zz搞笑
我自己没有经历过“鬼压床”的情况，但我妻子出现过好几次在睡眠过程中挣扎的情形，这应该就是传说中的“鬼压床”了。
我是一个无神论者，因此说这种情况是鬼祟作怪，我一万个不相信。所以，在我每天写作到深夜时，我都要观察妻子的睡觉姿势，我发现，妻子有个不好的习惯，要么平躺睡觉时把两只手都放在胸口上，要么侧向左边。
一天晚上在十二点左右，我正在上网，突然听到妻子一声尖叫，把我吓得汗毛倒竖，我赶快跑到卧室，还看见妻子大川粗气，好像要摆脱束缚一般，但此时我看到她的两只手拳头紧握，紧紧地压在胸口上。我赶紧去拉拽她的手，她的手却有很大力气与我较劲，当我把她的手拉起来时，她也醒了，但此时的她大汗淋漓。
妻子告诉我，她在睡梦中，总觉得什么东西压着她动弹不得，想喊喊不出，想跑跑不了。我告诉她手压着胸口了，后来，每天晚上在妻子睡后，我都要看她的手是否压着胸口，若有，我就轻轻给他拿开。从此，妻子再也没出现“鬼压床”的情况了。
据相关的医学知识介绍，鬼压床与身体状况有很大关系，也与睡眠姿势有关系。睡觉切记不要向左侧卧，因为心脏在左，平卧时千万不要把手放在胸口。
若愚趣谈
有过“鬼压床”经历的人举个手，或者点个赞或者丢个鸡蛋。我想每个人都有过这样的经历。
没有“鬼压床”这件事，我还追不到我老婆。某天下午，我完成了全天的手术工作，给一个漂亮姑娘发信息，她没有回我。我心想难道她连普通朋友的寒暄都不愿意给我。男人追女朋友就该死缠烂打不要面子，我就不要面子的拨通了她的电话。电话“嘟嘟嘟”的响了好久，她终于接听了电话，听的出她非常恐惧，气喘吁吁地说她好害怕，让我马上就去她家。
我急忙开车来到她家，她惊恐地抱着我轻轻地说：“我刚才看到了不该看到的东西，它压在我被子上，我完全不能动弹，直到你电话铃声响了，它才跑了。”她依偎在我身边，紧紧地拽着我的胳臂说：“你救了我，确认过眼神，你就是我要找的那个对的人。”就这样我从一个苦苦追求者变成了堂堂正正的男朋友，最后成为老公。
“鬼压床”常见的形式有感觉有人压着自己、掉进无尽深渊、被东西掐住脖子、走进巨大空间、密集恐惧等等。
人体的睡眠要经历入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期、快速眼动期五期。前四期统称非快速眼动期，所睡眠也可以说是非快速眼动相和快速眼动相交替进行的过程。一个非快速眼动相加一个快速眼动相并称一个睡眠周期，时间大概90-100分钟，一夜大概有4-5个睡眠周期。而快速眼动周期简单说就是做梦期，这个时期大概时间是10-15分钟。也就是说一个人一夜大概要做几次梦，就算你不记得，梦依然做了。
那“鬼压床”到底是怎么回事？其实“鬼压床”科学的叫法是睡眠瘫痪症。也就是说当人体进入睡眠的快速眼动期时，因为某些原因意识突然有些许恢复，但是人体肢体运动恢复落后于意识。简单说就是脑袋此时控制不了你的身体，意识又处于恢复的初级阶段，此时容易产生一些幻觉，这些幻觉集合起来就变成了——“鬼压床”。
其实我们麻醉医生也简单的制造过“鬼压床”——麻醉术中知晓。麻醉术中知晓和“鬼压床”有许多相似之处，如意识模糊，机体不能自主运动，恐惧等。
“鬼压床”大多是一种正常的生理状态，而不是什么玄幻事件。但是当一个人体频繁出现“鬼压床”状况时，有必要进行一次医疗体检或者改变睡眠生活习惯。
说说你经历的“鬼压床”事件吧，让大家乐呵乐呵。
麻醉医生小康
鬼压床，鬼打墙，这在以前没有科学解释的时候，遇到这种现象，可以肯定会被吓出一身冷汗，现在呢，我们知道了，鬼打墙不过是一种运动的现象，鬼压床也只是睡眠障碍上的一种症状。
鬼压床，一般发生在刚刚清醒---睡眠交替的过程中，现象就是身体无法移动，无法说话，时间可以持续几十秒或几分钟不等。
有研究认为，这是一种人体的睡眠保护机制，身体自认为你在睡觉中，为了保护自身，不能让大脑发出的指令被执行，因此降低风险，否则跳窗可就麻烦大了。
其实这种现象叫做肌肉迟缓，大脑发出的指令被阻隔，肌肉组织没有接收到任何信号，所以，才感觉到无法移动或说话。
发生这种现象时，首先快速转动眼球，然后尝试动动舌头、嘴唇、脖子、肩部、腰部、腿部、脚踝，这么从上到下依次尝试着运动，很快就会恢复正常，莫要惊慌失措，注意动作要柔和。
一般情况下，鬼压床可能是因为最近比较焦虑、抑郁、生活不节律引起的，需要放宽心态，注意生活习惯，乐观面对生活。
鬼打墙，这是地球上生物体共有的现象，当我们闭着眼睛走在广阔的操场上时，发现走出来的肯定是个弧形，如果范围足够大，那就是圆形。当你遇到鬼打墙时，就说明你已经失去了方向，迷路了，和闭着眼睛没啥区别，你也找不到具有标志性的建筑物以提供方向。
此时，你可以依据天上星星、月亮进行辩位，避免走出一个大圆来。
个人浅见，欢迎评论！
科幻船坞
鬼压床，我听说过。也经历过！可是我没见过鬼。我是唯物主义者，我承认事实存在！根据哲学的原理是物质决定于意识！事实是客观存在，它不以人的意志而转移的，所以，鬼压床是没有科学依据的！
所谓的鬼压床就是人睡觉有朦胧中，尚未醒透的情况下，身体不能动。像鬼一样压在身体。这种现象可能是过度都劳累，疲惫不堪。精神受到压治造成的。
我被鬼压床，不能动，有时梦噫说胡话，哭，笑，叫！不能动！慢慢的醒来。不动，不说话，默默的念母亲交给我的咒语。:这梦不由，鬼上墙头，……！七遍！鬼就走了……！母亲不让我们夜里说鬼事，鬼阴险！哈哈哈哈！母亲老人她信，她也没见过！这是谁传说有鬼呢？谁见过这鬼呢？我认为这是迷信！我不信鬼！不怕鬼！我认为没有鬼压床！
我劝有鬼压床的人，不要怕，鼓起勇气，精神震动。如果你信鬼压床，你害怕鬼压你，缠着你。你会得精神病。对你都身心健康有害无益！你失眠多梦，疑神疑鬼，病倒了！怎么办？轻者，精神疗伤，重者进精神病院！还有自杀的！
鬼压床没有科学以据，别信鬼！不然它对身心w害！
陈晨5302142415
鬼压床确实是一件十分神奇的经历，清晰地记得自己发生了鬼压床时的感受：就是处于半睡半醒的迷糊状态，能够听见外面人在说话，好像听懂了也好像没听懂，想起来但是身体就是动不了。这个时候不去管它过一会儿也会醒来；或者意识稍微清醒的时候可以尝试深呼吸，虽然身体不一定真的是深呼吸了，但是意识中只要尝试来几下眼就可以睁开了，然后身体就恢复控制了。利用深呼吸自己好几次成功摆脱了鬼压床，大家发生时也可以尝试一下。
有关鬼压床的说法医学上已经有了解释：
人睡眠的时候有一种形式叫做快速眼动期，这个时期人的眼睛会快速运动，对应的是睡眠中发生做梦。人做梦的时候意识没有清醒，所以肌肉处于张力极低的状态，意思就是处于“瘫痪”状态，即意识控制不住肌肉。这样的目的其实是为了保护自己，因为做梦的时候如果身体跟着乱动还是比较危险的，参见梦游。如果在快速眼动期我们的部分意识突然清醒，但是肌肉张力还没有恢复，没有和意识同步。这个时候就会发生肌肉不受控制的情形，也就是我们所说的鬼压床。
