（不要小看容貌自信，這是一種半永久資質，心理神器，艱難時候甚至可能助人渡難關。）
左起：石田百合子、黑木瞳、松田聖子、君島十和子
整容外科醫生評議四位“凍齡”女演員
日本有這麼一位整容外科醫生，百度百科對他的介紹集中在他的美容整形業績上。他的美容知識和看法幾十年的執業積累而來，確實可信。這位醫生經常從整容醫學角度談女人保養，這一次他討論的是50歲前後如何“不顯老”，評論對象是活躍在熒屏的四位名女人：58歲的黑木瞳、56歲的松田聖子、52歲的君島十和子和49歲的石田百合子。
左邊是寶冢歌舞劇團時代的黑木瞳。有沒有覺得她年齡大了更好看？
四個人中狀態保存最好的當然是黑木瞳囉。馬上花甲了，給人的感覺還是“人生倒轉，再戀愛一次”。她臉兒小，臉上零件也小巧，是不容易衰老、不易胖也不易瘦的最佳類別。五官立體奢華風的臉蛋年輕時美麗、吸引人，五官小巧卻經老。
君島十和子
中國讀者比較陌生的是君島十和子。曾經也是女演員，後嫁給服裝設計師君島一郎家長公子。現在常在雜誌、電視上介紹“駐顏美容術”。
君島鼻子大，她又瘦，再瘦下去就直接一步變魔女了。石田鼻子也不小，但上了年紀後臉龐倒更見圓潤，鼻子輪廓線圓滿融入臉部整體——體重不變是石田“凍齡”的關鍵。從年輕時候起體重就沒變通常是保持年輕的要素之一，但是略略胖一些也能減齡，因為胖能讓皮膚滋潤生光。不過像松田這樣的，眼睛鼻子比例好，從雙頰、腮幫到圓圓的下巴，這部分線條幹脆漂亮的人不大容易因為體重增加而影響面容印象。
松田聖子，剛出道時人送美譽“小山口百惠”
雙頰的豐潤感非常重要，不能時胖時瘦，胖和瘦之間的來來去去讓皮膚不得不重複伸縮，辛苦過度易生皺褶。這四個人中黑木和松田的外觀與實際年齡差最大，她倆都是很早就在注意防曬和護膚。這些最基本的護理最重要，及早開始，年輕時候就要著手注意。
石田最自然，從網上她自己的介紹看，她很注意保溼和防曬，灰姑娘失去魔法的時間入寢，早早起床，好的生活習慣比任何膠原蛋白補充劑都效果好。
對，說的就是睡眠的質量！
石田百合子，很多中國觀眾喜歡她的韻味天成。
君島據說“一天24小時美容實踐中”，她主張美顏靠積累，但是化妝品也會給皮膚帶來疲勞，歌舞伎演員因為妝容重厚，很多人都為皮膚不肯安分煩惱。皮膚保水、身體保水這兩件最關鍵，化妝之後要賠上一倍於化妝的時間無化妝養顏，累了帶妝入睡很犯大忌。君島在電視上介紹美容法，浴缸中放50度熱水浸泡40分鐘，不稀釋原汁喝意大利香醋、吃壽司時多蘸芥末等，首先50幾歲的人高溫泡澡、過度發汗並不健康，還有中暑的危險。人體需要“適溫”，利於血液循環，熱水排廢、冷熱水交替的入浴法，這些都沒有道理，不科學。喝醋、芥末增量之類的手法多是心理暗示或者自我安慰，把自己哄高興就行。正確有效的方法還是樸素原始的營養均衡、吃好睡好。
最後總結：石田繼續堅持防曬，保持體型；黑木和松田未雨綢繆做得好，繼續再接再厲。黑木眼角皺紋有點顯眼了，沒準可以考慮一下注射瘦臉針。君島最近胖了！還有那個高熱泡澡和香醋飲料都別繼續了，喝醋還不如給越來越明顯的法令紋注射玻尿酸呢。
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怎麼樣？有點收穫嗎朋友們？
容貌的自信半永久
我的一位朋友，也是一個比較邪門兒的人，有一次攜妻來日本玩，估計也是候機無聊，發給我一張他自己的側影，過一會兒又送一遍同一張圖，說明“這是原圖。看，我的高鼻子。”這人據說年輕時是個美少年，且很知道充分利用自己顏值的美男。如今年逾半百，童心未改，這樣的心態令我失笑。
沒想到後來變本加厲，某日這位朋友連發數圖，都是同一個角度他妻子的側影。他媳婦兒是一位高鼻樑美女，這我確有所聞，只是我與他朋友而已，這連四帶五的“朋友妻”美鼻畫面，讓一個塌鼻子非美女如何欣賞好呢？這要問日本朋友，會說有些逾越、有些失禮。不過這朋友歷來不是用心險惡的壞人，“譏人鼻塌”應該不至於，或者於他只是一種感想或情緒的表達，“東京的天很藍，但是……我的鼻子很高”、“雖然日本人馬桶蓋確實做得好……但是我老婆的側臉美爆”，這樣一種情緒排遣罷？就像討論到“日本人很壞、奸商當道，簡直新仇舊恨交加”的時候，捅一句“日本很多漂漂亮亮的女孩子牙齒難看，齙牙！”在場眾人忽然一下釋重負，解恨之感淋漓暢快。當著和尚不說禿，不以他人外貌特徵嬉鬧，這是中國式教養，對新仇舊恨做一點反教養的事，很有一點快意人間的味道——誰說外貌不重要？
我們上面提到的那位整容醫生，小的時候做醫生的父母工作極度繁忙，“極度不關心”孩子的衣食住行，養成他胡亂進食的習慣，以至於成人後也是一個“味覺白痴”，不懂得鑑賞人間美味。他出身醫生世家，富裕的家境並沒能保證他幼時健康正常的飲食生活以至精神衛生。他是一個優秀的整容外科醫生，修復、美化無數面孔和身體，4年前癌症開始擴散全身（已故女演員樹木希林病症接近），今日醫學無法幫助他阻止癌細胞吞噬身體。對生命而言，對一個生命渡世而言，留住青春、遲緩容顏衰老並不是必須，但不能說不必要。容貌給人愉悅、給自己自信，雖然只是一個一個小階段的快樂，卻能激勵人度過難關，排遣心頭灰暗。對外表的自信，是一種半永久、可攜帶自信，多大年紀、任何時候都可以掏出來重新品味，得到些許熱身一把重新戰鬥的勇氣。那個朋友的確了不起，TA拿了科學技術發明獎，可沒有我和我老婆一般的容顏依舊——不是每一個人的一生都可以用對人類的貢獻來衡量評價，於普通人而言，這不失為一種積極向上。
老天爺是仁慈的，讓每一個人有一樣維持自信的法寶。維護愛惜上天垂愛，誰說不必要呢，且不說賞心悅目吧。
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撰稿：江潔
京 夜 聊 （jingyeliao）
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