焱宝5
提出这个问题的一定是个勤劳的妈妈，我的母亲就是一个勤劳的人，所以一直到我离开家之前，每天早上都有早餐等着我，20多年如一日，最主要的是我妈并不是全职主妇，还要上班，我着实很佩服。尤其是看到周围的同学、同事每天都来不及吃早餐或是只能出去买着吃，我就更加动容。
妈妈做的早餐没有华丽的外边，也不是大厨级别的美味，但是足够实用和营养，下面我就列举几个给题主做个参考。
1.馒头夹摊鸡蛋
这个就相当于中国的汉堡包，馒头可以头天买好，也可以提前蒸好，第二天锅里放上油，摊个鸡蛋，5分钟之内就能搞定早餐，还很有饱腹感。
2.清水煮菜加煮蛋和火腿
头天晚上可以准备好切好的西兰花、圆白菜等绿色蔬菜，类别可以随意搭配，再准备一根火腿肠，和一个鸡蛋。第二天一早用清水放少许盐煮好蔬菜，再煮个鸡蛋，将火腿肠、蔬菜 、鸡蛋摆盘即可。也同样用不了几分钟，是不是有种在酒店吃自助的感觉。
3.煮玉米
对于上班族妈妈给孩子准备的早餐追求的就是快和营养，所以煮玉米是个不错的选择，现在市面上有那么多种类的玉米，粘玉米、水果玉米，换着来吃不腻。
因为我不习惯早餐的时候吃很多主食，所以早餐清单里并没有面条米饭这类的东西。说了几个干货，再来说下配餐。
1.营养粥
煮粥可以换着花样煮，小米粥、大米粥、八宝粥、薏米粥等等，里面加些枸杞、红枣养生的元素，是个很不错的选择。
2.鸡蛋紫菜汤
这个再简单不过了，只需泡好的紫菜在甩些鸡蛋在汤里面，放上鸡精、盐、虾皮等调味料。香飘飘的令人期待。
3.半成品
还可以买些冲泡的豆浆、芝麻糊，早上实在赶时间的话用热水跑上一杯也不错。
4.水果
早餐搭配水果显得这顿饭营养丰盛，可以搭配洗好的圣女果、切好的猕猴桃、切好的西瓜、葡萄、香蕉、苹果等等。
当然，方便营养的早餐远不止这些，光是想想这些早餐就元气满满。感谢每一位母亲，你们辛苦啦~
老曹说电影
我基本上从周一至周五都坚持给孩子做饭，早餐很重要
好好175498859
我们家基本都是这些
_朱朱
自从结婚就坚持做早餐，每天五点半起床，六点半吃饭，十余年了，从来没放松过，女儿今年初三，每天都是这样精心的准备，其实吃的不仅仅是健康，还有一份家的温馨～这是最近一段时间的早餐，与大家分享😋😋😋
哆啦A梦137700967
我是一名小学生妈妈，之前不会做饭，现在边学边做，每天怕孩子吃不好
一周没有重样的
每天早上6.00起床，儿子6.30起床
粥前一天晚上预约上时间，早上起来刚刚好。
xfd女人
我也是每天6点起来煮早餐，这是娘俩的量
我不是淋雨
坚持六年给孩子做爱心早餐，因为孩子让我学会了做饭，面条粥包子馒头面包甜点……为了孩子健康早起一个小时那也值得！
梅乐乐masha
每天坚持六点二十起床给上小学的儿子做早餐
堂前紫燕
孩子现在读幼儿园，起的早就丰富点，起的晚就简单点
海蓝之谜2015
小朋友爱吃的早餐不太多，他们喜欢好味道，还有好卖相。
我家女儿最爱吃的就是鸡蛋羹了，现在大了一个鸡蛋羹吃不饱，需要再添加点主食。
下面就说一说女儿最爱吃的早饭都怎么做的吧。
01、鸡蛋羹
鸡蛋一个，打散，加入少许油，少许盐，搅拌均匀。然后 加入适量的凉白开，与鸡蛋的比例1.5:1最好，水少了鸡蛋羹会较硬，口感不好，水多了，鸡蛋羹就特别稀，味道也会差一些。
搅拌均匀后撇去浮沫，加入一点葱花，就很香了。如果想要更完美，可以加入几颗虾仁或者少量虾皮。
蒸锅内放入适量水，放在灶上大火烧开，转小火，放入准备好的鸡蛋液。蒸12分钟左右即可。
（鸡蛋羹最好用小炖盅，盖上盖子。没有炖盅用小碗的话，可以盖上一层保鲜膜，这样的鸡蛋羹没有蜂窝。）
02
鸡蛋饼
鸡蛋一个，加入胡萝卜丝、 香葱末，50g面粉，少许凉白开，少量盐。所有材料放倒一起，搅拌均匀，最后成为糊状，稍微稀一点，也就是筷子提起的时候，不能带起面糊的状态。
平底锅加入油，把面糊倒入锅中，转动锅，让面糊均匀铺满整个锅底。小火，待表面的面糊凝固，把鸡蛋饼翻面，两面煎的金黄，就可以出锅。可以根据孩子口味添加番茄酱等，推荐自制。
03
小饺子
饺子很好吃，主食和菜都包含在内，一般小朋友都很喜欢吃。
我女儿最爱吃的是韭菜鸡蛋馅的饺子。另外还推荐白菜香菇肉馅儿的，这个馅儿营养均衡又好吃。
如果用蔬菜汁和面，五颜六色的，更加吸引小朋友咯！
