你有過情緒低落、逃避上班、不想出門、躺在家裡混日子的時期嗎?後來是怎麼走出來的?

漫天童心


我說一下我自己的親身經歷吧,我上一份工作做的很煎熬不喜歡而且特別累,工資也不高,然後我就辭職了。辭職了以後在自己租的房子裡,也不會有人管,一般也很少出門。不想跟外面聯繫也怕跟家裡打電話,每次都是聊幾句就掛電話。大約過了得有兩三個星期吧。我一個朋友過來找我玩,也沒怎麼勸我就是在一塊喝了一夜酒。他走了以後自己反思了一天,是真的反思。不玩手機就是想這件事。

現在已經找到新的工作了,還是挺累的工資也不是太多。但是我相信只要努力就會有回報的。年輕就得多吃苦,是吧?😁



橙0l0子


哎呀,你這個問題算是問對人了,我今年就經歷了我39年來唯一的一次自卑,頹廢,甚至差點兒得了抑鬱症,感覺生活看不到希望,我之前自己做過十多年生意,靠自己的努力在青島買了房子,結了婚,生了娃,後來膨脹了,想一夜暴富,看到馬路上100多萬的車我也想買,人啊就怕思維方式出問題,這些年其實我現在才發現以前自己做生意根本就沒用心,而且買了10年福利彩票,是期期不落的那種買法,每年買彩票花一萬多,2015年我開始炒原油期貨,一直炒到2017年,沒想到這就是噩夢的開始,我從“百萬富翁”變成了“百萬負翁”,直接從天堂摔倒了地獄,沒辦法,今年三月開始我到外面找工作,前前後後換過幾份工作,在一個公司我發現90後的小夥子在銷售方面都比我厲害,處事也比我圓滑,我慢慢陷入自卑的怪圈,就這樣惡性循環,每天在不買彩票的情況下還做夢彩票中獎,那段時間整個人就是行屍走肉,而且我發現我開始經常愣神兒了 以前從來沒有這樣過,感覺自己的人生看不到希望了,但是自從我從9月9號開始在抖音發第一個原創押韻順口溜後,並且我發現各大平臺幾乎沒有人長期持續發原創順口溜,我感覺我的機會來了,又看到生命的希望了,後來心情越來越好了,我在今年三月創作了第一個押韻順口溜作品,“老鐵老鐵你別慌,風雨過後見陽光,忘掉你心中所有的傷,大步向前走四方”,這個作品是我自己送給自己的,也想送給所有朋友,希望大家在遇到困難,挫折,失敗,痛苦,打擊的時候都能想起我的這個勵志的順口溜,給自己一些力量,謝謝大家😊



有過這樣的經歷的我,想想都覺得好笑,



一生平安zwf1


經常會冒出這種想法。但想到沒人能依靠,沒有混日子的資本,不上班就沒法好好地生活,就立馬打起精神,出門上班。不是我愛工作,是我不得不工作。








子非yu魚


有,而且對於我到目前為止的人生生涯來算,是挺嚴重的。天天低氣壓,負能量,一出單位門就好了,一進門,立馬像鬼怪附體。我頻繁請假,能不能拿到工資都無所謂,只要不上班,怎麼著都行。在這九年了,九年了哎,一個資深老員工,看著一批又一批的人走,我都沒有,堅持到九年,我也是服了我自己!可是後來為什麼那麼堅持要走呢,除了單位和領導的原因還能有什麼。整個部門工資不漲反而降,總是想用一切嚴苛制度去懲罰你,從而達到扣錢的目的。會拍馬屁的,從普通員工拍到了領導身邊當經理。不會拍馬屁的就在那怨天尤人。我受夠了,太累了,身體累,心更累。後來找人徹底聊了一下,她說的一些話,正好戳中重點,所以,我毅然決然的選擇離開。上班的最後一天,心情無比愉悅。離職在家的第一天,感覺空氣都變的新鮮了。一點不誇張,我現在從那個單位離職兩三年了,一想到那,都壓抑,甚至頭兩年,還做過幾次噩夢,就在這個單位。


