在大眾的印象中自行車選手的身材大都是苗條纖長型的。的確長距離公路賽的運動員腿型的確是這樣的，他們需要的是肌肉耐力和心肺耐力，對他們來說，肌肉力量並沒有那麼重要；而短距離場地賽強調的是爆發力，所以運動員必須在肌肉力量上下功夫，他們的大腿肌肉橫截面會很大，看起來就會粗壯很多。
那麼今天就來帶你們認識一下大腿最粗的自行車運動員吧！
左邊這個憨厚的德國小夥子就是我們今天的主角，看著他憨憨的臉，你肯定想不到他就是最強大腿的擁有者——德國自行車運動員羅伯特.福斯特曼。
羅伯特是專業的短距離場地賽運動員，日復一日的艱苦訓練使得他的大腿驚人的強壯！
“腿霸”羅伯特·福斯特曼的數據是76cm，肌肉充血之後甚至能達到80cm，超過了很多正常人的腰圍！
強壯的大腿給了羅伯特驚人的爆發力，幾年前羅伯特參與了一項科學實驗：
實驗的策劃者將一臺功率為700W的吐司機和和一輛動感單車相連，讓羅伯特騎上單車，人力發電，烤熟一塊麵包。最終，他出色地完成了任務，心率一度達到每分鐘174次。
羅伯特強大的腿部力量圍得益於他的刻苦訓練，日常的室內訓練是家常便飯除此之外，他還要加入大量的力量訓練，以鍛鍊腿部肌肉的抗阻能力。深蹲300kg對他來說是小意思，騎車拉動卡車也不在話下。
訓練後的緩解也是不可鬆懈的一個環節
就是這張訓練後用冰塊放鬆的照片，在社交網絡為羅伯特帶來了100多萬的點擊量！
“健身不練腿，遲早要陽痿。”健身圈的這句話充分說明了練腿對於男生的重要性，腿部肌肉是人體非常重要的肌群。對腿部肌肉的訓練不僅僅可以增強腿部的肌肉體積，力量和耐力，還可以刺激身體生長激素，睪酮素的分泌，從而調節全身肌肉生長髮育的協調性。
而騎車作為一種很好的鍛鍊腿部肌肉的方式，能夠給你一雙勻稱有力的“美腿”哦！
文來源騎友網
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