家里的老人的经验是：如果手放在心口容易发生鬼压床，虽然不知道真假，但睡觉的时候我们还是尽量不要手放在胸上面。
科学探秘频道
长期"鬼压床"会使人神经衰弱，你知道吗？"鬼压床"又被叫做梦魇，通常指患者在睡眠时意识出现幻觉，感觉自己动弹不得，其实主要病因是睡姿不正确，，生活压力大，睡眠障碍等。所以长期有"鬼压床"的人会感觉自己精神恍惚，恐惧不安。
鬼压床有一个学名叫睡眠瘫痪症，具体表现在患者可以听见和感受外围的环境，但身体却无法动弹，有时候还会出现幻觉，所以感觉有东西在压着自己，就有了"鬼压床"的说法。
"鬼压床"多发生在青少年和年轻人身上，因为这类人的生活压力较大，经常会有熬夜，失眠的情况。
那么出现这种情况时我们应该怎么做呢，首先我们应该先转动眼球，然后眨眼，移动下颚和舌头，最后运动手臂和腿，使自己恢复正常知觉（是不是有点像解冻的感觉）
平时要防止"鬼压床"的发生，我们应该使自己放松，心情愉悦，睡前不要吃过多的食物，不要喝咖啡，浓茶等一些刺激类的饮品，睡前情绪不要太过激动。
现在人们生活的压力越来越大，很多精神上的疾病也正在潜入我们的社会，不论自己有多大的压力，都要学会自我排解，保持心情越快，身心健康才是革命的本钱，不是吗？
你有什么"鬼压床"的经历吗？或者你有什么好的解压方式吗？和大家一起分享一下吧！
莫非小医生说1
有一次我也遇到了，大概凌晨两三点的时候猛的一下睁开眼睛，感觉周围阴阴凉凉，黑暗中带着一股弱弱的白光，键盘上的灯一亮一暗的。忽然就像外面有人透过玻璃窗死死的看着你，死寂一样的眼神，看透了整个人的身体，你仿佛已经不是一个人了而是一具… 那种感觉惊恐，焦虑，紧张，不安充满了人心及大脑。一分钟，两分钟，三分钟，想起床打开门看一下，你突然发现自己的胳膊抬不起来，连手指都没法动，想转头看的仔细点，头也转不动。想要喊人过来，可是只能靠喉咙喊，还是没有声音的，全身上下只有眼珠子可以左右转动，就这样不知道持续了多长时间。吱~一声，我妈的房间门开了，我自己猛的一下坐了起来，大口的喘着气，慢慢的平复心情
鬼压床，是不存在的，中医中称为梦魇，在西医中被称为睡眠瘫痪症。是人在睡眠过程中出现的一种现象，发生的科学解释是人体在深睡眠中，肌肉会自然放松，然后因为某种原因，意识清醒，但是身体肌肉依旧放松，不能活动的状态。
鬼少奇闻
有过亲身的经历，也看到过许多科学的解释，但是都不能解除我心中的疑惑，虽然我的身心并没有什么变化，但是对此还是有所恐惧的。
那一年我家拆迁，所以临时租了一套平房住，房子很简陋，但是因为有很长的院子，可以放置很多的东西，所以我对于这套房子还是很满意的。但是，晚上睡觉的时候，经常会发生很奇怪的事情。
刚开始我并没有觉得奇怪，半夜的时候，经常感觉床突然抖动起来，而且我也没有力气起来，有时候这种感觉会持续几分钟，后来通过看这方面的科学解释，我知道可能是身体在劳累状态下的一种反应，并没有什么大惊小怪的。
后来听邻居小卖部的大婶说，以前在这里租房子的人也曾经说房子不正常，后来因为害怕就搬走了，但是我还是相信科学的，天生担子也比较大，所以也没有放在心上。在那里一直住了两年，这种事情时有发生，但是都是一会就过去了，身体也没有什么影响。
我是焱垚
鬼压床分两种情况，第一种情况就是我们现代医学所谓研究的比较科学的解释，你在睡觉的时候，由于你的心脏供血不足，或者是血液流畅不通的时候，在你的睡梦里，身体有一种机能的反应，它会告诉你哪个地方有问题，通过精神的传导，然后以梦境的形式或者是以感觉的形式告诉你，你现在处在一个比较恐怖的状态，这应该算是一种我们人类机体的一种自我保护措施。 另一种就是真的超出我们现在的理解范畴了，我们经常会在睡宾馆的时候睡着睡着，忽然间做了一个梦，梦见门开了，然后进来一个人压在你身上，或者是你直接就在床头上有人压在你的身上。这种情况用科学是没有办法解释的，而且这种梦境特别的逼真，有的时候是恐怖的，有的时候是比较平常的，但是给你的最大的感觉就是你知道怎么回事，而且你感觉自己醒了，但是就是动不了。 这种情况可以用磁场来解释，其实我们生活在整个环境中，这个宇宙是一个大磁场，我们每一个人都是一个小的能量场，那能量场和能量场在散发能量的时候。就一定会有发散和接收，还有能量和能量之间的振频振幅。如果说我们的能量发散在某一个特定条件下。正好被另一个维度的能量接收到，那么就会打开一条通道。按照中国传统道学来说。其实鬼门开或者是。体质比较弱的人更加容易产生这种感觉。或者是遇到这种情况。 但是遇到这种情况，一定不要害怕或者惊慌，因为你越惊慌，你的气场越乱你的磁场会越弱。所以遇到情况的时候，要先定自己的心，然后默默的念佛号，或者是阿弥陀佛或者是六字真言。这些都能够解决这个问题。
蹦哒哒的凡老师
我不知道你们经历的鬼压床是咋样的，但作为每年不进行个上百次都不好意思说出口的我，我想我还是可以说出一些我自己的见解。
小时候睡觉，胸口上压个东西，就会鬼压床，那时候会感觉自己的心跳突破天际，而自己又一点都动不了。这是我最初的鬼压床体验，胸口压东西很好理解，造成故意困难了，人的精神已经惊醒，但是身体因为呼吸问题，有些虚弱，一时半会儿醒不过来，就造成了鬼压床。
慢慢的应该是习惯了，胸口上压了东西只要不重，呼吸没问题，小时候的那种鬼压床再也没有出现过，但是又一种新的鬼压床方式出现了，睡觉的时候会听到耳朵边上有自己很熟悉的人的声音，就是那种离你很近，还有些不怀好意要作弄你的声音，同时你也可以看到周边的环境，但你会发现一个人都没有。这种经历我有过好多次，但也没多想过什么，所以没有细细研究，也是存在好多的疑问。
最后就是近几年的又一种新的鬼压床体验，晚上睡觉好好的，当你下夜班，白天休息时就会遇到的，睡着睡着就会感觉到有东西向你袭来，那种压迫感就如同小说里看到的精神压迫（这是我最真实的感觉）让你被一股巨大的不知名的力量压着，醒过来以后你都会心有余悸。我对这种的理解就是人在睡觉时突然精神状态醒了过来，不过不是完全清醒而是一种处于梦和现实交错的状态，眼睛可以看到周围的事物，但是身体因为大脑保护机制，还是不能动的，这样精神上有了幻觉，给自己制造出了一个 幻觉世界，你在里面挣扎，在里面求生。其实都是假的，所以就有了为什么醒来以后不是自己感觉中肢体动过的状态。
经历了太多次的鬼压床，说白了就是精神和大脑没有处于协调的状态，从而造成精神恐慌，给自己营造出了一种鬼压床的状态。但是自然界中还存在许许多多我们说不清的东西，谁也不能肯定自己的状态是不是真的。
说的有些凌乱，希望大家谅解，同时也希望大家给出指导，谢谢
