健身界中不乏有很多性感身材的女神，更是有很多女神是模特，這位叫做宮睿的模特身材和長相都非常的高，甚至因為靚麗的長相還拍了不少電影，成為廣告商最喜歡的代言人。
從模特這個舞臺上消失後，宮睿轉向了健身，本身就是模特對身材的要求本就非常嚴格，如今有了更多的時間花在保養身材上。雖然從模特舞臺上退下來之後身材多少沒有以前那麼完美，但是如今每天堅持健身彷佛回到了當初的巔峰。
她在飲食上也有著自己的一套，飲食上更偏向健身餐，現在34歲的她這樣的身材和顏值遠超於同齡人太多。健身和飲食兩方面都有著科學的計劃，按照計劃嚴格的完成才恢復到了原來的狀態。
所以我們在健身中的朋友們，一定不要光健身忽略了飲食的重要性，小編今天給大家推薦一組訓練，不妨一起來了解一下吧。
動作一
動作二
動作三
動作四
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