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注意事项
①.荞麦面属粗粮，筋性低，因此用纯荞面和面，压出的面条就很容易断节。当然，纯荞麦面如果加入石灰水或榆树皮粉，再加入碱面，也可以解决面条不劲道的问题，但加入的这些东西健康与否姑且不说，市场上也很难买到。
②.和面时为避免水分与面粉的比例失调，不能一次将水加足，而是面粉倒在盆里或面板上，中间扒出一个凹槽，将水分次徐徐倒进凹槽里，用筷子慢慢搅动。
③.待水与面粉充分搅拌均匀，水被面粉吸干时，用手反复搓拌面，使面粉成许许多多小面片，俗称雪花面。这样，既不会因面粉来不及吸收水分，而使水流淌得到处都是，也不会粘得满手满盆都是面糊不利操作。
④.在盆中倒入荞麦面、白面各一半，或者白面多点也行。往白面里加入一勺盐，再往白面里加入一勺食用碱面。往白面里加入淀粉，红薯淀粉、玉米淀粉、马铃薯淀粉都可以，加入量大约为白面的十分之一。
⑤.用滚开的水将荞麦面烫一下，边烫边用筷子搅拌。将凉水倒入白面中，边倒边用筷子搅拌，将荞麦面、白面用筷子搅拌到一起。
⑥.面团吃水因用途不同所用量要分好，以七五粉或富强粉为例，每500克荞麦面粉，擀面条的面团，吃水200毫升，包饺子的面团吃水210毫升，包包子的发酵面吃水250毫升，第一步加水70%，第二步加水20%，最后再加足。
食客手艺
荞麦面应该怎么和?其他的面粉一样呢？我和大家介绍一下吧。经常和面的朋友一般都可以做到三光，就是收光、盆光、面光，这也是说明一个人做事干净利索。
在和荞麦面的时候
1 、要注意水和面比例失调，千万不要一次就把水加足。把面放在盆中或者面板上，挖个小凹槽逐渐的倒入水。这时候要不停的搅拌，反复的搓面会出现小面片，这被称为雪花面。
2 、在往雪花面上散水用手继续揉搓搅拌，直到成为一个面团。在把盆或者面板的面糊擦掉和面团放一起，这个时候的面团应该水份还不够，用少许的水洗手，把水散在面团上，在把面团揉成光滑的面团。
农村何小胖
这个问题有点难回答，荞麦面应该怎么和面先要看你做什么，擀面条是擀面条的和法，蒸馒头有蒸馒头的和法，做饸烙又有做饸烙的和法了……不能一概而论。
我们当地用荞麦擀面条有两种做法，一种是普通的荞面剥刀面，另一种是金包银。
我做普通荞麦面条，用2份荞麦面1份普通小麦面粉，放盆里用温水和面，水要多次少量慢慢加入，同时用手搅动面粉，将面粉搅成絮状，差不多都成絮状物，暂停加水，用力将絮状物揉成团，大多都揉在一起，最后再稍加点水，将剩下的面絮揉进面团，这时面、手、盒应该都光了，面也就和好了。和好的面团醒半小时后，就可擀面。荞麦面粉筋性差，不能擀的太薄，不能切长面条，稍厚点，切成剥刀面即可。
金包银的荞麦面条做法较复杂，先要将普通面粉和荞麦面粉分别和成团，醒好，再用普通粉面团包主荞麦粉面团，再慢慢擀成面条，这个比较难做，没经验包不好。
两种面条煮法一样，口味看自已喜好，可油泼，可菜顶，也可加别的卤汁，是一款健康美食。
风吹柳丝飞向前
和荞麦面大多用的是温水，和面时最好少配一些白面，这样口感会比较Q弹筋道，不容易断。
和面的水温夏天大致40度，冬天大致50度就可以了。把荞麦面放到面盆里慢慢倒水，先慢慢把面和打成棉絮状，随后再把棉絮状的面慢慢和成面团。 面和好后用干净的棉布盖住面团放醒半小时即可使用。
小北爱美食
荞麦面是粗粮，不容易和到一起，要加小麦面一起和才能和到一起，比例是1比3，荞麦1，小麦3。这样做出来口感也好。用四十度的温水活，把面放进盆里，慢慢搅拌，把面搅拌成絮状，再把它揉到一起，柔到光滑为止。
私家美食达人
荞麦属于粗粮 反正小时候看外婆就是加一小碗面粉四大碗荞麦面用开水和，和到表面光滑了就撵成窝窝头的样子上蒸笼蒸熟加点糖贼好吃。
灵魂摆渡人76315626
最好给荞面里加些2倍的小麦面粉和面。因为荞麦是粗粮，不容易活在一块，粘性差。一周吃一两次荞面，身体好。
五色的阳光
市面上荞面都是和麦面一块和面的，没有纯荞面和面的。
果汁果语
十分之一的白面，掺匀，开水面不粘手即可。
哥的甜蜜事业飞
水分几次加，慢慢柔和，揉到面里没有小洞洞就差不多了。
