清風霽月1018

38+5超快順產男寶，

16號正常去產檢，因為當時吃了早飯所以讓轉天再去抽血，上次產檢沒說要空腹，因為要空腹，所以做了個胎心監護就走了。

檢查完我們還去逛了逛街，到家好像三點多了，當時不知怎麼了非鬧著要去洗澡（去澡堂），我婆婆說今天太累了明天再去都不行，後來我們洗完澡，回來吃晚飯，玩了會，我對象八點下班（他在外地）八點多跟他聊天說想他了，問他什麼時候回來，他說預產期前兩天當時說如果到了預產期還不出來，就催產讓他跟我一天生日，又聊了些有的沒的，然後就睡了。

我晚上睡著了，十一點多想拉粑粑然後醒了，去拉沒有，回來想接著睡就睡不著了感覺不對肚子疼，當時沒想到要生的事，後來發現疼的厲害，我就用筆記自己記錄宮縮，一開始兩次都是隔5分鐘，後來三兩分鐘就疼一次，再後來一分鐘疼一次，然後我就喊我婆婆，我婆婆能忍麼，忍忍明天一早一塊去醫院查，觀察了一會還是疼，我說不行疼的厲害，然後就打電話叫車到醫院兩點多，查就開三個指縫了，疼的我就趴在護士站的桌子上，辦理住院什麼的，在護士站等了一個小時，因為當時是半夜護士值班的比較少，恰巧又有人輸液氣鼓了要從新紮，完事了才把我送到待產室，產科病房在七樓，產房在六樓，全程我自己走下去的，疼的時候就跪倒地上趴一會，不疼了接著走，剛到電梯就疼，疼完正好到了，下了電梯走到待產室三點左右，瞬間就覺得很有希望了，內檢開了四個，來了個人陪了我一會看我疼就握住我的手（瞬間感覺超有安全感），就問我知道導樂是什麼麼，當時真的不知道，然後就給我介紹說導樂是什麼，問我要不要，我說行，問她導樂什麼時候來，他說他就是，然後讓她去跟我婆婆說一聲問一下（因為生孩子是我婆婆出錢，要徵求他的意見）他就去了，他說我婆婆同意了去繳費，他就陪著我跟我說話，叫我怎麼呼吸可以減輕疼痛（真的很管用），後來我發現疼的厲害忍不住想使勁，導樂回去喊醫生，一檢查開了八指了，就把我推進產房，然後教我怎麼使勁，四點零六就生了，當醫生把他給我看的時候就告訴我說是個兒子，當時心情巨好，因為老公和公公婆婆一直盼望要個兒子。

凌晨4點零六，2690kg（5.38斤）有點小，但是出來了就不愁長肉，我自己都感覺太快了，從又感覺到生四個多小時。激動的給我老公打電話說是兒子，把他高興壞了。

順產要求當天就要下床活動自己上廁所的，下床的瞬間血嘩啦啦的一直流到鞋上，把我婆婆嚇壞了，順便說一下我婆婆真好，幫我洗了鞋子褲子，全是帶血的。 上完衛生間，衛生間有個鏡子，特意脫了看了一下肚子，還跟裡面有一個一樣，我婆婆說那是生的時候用力肚子腫了慢慢會下去，我婆婆扶著我去外面稱了一下體重，產後少了5公斤，掐指一算果然孕期吃的都長我身上了啊，汗……！！

然後為了給寶寶的糧食夠吃，基本上家裡給我熬的各種湯水，每一頓飯都會認真的去吃，不挑食，然後奶水也特別爭氣足夠小寶貝喝了雖說頓頓都吃，但是飯菜都特別講究，婆婆熬好湯都是撇乾淨油才讓我喝，做的菜都是少油少鹽，讓我產後儘快去水腫。每一頓飯搭配都很好，還經常和我說她生我老公的時候怎麼怎麼的。_讓我在月子裡也沒那麼無聊!（其實我感覺，婆婆就是半個媽，對我事事都特別上心照顧。） 惡露排乾淨後，我婆婆天天喊著讓我裹“裹腰子”（這是她們的方言，意思就用紗布收肚子）。婆婆給我備的是可以粘貼的那種，說她們那個時代就是拿被單繞的，我們這一代 人享福了。可事實哪裡啊，我一個人穿不了，太繞了不說還硌的 胯骨疼，不到下午的時候胯部哪裡都硌紅了。 （就這讓我一個人咋弄？我婆婆天天把我裹成粽子。）

婆婆天天早晨給我裹，我知道她是為了我好，把人又緊又難受的。 當時31天 出月（老家習俗女寶寶推遲一天出月，男寶寶提前一天出月。），出月那天，大家圍著茶几坐，我都坐不下。 我姐姐看了說讓我脫掉吧，現在早就不穿那種。 說她當時穿的是專業的產後瘦 身的衣服。連同胃部，內臟子宮胯骨 屁股 大腿都能收，穿上都能坐著餵奶。回頭給我買。。。過了幾天我收到 她給我寄了兩套上下分體的瘦 身的衣服。