小雪暖寶寶


有過!那是我剛出來工作的時候。抱著夢幻的心情出來找到一份服裝銷售。當時那個是拿提成的她們那些老員工和比我大的業績都比我好。每次發工資也是我的最低。時間一長。我開始捫心自問的懷疑自己的能力。我開始和同事的話越來越少。感覺和她們對上眼都感覺被鄙視。我深深陷入了自卑中。有次我一下請了一星期的假去爸媽的出租屋。我把自己關在房間不想出門。爸媽整天上班也沒注意過我。我一天餓了就吃泡麵。後面泡麵吃完了我也不想出去買。因為我不想見到如何人。也不想聽到任何聲音。就那樣睡了好幾天什麼東西也不吃。人也不感覺餓。有天晚上凌晨三四點我出來找水喝。發現媽媽一個人在縫補自己裂口的衣服。天氣很冷她的手一邊抖著一邊縫著。時不時揉了揉眼睛。想想自己平時衣服壞了都扔了。零食也大把大把的買。重來沒有為爸媽想過。我開始覺得自己太傻。父母養自己這麼大年紀輕輕就這麼頹廢。我整整想了一夜。為了爸媽。為了她們曾經含辛茹苦的養育。我開始振作起來。第二天早上吃了早餐渾身充滿力量去上班。我開始熱愛這個世界。喜歡和別人交流。對我的顧客又說又笑。漸漸找我買衣服的人越來越多。我的業績也衝到了第一。成了同事們羨慕嫉妒的對象。



msr陳小姐


這種想法會在日後隔三差五的過來找你。對所有目前需要做的事喪失熱情,無比的想任性的放縱自己。想自己走出來會很難,在這種情緒下很容易對孤獨感越陷越深。

我曾有過,甚至是經常有,後面我學會時不時的讓自己獨處,而不是讓它累計到無以復加。我建議你如果已經處在這個狀態下,你還是出門走走,自己一個人也行,外出看一部新上映的電影,去吃想吃的東西,在屋裡時追落下很久的美劇活著小說。你身體可以哪都不去,請不要讓你的心也停下來。

如果你還未在這個狀態,只是最近很喪很消極,那麼請選一個週末,看戲吃飯唱歌,好好的與自己相處。

我的100天獨處,時間量很奢侈。我瘦了30斤,我考了雅思,我甚至都想去學跳舞。加油,你可以孤獨,但是別混。


Mike的喵


每次裸辭,離開這份每天早上打死都不想去上班的工作,第一週都是過的特別的開心,該玩玩,該吃吃,該喝喝。但頹廢的時間過去,不免就開始有些空虛,甚至時不時就會有情緒低落、逃避上班、不想出門、躺家裡看劇混日子的時候。

第一次裸辭是在年底,那時候我剛畢業沒多久,抱著不想委屈死自己想辭就辭的心態就辭職了。那個時候有句很火的話:世界那麼大,我想去看看。我也買了票,去了一些地方旅遊,去見了見一些朋友。然後回來過完年,過完年後在去找工作,因為當時剛畢業沒多久,沒什麼工作經驗,投了一些簡歷都如同石沉大海,情緒也一度低落。過了一段時間,我找到同學幫我內推到互聯網,面試很順利,就這樣稀裡糊塗的進了互聯網工作了。

第二次裸辭,是我從一知名的互聯網企業出來了。厭煩了客戶24小時的連環追擊,經常凌晨或者大半夜有客戶找你,休息日也不是休息日,電腦和手機24小時開著待命。領導找你3分鐘不回就是奪命連環call,不管是什麼時候。看著上級領導都工作到已內分泌失調,神經痛,不想成為第二個這樣的人後果斷選擇了辭職,也是裸辭。剛辭職那幾天感受到許久沒感受到的輕鬆,那根緊繃的弦也終於可以釋放一下了。但半個月過去後,更多的就是空虛,想想這樣不出門也不行。然後我就馬上開始去面試,相比第一次裸辭,我有了更多的工作經驗,面試倒是有不少。一週都有3-4次的面試,但這次我更加做了對比,面試了一個月後選擇了一個相對滿意的公司去工作。這次我是靠一直出去面試走出了這段低潮。

