劉玄德日記
感謝能回答您的問題！
胡思亂想，我相信每個人都會有這樣的階段。精力不集中。如果是一個人老是沉浸在胡思亂想中，就會影響自己心情，休息不好，工作做不好，把正常生活的時間在胡思亂想中就浪費了。之所以會胡思亂想主要就是人本身就是有思想的，生活中的人或者遇到的事情，讓人去揣摩和猜測。
但是，一個人如果長期處於沒有意義事情的胡思亂想裡，不能自拔，會越來越糟糕的。我覺得首先你已經認識到了是胡思亂想，而不是正常的思維方式，或者習慣。那麼就得積極配合去改變，去調整。能有時間去胡思亂想，證明你的生活還不太忙碌。我希望你給自己制定一下計劃。一份月計劃，一份周計劃，一份日計劃。讓自己的生活充實忙碌起來，按計劃做事情。
比如你的一天的日計劃表，從早晨幾點起床，幾點上班，幾點先處理一天中緊急又重要的事情，然後幾點吃飯，或者約見人等等。這樣你的生活節奏不紊亂，不給自己胡思亂想的時間！直到晚上睡覺，在什麼時間就做什麼事情。我相信滿滿的，生活就變得實際起來。而且你也會發現，有計劃的去做事，去工作，生活，一個人也有目標感。
無論是生活，還是工作，其實都很簡單的。不要把簡單的日子過的複雜化，而要學會要把繁瑣的生活簡單化，去學會分解自己的壓力，實際行動達成想要的結果。而不是空想，放飛思想很好，但是亂想就失去了自我控制！
我相信你，會越來越好。因為你早已經意識到了。只是控制不住，一個人的情緒，直接帶動思想還有行為！一點點去適應改變，不要一成不變，也可以找一些自己喜歡做的事情去分散一下那些亂七八糟的思想。集中精力去完成，去做應該想和做的事情。
祝福你，別人的方式方法只是相對自己本身來說，希望能給你些觸動和幫助！因為不知道你具體想什麼，所以無法從根本解說。但是，試著改變自己，學會自控能力也是很好的
洪睿晨兒
首先呢，愛胡思亂想是你的天賦，代表你的大腦思維活躍，情感豐富。對於事物的處理能夠更加細膩，運用得當的話會給你帶來很多的便利。
所以你這個問題問得特別好。如何控制自己的胡思亂想。
呃，我們要知道這個世界上的人呢？因人而異，大部分的人都不會有很敏感和細膩的情感。那胡思亂想呢？在這樣的一個環境下，就需要格外的主意怎麼樣使用。問題就在於，別人根本就不知道你求的是什麼，所以給予不了你要回的回報。或者是別人根本就不在意這種對他來說過於細膩的東西。
那麼怎麼運用好自己這個天賦呢？就是研究自己，研究自己的情緒、研究自己的行為、研究自己的喜好。知道什麼樣子的對自己來說是真正的快樂。知道到什麼樣子的生活是最適合自己的。知道什麼樣的人能夠相伴一生。
所以瞭解自己是非常重要的一個前期。尤其是對於咱們這種胡思亂想的人來說。研究自己並不需要花費額外的精力，善於利用自己的天賦本身的價值就可以了。明心見性，知我所求，這樣不能說所求皆能所得。但起碼所求皆是自己所需。這樣你就能更高效的利用自己的經歷。
不要以己強度人。事實上，除了基本的同理之心，憐憫和道德之外，你用自己的標準去衡量別人的感情是一件很冒險的行為。所以千萬不要以自己的視角去胡思亂想別人的思想。這樣只會讓自己鑽牛角尖，因為你永遠都無法理解別人的想法。
總的來說，善於利用胡思亂想的這種天賦去了解自己，瞭解自己的所需，瞭解自己的所長。會讓你的生活更美好，所以不需要去為畏如虎。希望我的答案對你能起到幫助，謝謝。
主觀情感