（出月時候爺爺給送的長命鎖，特別謝謝。）

我婆婆還說，穿這種肯定減不了小肚子。可是我穿著舒服啊，總比不穿強吧。 兩個多月的時候，在飲食不變的情況下真的瘦23斤了，但是我每天還是堅持做瑜伽20分鐘，純母乳餵養寶寶。 我姐就是這種性格，不說話，做事實的那種類型。 給她錢，怎麼都不肯要；

（主要背心加褲子，穿脫方便，上廁所方便）

溫馨提示大家

1.一次性產褥墊要帶兩包，我一包都不夠用

2.生產前及時把尿排完，否則生完後會尿不出來得導尿

3.產後前三天惡露特別多，一次性內褲和產後衛生巾很有必要，多備點方便更換

4.進入待產區時要帶著手機，充電器，衛生紙，水杯最好帶吸管，不要帶貴重物品 。

5.母乳餵養 一定要母乳，一定要母乳，一定要母乳，重要的事情說三遍，因為我母乳不足，婆婆一直慫恿我，讓我餵奶粉，我偏不，堅持天天喂，沒有奶水我也喂，終於兩天以後寶寶可以吃到飽了，多讓寶寶吸奶頭，可以刺激乳房泌乳。更會加強惡露排完，消耗很多熱量。

6.再就是順時針按摩腹部和子宮。 每天堅持按摩腹部和子宮位置，能促進腹部和子宮的血液循環，促進血塊等分泌物排出體外。這對於惡露的排清和子宮修復是很有幫助意義的。每天堅持3次，每次10分鐘左右就可以了。

7.最最重要的就是產後運動 雖說不可進行高強度的勞作，但是簡單的產後運動還是需要的。產後運動可以幫助子宮和骨盆的復原，生完寶寶七天左右你就可以做些諸如抬腿，深呼吸，提臀這樣的簡單運動。我做的瑜伽動作，15分鐘四組每天寶寶睡著的時候做。

8.預防宮寒: 宮寒的表現是渾身發胖，並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少。子宮熱量不足，為了維護自身的生理機能，脂肪就充當起“護宮使者”，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪所有，從而引起發胖。所以，產後子宮很虛弱，半年內千萬不能吃冷飲，瘦身依要一直穿著，溫暖子宮，選擇透氣性好，不勒舒適的即可。

所以說，產後身材恢復也很容易的，產後六個月是黃金恢復期，大肚子脂肪都是假象，六個月到一年是產後恢復理想期，骨盆恢復在這個時候，超過一年估計就定型了。要想瘦身，少食多餐，多喝湯下奶，少吃澱粉類不長肉，適當運動塑型，穿瘦身衣恢復骨盆及子宮也瘦身，堅持哺乳最瘦身。小妙招:穿著瘦身衣做瑜伽動作效果超級棒，一個月肚子就明顯平了些。說實話，沒有老公陪產，心裡還是有些小遺憾和不開心，好在婆婆盡職盡責全身心的對我好。

曇花一現1012

順產側切縫針疼不疼？傷口大概多久恢復好？

我以一個過來的人身份告訴各位準媽咪，如果你是順產那恭喜你，相對於剖宮產順產會恢復的比較快點，但是你雖然是順產依舊還是要挨一刀，那就是會陰處側切。側切肯定也會疼，但是我說了相對於生產，側切縫針拆線這些個都簡直是弱爆了，就是側切十次我也能夠受的住！側切之後傷口多久會癒合呢？一般而言在你出院的前一天一聲就會給你拆線的，順便檢查傷口的癒合情況，看看是否有出現縫合不好或是炎症之類的現象。側切的傷口在你做完月子大都已經恢復好了，但是恢復好依舊在會陰處會有一道疤痕留下的。

今日話題： 各位準媽咪你們是否側切呢，現在恢復的怎麼樣呢？歡迎在評論區留言討論。

夏小沫育兒經

側切我不知道特別疼，我縫針的時候感覺有的地方疼有的地方不疼，我生孩子的時候打的無痛分娩後面有點發燒就把藥停了，生的時候那個疼呀簡直不要太爽了，醫生沒有側切我是輕微撕裂，生完縫針的時候有的好疼，有的地方感覺不到，不過這種疼跟生孩子比還是差遠了，或是因為剛生完孩疼麻木了所以縫針的時候也就不覺得有多痛了，我的傷口大概一個星期才感覺好點，每天用溫水清洗一下傷口省的感染，如果徹底恢復大概需要四十多天，

關鍵字: 產檢 健康 空腹