歡迎您的關注，希望作者小小的觀點能夠給您帶去不一樣的感悟，如果您有不同的觀點，歡迎您轉發留言進行討論。
有那麼一句話是這樣說的叫“喜怒不形於色”，真正的情緒管理高手都是表面上看起來風平浪靜，其實內心裡早已波瀾壯闊，但是給人的感覺沒有什麼東西可以激怒到他。
不是沒有激怒到他，而是覺得沒有必要展示自己的情緒出來，只是還沒有觸碰到他的底線，所以一直讓人覺得深不可測。
我們都是可以管理好自己的情緒的，能夠管理好自己的情緒對我們的幫助很大，良好的人際關係離不開一個好的情緒，而好的情緒需要我們長時間去管理。
.
1、要明白自己想要的是什麼
我們要清楚的知道自己想要的是什麼，我們的生活中有太多的東西牽絆著我們，而每一件都是能讓我們傷盡腦筋，所以有時候我們會為了一點小事就會打發雷霆，嘴上舒服了，但是發火過後懊悔不已，傷人又傷己。
所以當我們清楚自己想要的是什麼，我們為了這個目的前進，在這個前進的途中會有一些事情出來讓你覺得噁心，所以有時候會失去理智。
如果你有這個目標，這個就是核心，其他的都是一些次要的，沒有必要花費大量的心思在上面。
就比如說，你在人群為了某個話題與人爭吵，就是為了這個話題的結果還是為了想證明自己多厲害，我們每個人的理解不一樣，得出的結果也不一樣，你可以堅守自己的答案，但是你知道是怎麼一回事就行了，其他的無所謂。
.
2、不管遇上什麼都要保持冷靜
衝動是魔鬼，當一個人處在不冷靜的時候做出的任何決定出現錯誤的概率就是很大，而在衝動的時候所做出的決定事後往往會後悔。
因為當一個人情緒非常激動的時候往往會失去理智，對事情的判斷也會有偏差，不能夠理性的理解事情的本質。
所以當碰到事情的時候首先要做的不是衝動，而是儘快讓自己平靜下來，好好的分析事情的原委，找出事情的本因，就能做出合理的決定。
不管遇上什麼事情，大的還是小的，辦法總是為問題多，沒有過不去的事，只有過不去的人，而冷靜是能夠讓我們更全面的思考問題，也能讓你處理事情也顯得遊刃有餘。
.
3、要懂得認清自我，接受現實
我們每個人的能力都是有限的，但是我們生活中的麻煩卻是無限的，有時候讓我們處理起來有限不知所措，也時常因為自己的能力問題而發火，每個發火的人都是對問題沒有一個好的解決方式才採用的一種方式。
所以有時候我們必須要認清自己，自己有多大的本事就吃多的飯，不要因為一些事情由於自己目前的能力還沒達到那個水平而傷腦筋。
我們能力都是有限的，我們每個人都是一樣的，都是每個人的經歷不一樣，處理方式不一樣而已，所以我們要根據自己的實際情況來制定適合自己的目標，然後默默努力。
.
4、要永遠保持樂觀的心態
永遠保持樂觀，碰到事情要樂觀對於多數人來說是很難做到的，但是我們可以讓自己凡事不要往壞的方面想，凡事都有兩面性，有好的一面，也有壞的一面，不要把事情想得那麼複雜，複雜的事情簡單化，簡單的事情悄悄的處理。
擁有一個好的心態決定了一個人好的管理情緒方式，而消極的情緒解決不了任何事情，只能徒增自己的煩惱。
好的情緒離不開好的心態，難過一天是一天，快樂一天也是一天，所以能夠選擇快樂就選擇快樂。
.
結語
好的情緒是可以通過自己管理出來的，一個好的情緒所有的因都在於人怎麼去處理，而壞的情緒往往通過沖動傳遞出來。
但是如果有一個樂觀的心態，對事情不那麼消極，一切都可以解決，我們的能力有限，但是我們可以做很多事情，其中最重要的是我們要明白自己，清楚自己，然後接受現實。
閱讀更多 望鎮時代 的文章