愛胡思亂想的人，大多敏感的，內心世界豐富，喜歡對號入座，別人無意的一句話，也會觸動你，所以說，愛胡思亂想的人，累，心最累，擁有一顆玻璃心，關己和不關己的都要琢磨著，真的累，而且也會影響到旁人，因此，勸慰下這樣的人，任何事都具有雙面性，平衡為最佳，當敏感大於真相時，你會很痛苦，受傷的是自己。怎麼樣控制住會好些呢？儘量少想那些還沒有發生的事，該來的總會來，與其玻璃心，不如少根筋，分散注意力，把精力放在別處，你會快樂很多。個人看法。
紅果覺主
人活著，短短几十年，心要放寬，心態要好，也許不夠忙碌，所以才會胡思亂想，也許不夠充實，不夠踏實，所以才胡思亂想，也許太計較一些事或人，所以胡思亂想，總之，是自己心太小，裝的東西太少，這個世界上沒有什麼事是過不去的，多想想能讓自己充滿激情的事情，幹勁十足的事情，或者出去旅旅遊，開闊見識，心變大了，很多事情就小了……開心每一天……
A付羽巴零巴勞保包裝
大多數時候只有在閒下來的時候才會胡思亂想，一個充實的忙碌的人，是不會有時間胡思亂想的。
大多是閒的，生命就那麼短那有那麼多用來胡思亂想去浪費。
如果是偶爾的小睏倦時天馬行空胡思亂想一下，到也是閒的有調調。
儘量還是培養自己的完善的生活體系，價值觀計劃篇也好，有目標有追求不要太多的雜念，去努力讓生活推進向越來越好的方向發展，這樣自己也不會胡思亂想，生活也會充實精彩
元氣滿滿武六七
類比一下
我們晚上失眠，你盡力的告訴自己的大腦，明天有重要的工作要做。但是你越心理暗示反而越難以入睡。我們失眠的原因大部分是因為腦袋在胡思亂想。那麼問題就回來了。我們該怎麼樣去控制我們的腦袋，讓一切都回到自己規劃的行程上？
首先要明白我們是被什麼樣的事情困擾，然後在這件事情上不斷的循環拓展。如果我們是被一件我們沒有去完成但又很想去做的事情。這樣的想法困擾。那就順著你的想法一步步規劃然後去做。當你完成了這個想法你就不會再去胡思亂想這件事了。（這建立在這件事在自己力所能及的條件下）
假如我們只是被生活的瑣事困擾，那就多讀書。多看歷史，多看文學。說的搞笑一些，古人也有這樣的想法，他們被困擾然後就用筆記下來，出來了一部部文學作品。我們當然也可以用筆去抒發我們的情感，或者我們去讀他們的作品。這樣既可以增加我們自身的文學修養也可以讓我們思考力更加的集中。不被其他的事情困擾，不亂於心，不困於情！
相逢與你7
你不想也會想，有時候自己想丶控制不住自己。可以嘗試一下轉移那個注意力。做一些有趣的事。控制不住自己的想法，不是你的錯，而是人都有這個情緒、是情緒本身。比如說我叫你不要想香蕉，可是剛剛你大腦就浮想到了香蕉。所以可以嘗試一下做一些事轉移自己的注意力，可以有效的讓我們得到控制環節慢慢的調整自己的狀態
沉將輝生活紀事
最重要的是要有責任擔當，知道自己的定位。努力做好手頭的事情和轉向未來的事情。
清心雅逸六六六
腦袋胡思亂想要麼瑣事纏身，要麼自己容不下一些事兒，多接觸正能量，多交往樂觀的朋友，多反思排除思緒煩擾，高興是一天，不高興也是一天，為什麼不能開開心心地過一天呢？做些實實在在的事兒，放下“得、失”即便與自己無關也要做，幫助別人助人為樂，一句“謝謝您”你就會發現身心非常舒暢！豁達點凡事不必僅僅計較，看開點心胸自然暢快，胡思亂想也就沒啦！
邢臺市廣場管理處
胡思亂想是人們平時的默認網絡模式，並不一定是在思考。
默認的模式不是壞事，我們在記憶情緒現實之間穿梭，任意馳騁漫遊。
思考，是針對性很強的刻意模式，需要摒棄一些無相關的信息，再強化當前信息，以到達目的為導向，調動的知識經驗都是相關的，再加上一點點創意思路來開拓。
題主問的應該是自己在需要特意解決某類問題時，容易分心的問題吧？
多注意自己的言行舉止，建立一個長期的監督體系挺重要，試試吧。
伊甸園詩
