不論男女,腸道“病變”時,身體會有三個典型症狀,莫要忽視!

腸癌是一種常見的癌症,全球的數據而言,大腸癌每年新發的人數一直居高不下,我國更是大腸癌的高發地區。

不論男女,腸道“病變”時,身體會有三個典型症狀,莫要忽視!

腸癌在我國每年的死亡人數約為20萬,並且以城市地域最為高發,臨床數據顯示,僅有10%的腸癌患者在早期查出,大多數確診腸癌時已經為中晚期。

這4種肉,會加速腸道病變:

第一種:半生不熟的肉

不論男女,腸道“病變”時,身體會有三個典型症狀,莫要忽視!

隨著飲食文化的融入和豐富,很多人在吃肉的時候喜歡吃七分熟甚至是五分熟的肉,還有一些日料中的刺身等,人們還會生食。

其實這種飲食習慣是嚴重傷害腸道的,因為沒有煮熟的肉中會有很多的寄生蟲和細菌。

進食到胃腸道當中 ,則會引起急性胃腸炎,特別是如果感染了幽門螺桿菌,就會誘發胃潰瘍和十二指腸潰瘍。

所以日常不管是涮火鍋還是烤肉,為了健康,一定要吃全熟的。

第二種:燒烤肉

不論男女,腸道“病變”時,身體會有三個典型症狀,莫要忽視!

為了保證口感,燒烤往往會食用很多種的調味料,比如辣椒,孜然,胡椒等熱性調味料,進食之後容易因為辛辣刺激損傷腸道粘膜。

並且肉類在燒烤的過程當中會產生很多種致癌物。

據瞭解,在高溫上燒烤的肉,被分解的脂肪滴在炭火上,食物脂肪焦化產生的熱聚合反應與肉裡蛋白質結合,就會產生一種叫高度致癌物苯並芘。

所以燒烤雖然美味,但是一定要適量,不能過度地食用。

第三種:再加工肉

不論男女,腸道“病變”時,身體會有三個典型症狀,莫要忽視!

再加工的肉類會增加結直腸癌的風險已經得到了廣泛的證實。

在加工肉指的是經過醃漬、煙燻、發酵或其他用於增強口味或防腐處理方式製成的類肉類製品"。

加工肉製品包括火腿,熱狗腸、燻肉、牛肉乾等等,並且一些肉罐頭也包括其中。

這些食物日常雖然多見,但是不建議常常吃,尤其是未成年人,千萬不能吃。

第四種:久凍的肉

不論男女,腸道“病變”時,身體會有三個典型症狀,莫要忽視!

很多老人都有在冰箱儲存食物的習慣,特別是肉類,常常會在冰箱裡放幾個月也吃不完,其實這是非常不健康的。

通常來說,冷凍肉買回後也最好在1個月內吃完,越早越好。最好現買現吃,因為肉類如果經過長時間的冷凍,很容易受到微生物的汙染,安全性相對較差。

如果長期的進食這些過期的冷凍肉,會導致人自身的免疫力下降,甚至還會增加癌症機率。

不論男女,腸道“病變”時,身體會有三個典型症狀,莫要忽視!

1、反覆便血

不論男女,腸道“病變”時,身體會有三個典型症狀,莫要忽視!

出現便血的症狀,很多人會跟痔瘡混合,不引起重視,從而導致並且發展到嚴重的地步。

一般來說,大腸癌引起的便血多是鮮血與大便混在一起,而痔瘡引起的便血多是便血滴血。

2、排便次數增加

不論男女,腸道“病變”時,身體會有三個典型症狀,莫要忽視!

出現大腸癌,早期的症狀是會出現排便規律的改變,典型症狀為排便次數增多,並且每次的量還很少。

而且便液也屬於比較稀的粘液,呈現出一種排便排不盡的感覺。

這種情況一般出現在腫瘤惡化到一定程度,或者腫瘤出現潰爛感染,排便次數才會增加。

3、身體消瘦

不論男女,腸道“病變”時,身體會有三個典型症狀,莫要忽視!

如果在短時間之內,體重出現迅速的下降就要考慮是腫瘤的影響,如果還伴隨著上述的症狀,就要考慮是腸癌上門。

因為在癌症發生時,,癌細胞會消耗身體攝入的營養,導致人體的營養不足,體重下降是最為直觀的表現。

同時還可能出現貧血、疲憊等情況的發生。

想要腸道健康,要補充三物:

1、補充膳食纖維

不論男女,腸道“病變”時,身體會有三個典型症狀,莫要忽視!

我國居民膳食營養寶塔推薦每日膳食纖維的攝入量為25-35克,目前很多人的攝入並不滿足要求。

膳食纖維,是人體七大類營養素之一,且是唯一不被人體吸收的營養素,研究表明,膳食纖維攝入的不夠是導致腸癌發生的重要因素。

研究發現,每天攝入35g以上的粗纖維,可使結腸癌的發生率降低40%。

常見的粗糧,果蔬,薯類等均含有豐富的膳食纖維。

2、補充水分

不論男女,腸道“病變”時,身體會有三個典型症狀,莫要忽視!

,是人體最重要的組成部分,是最好的排毒劑。

身體中水分不足,機會導致大便乾結,引起便秘。便秘會使有害物質過久的停留在腸道之中,從而導致腸道疾病。

所以日常一定要補充足夠的水分,在早起和飯前可以喝一杯溫開水,而在兩餐之間可以選擇一些保護腸道的茶飲來喝。

不論男女,腸道“病變”時,身體會有三個典型症狀,莫要忽視!

蒲公英根茶:是很好的"排毒草",可以幫助身體派出毒素,清理腸道。

並且蒲公英的根有很好的下火作用,很多便秘都是由上火引起的,而便秘又會加重腸毒的淤積,所以蒲公英可以很好地改善人體上火狀況,減少便秘的發生,從而可以保護腸道的健康。

不論男女,腸道“病變”時,身體會有三個典型症狀,莫要忽視!

苦菊苣根茶:苦菊苣根,是由歐洲引進的一種"藥食兩用"的小植物,有很好的利尿消炎作用,對腸炎有很好的療效。

苦菊苣根含有苦苣多糖,可改善腸道環境,對防治結腸癌有益,並且可調節腸道環境,對腸道的健康十分有益,所以有腸炎的患者可以作為日常代茶飲飲用。

3、補充益生菌

不論男女,腸道“病變”時,身體會有三個典型症狀,莫要忽視!

益生菌是腸道中的"好菌",包括雙歧桿菌、乳酸菌等,這些有益菌在腸道中起到保護腸道的作用,還可以抵抗有害菌。

其與人體處於互利共生關係,兩者相互依存。

日常很多人腸道不好會補充一些含有有益菌的酸奶,但其實正常的情況下,有益菌和有害菌是可以平衡的。


分享到:


相關文章: