母乳期奶量惊人,喂宝宝次数也很频繁,为什么体重一直下不来?如何在母乳期减脂不减奶?

琴亲27


今年剖腹产时152斤,160cm,宝宝出生8.2斤。预产期41周没任何分娩征兆,去医院检查,医生让我给B超单让她观摩,预产期推后10天,结果10天后还是没有任何分娩征兆,检查各种原因宝宝都是正常的。后来医生的建议下打催生针,因为宝宝不能在妈妈肚子里呆超过42周,不然会影响宝宝的智力发育。



九月一号怀着无比期待的心情办理住院做产前检查,结果B超单显示我宝宝是巨大儿,但按我的情况医生还是说我可以顺产的,结果打了三天的催产针一点效果都没有,连主任医生都每天往我病房跑,生怕我宝宝有点什么问题,每天都是各种检查的,因为催生针只能连续打三天,第四天在医院休息,只做一些简单的检查,第二次B超单显示我确实怀了巨大儿,医生说至少八斤多,接着医生给我讲解了顺产可能会发生的意外,什么下体过度撕扯我都不怕,就怕我顺不出来时宝宝卡在中间焗胎影响智力,在产房打催生针的那三天看到好些产妇狼哭鬼叫的,甚至有个宝宝早产焗胎了导致出生时嘴巴双脚歪一边,肤色偏黑,肺部感染,经过再三考虑,我和我老公选择了剖腹产。

听说剖腹产过程一点都不痛,五号早上我怀着忐忑不安的心情进入手术室,因为是无尘室,一切都显得冷冰冰的,想着即将被宰就觉得毛骨悚然,不过环境确实比产房好太多倍……先是开始打麻醉,起初因为是直接打在手上的,没想到是打到腰骨头里面,那时都吓坏了,医生一针一针的往我背上打,大概半个小时我的下半身就没意识的,按医生的要求,昨晚八点后开始滴水未进,可不知道为什么打完麻醉针还是眩晕缺氧作呕,呕出来后舒服一些,但还是迷糊的状态,医生拿牙签戳我肚子各处和大腿各处,问我疼不疼,我摇摇头后她们便开始操刀了,手术过程不疼,但我隐约感觉得到医生们拉扯我肠子,两个小时后宝宝终于出来了,推出手术室进入病房下身还是没有任何感觉……

刚生完孩子时肚子看起来还是很大,胯部变宽,加上凸出来的大肚子,以前的衣服裤子全都不能穿了。当然母乳量也是大的惊人,夜里都要起来挤好几次奶。即便如此,体重倒是只增不减。每次老公拉着我去买衣服,我都不敢照镜子,一件合适的衣服都没有,即使勉强穿进去,也像包租婆。听医生说产后一年没有减肥成功,以后就很难减下去了。减肥成了我最大的心愿!于是我下定决心减肥。

之前在圈里逛的时候,关注过一个宝妈,好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装,很多宝妈说产后用了效果不错,我那会还以为是忽悠人的呢,因为关注过她的号,我很快就找到了这个宝妈,二话不说,立即就.....避免广告嫌疑就不发布联系方式了。关键是这个束覆套装用了后,简直神器好不好,第一,体型马上就改观了,束覆塑型嘛,肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了,第二,也是最重要的是,一个月下来,真是一点都不夸张,竟然廋了15 斤多!这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了!!!


哈哈,而且神器穿上很舒服,很方便


没有缠纱布那么麻烦,喂奶抱孩子都方便,高腰的,而且最开心的是,神器用了两个多月后,我的体重降下来了35斤,真是天下掉下来的林妹妹呀!其实减肥真的不是每个人能承受的,既然我是凡人,我想我也受不了减肥带来的痛苦,但是天天大路通罗马,这不,也到达了自己想要的目标!再来说说月子注意事项:

1.室内温度要适宜

产后产妇所在的室内要温度适宜,保持在18-20°C为宜。要记得开窗增加室内新鲜空气,但是避免直接吹风。产妇盖得被褥、穿的衣物也适当薄厚,舒适为主。



2.注意饮食调理

产后的最初几天应该吃一下容易消化的有营养的食物,不能太油腻,且产妇的食量应该根据食欲增加。

在食物方面要选择高蛋白质、高维生素的食物,饮食搭配要得当,尽量保证多样化。荤素搭配,多喝汤水,保证乳汁分泌。


3.活动

正常分娩的产妇需要在24小时内卧床休息,之后再起床活动,在三天后或是分娩伤口拆线之后可是适度的做一些产后保健操,帮助排便排尿,恢复体力,同时也可以减少静脉血栓。

注意在产褥6周之内避免重体力劳动,防止子宫因此产生脱垂。


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