忘掉过去浪迹天43863
40岁正是人生中的年富力强的壮年时期，这一时期的血压正常值是多少？相信许多人都很关心。血压是我们动脉血液流动过程中对血管壁的测压力，也是反应我们人体生命体征和健康的重要指标，我们需要知道的是人体的血压虽然处于不断的变化中，但正常情况下都在一个范围内波动。无论我们年龄的大小，我们的正常血压都应在90/60mmHg到140/90mmHg之间。所以无论你是40岁，还是4岁，亦或是80岁，正常情况下血压都应在这一范围内。
我们一天中的血压都在不断变化，正常人群的血压呈勺型波动，即在上午6点到10点和下午16点到20点为一天中的血压高峰，而而中午12点到下午14点和凌晨0点到2点处于血压低峰。但无论怎么变，正常情况下都应在以上的血压范围内波动。当血压≥140/90mmHg即为血压升高，而低于90/60mmHg则为降低，血压在90～119/60～79mmHg以内为理想血压，如在120～139/80～89mmHg，则为正常高值，需要积极改善生活方式，以免发展为高血压。
血压的测量应规范，建议使用经校队的电子血压计，测量前要安静休息至少五分钟，避免熬夜、剧烈运动、饮茶、饮咖啡和饮酒，同时问排空大小便。首次测量血压应测量双手，选择血压高峰一侧来测量，同时要选择合适的袖带，测量时袖带应与心脏平齐。血压应间隔1～2分钟后测量两遍取平均值，如两遍的血压差＞5mmHg，则建议多测一遍后取平均值。如要诊断高血压，则应在非同日重复以上步骤测量三次，如均高于正常，方可诊断。
血压的测量看似简单，其实不然，临床上我们许多医生都难以做到规范测量。希望大家正确认识血压，一旦诊断高血压，则需积极就医诊治，在医生指导下制定个体化方案。同时积极改善生活方式和规律服药，并注意监测血压变化和定期复查。
全科扫地僧
这个问题在以前的回答中也为大家分享过，对于成人高血压的诊断标准，不管年龄大小，如果血压超过140/90mmhg，都属于高血压的诊断范畴。但是，需要注意几个方面的问题。
1.人体的血压值有两个数值组成的，即高压和低压，也是专业所说的收缩压和舒张压。在诊断高血压时，不管高压还是低压，大于等于上述数值，即高压≥140mmhg，低压≥90mmhg，就可以诊断为高血压病。
2.第二个方面，我们所谓的高血压诊断标准指的是诊室血压大于上述数值，也就是说，患者在医院或者诊所测量的血压值为确诊标准。因为患者在医院测量血压的水平往往和家中是不同的，而在家中测量血压的高血压诊断标准称之为家庭自测血压标准，后者如果超过135/85mmhg，即可以诊断为高血压病。
3.测量方法。第三个方面就是测量血压的方法，目前测量血压，提倡使用电子上臂式的血压计进行测量，在测量的时候要注意如下几点问题，如测量血压之前应该保持平静休息10到15分钟，不饮用浓茶和咖啡等刺激性饮料，一般测量2-3次，取其平均值即可。
总而言之，如果发现血压升高，应该到医院就诊，评价个人危险分层，制定最合适的治疗方案，包括非药物治疗方式和药物治疗方式。
惠大夫在江湖
很多人血压升高以后，在相当一段时间内并不会感到任何不适症状。造成这种假象的原因主要有两个，一是人体对逐渐升高的血压已经适应了，血压的降低反而会感到不适应；二是高血压的伤害需要多年的累积，一般要在10年以后才会显现。高血压会引起中风、慢性肾病、视网膜病变、心力衰竭、心律失常、冠心病、动脉瘤、主动脉夹层等严重并发症，严重影响人们的身体健康和预期寿命。
根据高血压的诊断标准，成年人的血压持续高于140/90毫米汞柱时，就会被诊断为高血压病。成年人正常的血压应该低于120/80毫米汞柱，在高血压病与正常血压之间的情况被称为高血压前期。各个年龄段的成年人，无论男女都是这个标准。即使处于高血压前期的人群，其心脑血管疾病的发病率也会明显高于正常血压的人群，因此只要血压高于120/80毫米汞柱的人，都要对自己的血压进行积极的干预。
高血压的降压治疗主要包括药物降压和非药物降压两种，在血压较低并且心脑血疾病发病风险较少的时候，可以先采取非药物降压的措施，即控制引起血压升高的不良生活习惯：
1、体重超标，体重指数超过25的人，高血压的患病风险是体重正常人的3倍以上。降低体重除了要控制饮食之外，还要加强体育锻炼。实践证明，在饮食均衡的基础上，每天30分钟以上、每周5次以上的中等强度有氧运动，可以有效地控制体重、降低血压；
