互聯網時代，知識更迭的速度加快，想要跟上時代的步伐，我們需要學習大量知識。這就意味著，誰能更快速地掌握核心知識，並融合貫通，誰就能快人一步，獲得競爭力。所以，當今時代也可以說是需要終身學習的時代。學生時代，我們身邊的同學有這麼兩種類型，一種是非常刻苦、勤奮，整天埋頭做題、背書，但是成績一般。我們也可以稱之為，低效的勤奮者。另一種，則是看起來雖然學習不夠勤奮、刻苦，成績卻名列前茅。後者是大多數同學，羨慕甚至嫉妒的對象，為什麼他們每天用在學習上的時間比我少，還比我優秀？
《學習之道》的作者芭芭拉•奧克利，最初也是屬於第一種類型的學生，她從小到大數理成績都一塌糊塗，少年時期，連鐘錶上的指針還都分不清楚。沒想到的是，這位曾對數理深惡痛絕的學生，後來不但拿到了電氣工程學士學位和電子與計算機工程的碩士學位，我還拿到了系統工程學的博士學位，做了工程學的教授。
她是如何做到的？他們又是怎麼做到的？這也就是《學習之道》這本書要告訴我們的，關鍵在於，高效的學習方法。芭芭拉•奧克利從心理學、腦科學等最新研究出發，不但解釋了學習的底層邏輯，還提供了學習方法和思維模式。正是因為她瞭解了思維的工作方式，明白了該通過怎樣的方式，才能在有限的時間裡更高效地學習，所以從數理學渣變成了學霸。她還在寫這本書的過程裡，聯繫了幾百名世界一流的教授，這些專家不止一次地說到了書裡提到的學習方法。這本書在美國出版後，更是高居美國亞馬遜學習類圖書榜首長達一年時間。
一、兩種基礎思維模式：專注模式和發散模式
專注模式是注意力高度集中的狀態，跟大腦前額葉皮層集中注意力的能力有關。它會把我們的精神集中在大腦中已經形成緊密聯繫的事物上。如果把專注模式比作手電筒發出的光，那打開開關後的光柱，就是直接打在一個目標上的、穿透力很強的光束。這束光集中，但也狹隘。比如，當我們讀書或者看筆記琢磨問題的時候，我們的思維就會激活專注模式，然後我們的前額葉皮層就會自動沿著神經通路傳遞出信號。這些信號會沿著我們走過的路徑，尋找答案。
這麼來看，專注模式可以讓我們的注意力高度集中，但是我們也很容易因此陷入錯誤的思考方式中，因為我們的大腦在此刻喜歡走老路子。
相對於專注模式，發散模式就是更加放鬆的狀態。如果也把發散模式比作手電筒發出的光，這裡的光束會比較分散，範圍更廣，但是強度會弱很多。這種模式是我們理解新事物，激發靈感和創造力的機會，因為它會讓大腦的不同區域有相互聯絡的機會。這也就是在某個瞬間，我們忽然會有靈光一現的原因。即使我們在休息的時候，發散模式也仍然在後臺工作的。
但是，想要發散模式發揮作用，必須是建立在專注模式的基礎之上的。也就是說，只有當專注模式讓我們的注意力高度集中起來，發散模式才有機會靈光乍現。
從圖中我們可以看到，左圖的專注模式中，我們思維可以高度集中的尋找答案，但也有可能出現問題和答案是南轅北轍的情況。右圖的發散模式，思維在四處發散，沒有辦法專注，但是卻有很多可能。
現在的研究傾向於，我們的工作記憶只能容納四個組塊。芭芭拉•奧克利說，組塊是根據意義是把信息碎片組成的集合，構建組塊是一種心智上的飛躍。 什麼意思呢？如下圖：
我們第一次接觸新知識的時候，就像看到原始信息裡的碎片一樣。在不加理解和記憶的情況下，我們得到的信息是片面的，不完整的，是不可能能瞭解到問題關鍵的。構建組塊的意義，就是把這些碎片信息拼起來，就像最右邊的拼圖，我們不但能理解信息，更容易記憶，也能把他融入學習背景裡。這就是心智上的飛躍。
也就是說，搭建組塊會把碎片的信息，組合在一起，相當於壓縮了已有的碎片知識，給大腦騰出了內存空間。這樣，我們的大腦就不會阻塞，能有更高效的運轉空間，也更容易看到問題的關鍵。
二、如何構建組塊？
《學習之道》一書中給出了基本步驟：
第一步，把注意力集中在需要組塊的信息上。
第二步，理解。只有我們真正理解了基礎概念，才能把知識用到新的問題上。
第三步，獲取背景信息。從更廣的視角看問題。
比如，我們在學習最新章節內容時，大綱、流程圖等都是獲得宏觀背景信息的關鍵。先了解整個章節的框架、重要的知識點，對我們構建組塊非常重要。如圖：
圖一
圖一的碎片信息，當我們從宏觀視角看它的時候，就能確定是一輛汽車的碎片。只要確定了這一點，下面就只剩填充細節了，即使後面會缺幾塊，也不會影響總覽全貌。
這裡還要強調的是，回想的重要性。
學習中，相比重複閱讀，讓大腦主動回想知識點，是高效學習的關鍵。對初學的關鍵知識點，最好能在24小時內就鞏固一下。我們練得越多,神經模型就越堅實，越強壯。
三、具體要怎樣搭建強有力的組塊呢？
1.集中精力只解決一個重難點題目。不要偷看答案，不要跳過任何步驟，要確保每個步驟都有理有據。
2.重做一次，特別注意關鍵步驟。
3.休息一下。給發散模式留出足夠的時間，讓它去消化這個問題。
4.睡前，把這個問題再過一遍。
5.再來一次。第二天儘快地把這個問題再做一遍，這時要多關注問題中最令人困擾的部分。
6.再挑一道重難點題目，用第一道題的解題步驟來解這道題。本題答案將會變成組塊資料庫的第二個組塊。如果對這個題目已經做到得心應手，就去做下一道。這時你會發現，儘管組塊庫裡只有幾個固化組塊，但已經可以大大提高你對學習材料的掌握程度，以及高效解決新題的能力。
7.“主動”回想。
總之，在瞭解大腦思考模式的前提下，搭建知識組塊，主動對知識點反覆練習，回想鞏固，就是高效的學習方法。
閱讀更多 密斯時 的文章
