注意是心理活動對一定對象的指向和集中，是伴隨著感知覺、記憶、思維、想象等心理過程的一種共同的心理特徵。注意力集中，在學習、生活中就會高效率，給人思維敏捷、動作麻利的感覺；而注意力不集中，就會常常走神，學習效率低下，作業緩慢，不能跟上老師的節奏，在日常生活中，也是丟三拉四、左顧右盼、拖拖拉拉。
由於注意，人們才能集中精力去清晰地感知一定的事物，深入地思考一定的問題，而不被其他事物所幹擾；沒有注意，人們的各種智力因素，觀察、記憶、想象、和思維等將得不到一定的支持而失去控制。
在現實中，有些孩子表現得注意力容易分散，聽課時常常走神，平時也不能安靜下來學習。這和從小沒有養成專注的習慣有關，也有一些其他原因，常見的如下：
1、家庭教育上各執一詞，孩子接收到的信息互相矛盾，不知該聽從哪一個，長期以來，就會變得注意力不集中
2、情緒疏解上有一定的困難，很難走出不良心緒，導致注意力不集中
3、因為受了外界評價的影響，認為自己注意力不集中，形成負性強化，一到需要集中注意力時，自己就先缺少信心，給自己不良的暗示
沙遊以意象的形式反映孩子的內在世界，比如家長間互相矛盾的要求，讓孩子的心思更多地放在對對立的觀念和要求的分辨和抉擇上，體現在沙盤上，常常有對峙的場面，孩子在其間不知所措。以下是一個注意力分散的孩子的初始沙盤。
一個注意力分散的7歲孩子沙盤
在沙遊師的陪伴和引導下，孩子充分表達和釋放了內心的壓力，開始發揮潛意識的巨大能量，關注的焦點不再是對對立雙方的控制，而是有了其他的內容。以下是這個孩子第8次的沙盤
第8次沙盤
對峙不再那麼強烈，在對峙之外，有了大片的場地，可以進行體育運動、發動風車的能量。孩子內在的能量不再固著在對對立雙方的控制上，開始向正面的方向移動。而在現實中，孩子聽課專注了，寫作業的速度有了很大的提高。
對由於情緒不能正確釋放、自信不足導致的注意力不集中，沙遊可以促進情緒的表達、讓孩子意識到自己通常的對情緒的處理模式，從而從根本上改進情緒控制能力。對自己注意力方面不自信的孩子，通過沙遊，可以對自己有新的認識，當更有力的自我通過相應的沙具來呈現時，此時不僅是注意力，其他方面都可以有較好的提升。
閱讀更多 影視樂談 的文章