第三次裸辭,工作上碰到的不順心一度讓我有些厭煩和負能量,剛開始我就在家裡待著,什麼也不做。有些朋友知道我辭職後也會和我來聊聊,一起出去吃吃飯,心情也釋放了很多,特別是有的朋友也給了我一些建議,我覺得也是很有道理。回去好好想了想,覺得生活還是自己的,不去工作也要好好生活,至少先從照顧好自己的一日三餐開始。於是,我每天好好做飯,期間我學會了煲湯,滷味等等很多烹飪技能,每天都花心思給自己做好吃的。一點點的改變,發現心情好了許多,我就給自己列了個小計劃,每天1小時的運動和英語聽力,把時間都充足起來,有事情做以後發現整個人的狀態都不一樣了,我還開通了一個頭條號。生活豐富了起來,現在的狀態是一邊好好生活,一邊找工作,沒找到合適的也不會突然沉淪,情緒低落,因為我沒有時間去對時間發脾氣,我有很多的事情可做。

希望我的分享會對那些裸辭後情緒低落,不想出門,躺家裡混日子的人會有一點點的幫助。


蘿蔔小生活


十年前剛畢業那會,突然畢業好迷茫,什麼工作都找不到,突然之間不知道自己該去哪裡上班,看著別人都回老家的回老家,可是我的老家都是靠外出打工謀生活的,有的投奔親戚去了,我的親戚都在新疆,嫌遠年紀小也沒去,發了畢業證學校清寢室,搬了東西出校門,在離學校不遠的地方租房找工作,瞬間感覺好迷茫,人生不知道該乾點啥。

找工作找了兩個多月,找了份在鄉村私立學校當教師的工作,工資很低,那時候只給500元,老闆對他家附近的老師都給800或一千,並且熱情對待,對我們這些招去的人,給的工資低並且安排的課多,還不喜歡我們,不到兩月,招去的老師都走完了。回到學校附近,看著大家都好像工作很好的樣子,自個不自覺的情緒低落,躺床上不想睡覺不想吃飯渾渾噩噩的過了月把,那時候剛好夏天,廣場的夜市上很多賣小玩具的,從小農村長大,沒見過晚上還有賣東西的,突發奇想,我也跟著他們賣東西咋樣?去批發的地方進了一百多的小玩具,第一天擺攤去了,前一天晚上那麼多擺攤的人竟然一個沒有,我鋪好東西過來一個人,還以為買東西的,誰知道人家是城管,第一次知道了城管,哈哈,附近好多賣東西的看著我,肯定覺得我可二,他們都在等城管下班,我竟然當城管面去擺攤

擺了一個月,後來學會去鄭州小商品城進貨,就那樣掙錢吃飯找工作的循環,後來發現竟然弄了千把塊,那時候普遍工資八百,當時還沒有商業意識,找了城裡一個輔導班,一月工資一千多,可滿意的上班去了。今年見一個朋友,她說她兄弟和弟媳婦大學畢業也是找不到工作,十年前在鄭州大學城附近擺地攤賣鞋子找工作,後來發現賣鞋子比上班好多了,兩人不找工作直接把地攤幹大,專門夜市賣鞋子,現在鄭州七八家店。

所以失落煩悶人生不順的時候,或許能激發你的靈感,開闊你的眼界,找到人生的另一個出路。


小寶圖同學


我好像有過兩次哈😄

第一次是第一次創業失敗的時候

第二次我都忘記啦

怎麼走出來的,講真我老公逼出來的,他天天說我,說生氣啦,我就走出來找工作啦

剛開始找工作很沒有自信,找到一份差不多的工作,工作半個月左右就找到職場感覺,人生希望啦,邊工作邊物色新工作,慢慢就好起來啦

我自己走出來還開導幾個身邊朋友,或者朋友老公走出來呢

當他們描述自己的現狀,我有一種強烈的共鳴,開導他們,而且非常有信心的告訴他們怎樣可以走出來,讓另外一伴不要聽他們現在的觀點,因為都是消極自私的觀點,過了這段時間就好啦

我們一般叫頹廢期

讓自己頹廢一段時間,不過期間很痛苦,搞不好都會抑鬱,偶爾有輕生的念想,所以最好不要超過一個月的頹廢,趕緊找份工作動起來,很快就走出來啦


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