家裡蟎蟲無處不在，倒是侵害我們的身體健康，怪不得老生病
科學統計表明，室內的蟎蟲多達16種，其中以塵蟎數量最多，分佈最多的地方則依次是地毯、棉被、床墊、枕頭、地板、沙發等。隨著人們打掃衛生的活動，如掃地、鋪床疊被等，蟎蟲們就會進入室內空氣中並分散到室內各個角落和地面。
近些年許多研究都指出，居室蟎類是室內重要的過敏原，可引起蟎性哮喘、過敏性鼻炎、異位性皮炎和慢性蕁麻疹等。以塵蟎為例，它們的屍體、排洩物、蛻下的皮殼等均是過敏原。國外一項研究發現，在塵蟎的排洩物中有5種蛋白質，都是過敏性哮喘的主要過敏源。
家裡蟎蟲成窩？只要一勺鹽，蟎蟲連根拔起！
為什麼寶寶容易被咬？
在梅雨季節裡房間內溼度容易上升，蟎蟲、黴菌、細菌很容易繁殖，對寶寶的健康造成不小的威脅。所以，媽媽在打掃房間，洗衣服等方面有很多必須注意的事。
塵蟎的糞便和屍骸是寶寶過敏的原因，寶寶被叮咬類蟎蟲叮咬是產生紅腫和炎症的原因。
容易繁殖的場所包括了寢具、布藝沙發和嬰兒玩具架等。這些都給寶寶的皮膚健康帶來了看不到的隱患。
防範措施：
為了讓寶寶安然度夏，家長應在夏季來臨之前做好防範工作，如保持室內和周圍環境的乾燥、通風，經常將寶寶的被褥放在強烈的日光下暴曬，要經常吸塵。在蟎蟲“作案”季節，要每天將草蓆、枕蓆、沙發席等草竹製品捲起，豎在地上敲打，這樣可以去除不少隱藏在縫隙中的蟎蟲。如遇到溼度大的天氣，即使氣溫不高，也可用空調機抽溼。
床墊常常是蟎蟲大聚會的聚集地，表面看起來乾淨，但是一個長期沒有清潔過的床墊，可能會有上億的蟎蟲，聽起來也是嚇人的。
除蟎打掃：
先用較堅固的扁平的拍板將床墊中藏匿的蟎蟲拍到床墊表面，然後用專用的除蟎吸塵器在表面各處慢慢吸一兩邊。
被褥
床上用品是蟎蟲的又一重災區。
首先選擇可以機洗或者具有除蟎功能的枕頭、被子和其他的床上用品；
找一個陽光明媚、太陽熱烈的白天曬被子和枕頭，當然，並不是指望紫外線能殺死蟎蟲，主要是曬太陽後，使蟎蟲環境溼度下降而殺死了蟎蟲。但是蟎蟲屍體和排洩物也會致敏，所以收回之前要將被子在室外用拍子多拍打，然後再拿到家中（儘量不要在寶寶房間）用吸塵器再吸一遍。
每週用熱水清洗一次床單、毯子、被套、枕套、抱枕等床上用品，用熱水浸泡10分鐘以上後再清洗。
衣物
蟎蟲很喜歡在棉織物上安營紮寨，
經常給衣物清潔除塵，必要時，對於厚重、難除塵的衣物可以用熱水浸泡10分鐘以上再清洗，然後陽光下曬，在室外多拍後拿回家中，也可用吸塵器吸厚衣服表面。
家庭除蟎：
保持空氣乾燥、通風。儘量減少灰塵。
勤曬被褥。
小妙招：
塵蟎討厭肉桂的味道。將肉桂塊放在枕邊是個不錯的方法，或是將酒精與肉桂以適當的比例調配成「肉桂噴霧劑」噴灑也可達到效果。
將噴霧劑噴灑在寢具或被子、衣服後，用手拍彈即可將塵蟎去除。透過紫外線、酒精和肉桂噴霧劑對塵蟎做測試，結果顯示用肉桂噴霧劑滅除塵蟎的效果高達100%。因為肉桂噴霧劑對人體是完全無害的天然材料，可安心多元使用。
涼蓆可以暴曬嗎？
建議不要暴曬。最好是放在陽光不是那麼強的通風處晾曬。暴曬會使草蓆變色變硬，牛皮席變形變質，尤其是竹涼蓆絕對不要暴曬。竹蓆不宜暴曬，否則會變脆。使用前應該用溫開水擦拭，然後陰乾。最佳是在太陽不是很強的情況下曬兩三個小時就足夠了，這樣既滅菌又不影響席子的壽數。
曬涼蓆多久曬一次好？
建議一星期曬一次，每次瞅中午暴曬30分鐘即可。這樣可以很好的防止蟎蟲。
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