大同推拿师
一岁宝宝晚上睡觉不踏实出现从几个方面去排除，如果不确定是哪个原因，就先一一排除，这样就能够逐步观察孩子，并解决睡眠问题。睡眠问题很重要，务必要重视起来。
1、排除是否穿太多，室温温度过高。孩子天生体温比大人要高，所以如果晚上穿的太多，孩子也容易睡不安稳，通常刚睡着2小时内出汗是正常，超过2小时出汗就可能是太热了。即使不出汗，摸手心脚心都很热，也是可能穿多了。室温过高也是这个道理。一般情况，睡觉最好开点窗进入新鲜空气比较好。
2、是否睡前一小时还喝奶或进食其他。睡前进食容易加重孩子的肠胃负担，有些孩子消化能力好，是没有问题，如果孩子脾胃功能不好，睡前一小时进食，晚上容易出现睡不踏实，大多表现为翻滚，趴睡或者磨牙。可以通过减量或者稀释或者停喝奶来解决这个问题。
3、白天是否玩的太兴奋。或者是否有受过惊吓。如果睡前一两小时太兴奋，孩子的神气收不回来，也容易晚上睡不安稳。另外，白天孩子的养育限制太多，对孩子的探索进行控制担忧，孩子发脾气哭闹都不同意，这样，也容易白天表达不完整的情志，晚上表现出来。
4、睡前可以按摩小天心，帮助孩子睡眠稳定，也可以敲打大腿内外侧几分钟，帮助孩子进入安稳的睡眠。顺时钟揉肚子200下也可以。
茗妈学堂
我家宝宝就是，睡觉喜欢翻来覆去，有时候还爬出来睡枕头上。要不然就是手一定要伸出来。天冷的不行，他的手经常冻成冰块。我每晚都要起来给他盖好几次被子。
后面周岁体检问了医生。让我晚上不要给他吃太多，吃些容易消化的，然后睡前喝奶粉，盖被子不要盖太重的，太重的被子盖的宝宝不舒服，也不要太热，怕感冒可以给宝宝穿个睡袋。睡不安稳也还有可能是缺钙。后面做了个微量元素的检查，确实缺钙和锌。
目前给宝宝补钙和锌中，不过他睡觉还是会翻来覆去，但是频率感觉没以前那么多，睡得比以前要踏实一点。
yago白菜
这个问题最近也一直困扰着我，搜集各方意见，后发觉可能会有下面几个问题:
1有可能缺钙了
如果宝宝晚上入睡后容易惊醒，首先排除病理原因，宝妈可以检查下宝宝睡觉时有没有出汗出的特别厉害，如果有宝妈就要注意，可能是缺钙了。
2.安全感不够
新出生的宝宝很容易缺乏安全感，每天见到的都是不同的人和事，对于宝宝来说都是陌生的，或多或少都会存在恐惧感，所以缺乏安全感也是宝宝容易惊醒的一个原因。
3室温过热
如果宝宝晚上睡觉哭闹不止，翻来覆去，也可以注意一下室温，看是否给孩子包裹太多，导致孩子睡不安稳。
4.检查尿布
大小便使尿布湿了，孩子不舒服也睡不踏实，需要及时更换尿布。
还有一定要从小给宝宝养成良好的睡眠习惯。
娱小晗
一岁宝宝晚上睡觉不踏实多半是不舒服。根据我自己的经验，主要有几个方面：
（1）尿布涨涨影响排尿。宝宝晚上一般会排些尿，有可能尿布太紧了或者尿布长时间没换涨涨的，一岁宝宝有可能因为这些原因每次排尿不多，每次排一点点，过半个小时一个小时的又尿急了又排，这样宝宝总是需要找到一个适合的体位排尿尿。
（2）穿衣太多。宝宝体热比较大，特别是晚上有可能会比白天热，这个时候如果父母给宝宝穿太多的衣物，宝宝有可能闷得出汗，宝宝可能会翻来覆去的以获得“凉爽”舒服些。
（3）鼻涕塞鼻影响呼吸。这种情况可能会使得宝宝整个晚上都睡不好，还会吵，他们自己不知道怎么调整才能使得呼吸顺畅。
（4）外面吵杂声音太多。新年时期鞭炮放得比较多，宝宝耳朵比较敏感，对短期户外的声音不适应。
dg幸福605
健康的孩子会睡的很踏实！五个月就可以连续睡八小时！
亚健康，不舒服，就是这个样子。
要找到亚健康的原因，要从饮食，运动等多方面来寻找！
彭如心老师
不睡觉的原因，有几种，
小孩子体质弱，消化不良，受凉，
有时候，生疏地方，对宝宝也是有影响的
老家有一个说法，宝宝闹夜，用松枝辟邪
也有种说法，掉魂，需要让懂行的人叫魂
沫泺仙
可能是身体不舒服引起的
寒雪冰心42515851
一个是你自己造成的，给小孩惯成了晚上不睡的毛病。
一个是小孩不舒服，该仔细看看有什么异常，该看医生看医生。
原上3草
有时候白天孩子玩的太刺激，或太累也是个原因所在！