2、限制食盐，北方人的高血压患病率明显高于南方人，这与他们在日常饮食中摄入的食盐量多有着直接的关系。大多数专家都建议成年人每天摄入的食盐量要低于6克，同时要多吃富含钾的蔬菜和水果，可以有效控制血压的升高；
3、减少饮酒，长期喝酒不仅会造成血压升高，还会造成心脑血管疾病发病率的增加，戒酒后血压会明显地降低下来。
如果上述手段没法在3个月内将血压控制在140/90毫米汞柱以下，我们就应该去医院看医生，在医生的指导下开始启动药物降压的方案了。
药疗君
我是小眼睛医生
专注于心脑血管疾病
致力于公众健康
热爱于健身的心内科医生，喜欢我的回答。
这个图片很好的像大家展示了血压应该是什么样子的。
40多岁的成年人，血压正常值应该是多少呢。
就像上面展示的那样，正常血压值应该是120/80mmHg左右，但是临床或者平时生活中，很少有人能够长期维持在这个水平。如果你反复测量自己的血压在这个水平，那么恭喜你，你的血压非常完美，继续健康生活，长期规律运动，保证一个好的血压。
我的血压在120-140mmHg/80-90mmHg左右，应该怎么办。
处于这个血压水平的成年人，你首先你需要过于担心，因为，你目前的血压不能够诊断为高血压呢，仅仅是血压高值。说明你有发展成为高血压的潜在风险。
你需要调整自己的生活方式，比如规律运动、减轻体重，不要吃的过于油腻等等这些生活方式改变。
如果你能够坚持上面的这些生活方式，可能血压会明显得到改善。
我是小眼睛医生
觉得我的回答欠佳先可以回复告诉我
觉得我的回答有道理，可以关注
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小眼睛医生爱运动
【专业医生帮您做解答】
首先要说的是：正常血压的高低与年龄和性别无关，对身体不会造成伤害的血压是小于120/80mmHg。很多人可能会说，年龄大了血压自然就会升高一点，这很普遍呀，真的如此吗？
举个例子，身边有的人长命百岁，有的人却英年早逝，是因为年龄的原因吗？除过意外事故，患病是根本原因，而为什么会得病？最主要的还是生活方式出了问题，所以血压本不会随年龄的增加而升高，之所以会升高还是与自己存在不良生活习惯有关。
事实上，血压是人体最基本的生命体征之一，医学上对血压与人体健康的研究较为深入，研究证实：
血压低于120/80mmHg时对人体各项生理活动的正常进行是有利而无害的，是最基础的保证之一。
血压高于120/80mmHg后即会对血管内皮产生微小的损伤，这种损伤虽然在一定时期内不足以引起血管的病变，但如果不加以重视，积小成多将使血压进入快速增高期。
血压高于130/80mmHg时对血管内皮的损害即开始显现，此时如同时伴有血糖、血脂等的异常，这种损害将向病理状态发展，为动脉硬化的发生创造条件。美国在2017年将他们的高血压诊断标准定为了130/80mmHg，即是为引起更多人对血压的关注。
血压高于130/80mmHg而小于140/90mmHg时，虽然按照我国目前高血压的诊断标准不能诊断为高血压，但对血管内皮的损害进一步加重，特别是对糖尿病、高血脂的人群来说，已经成为了危险的血压，是需要积极控制的，控制的目标是小于130/80mmHg。
血压高于140/90mmHg时，可以明确诊断为高血压了，高血压的危害尽人皆知，是必须要进行干预处理的。
正因如此，《中国高血压防治指南》将血压大于120/80mmHg而小于140/90mmHg的血压定义为了正常高值血压，所谓正常和高值都是针对高血压的诊断标准而言，实际上提示需要进行关注和干预了。
综上所述，年龄不是血压升高的因素，将血压尽可能保持在120/80mmHg以下是努力达到并保持的目标，最重要且有效的措施就在生活的细节里，比如限盐少油、坚持运动、作息规律，实践证明运动是保持正常血压最好的方式，而保持正常体重是衡量运动效果最有效的指标之一。
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天天听健康
我的低压老是在100，110.左右，有时还到了130.怎么降不下来呢，我天天吃着降压片也不管用
韡醢奡碁
我为啥低压在60上下高压在90上下属低血压吗？
gdx2
120和80
clouds韦
跟其他年龄血压正常值没有区别
林医生说dltlyss
不管是多大年龄的人，我们的血压标准是不变的，标准血压是高压120mmHg，低压是80mmHg。正常范围是高压90--140mmHg，低压是60--90mmHg。超过这个范围就是高血压。另外高血压又分为123级高血压。
