小仙女们是否还在为脱发的问题所困恼，其实你不知道，不正确的洗头方式也是脱发的“元凶”之一，关于洗头问题争议最多的就是护发素的使用。洗发水、护发素到底先用哪个？难道一直用错了？
按一般的情况，我们都是先用洗发水将头发清洗干净，之后再用护发素，这么多年，大部分妹纸都是这样过来的吧，但是，最近，研究表明，其实这样的做法不如先用护发素再用洗发水，那么，为什么这么说呢？先来看看护发素是如何发挥作用的呢？
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护发素的工作原理
护发素亦称润丝素，一般与洗发水成对使用。洗发后将适量护发素均匀涂抹在头发上，轻揉一分钟左右，再用清水漂洗干净，故也有人称为漂洗护发剂，属于发用化妆品。
原理
一般认为，头发带有负电荷。用洗发水（主要是阴离子洗涤剂，肥皂也属于此类）洗发后，会使头发带有更多的负电荷，从而产生静电，致使梳理不便。使用了护发素，其中的主要成分阳离子季铵盐可以中和残留在头发表面带阴离子的分子，并留下一层均匀的单分子膜，这层奇妙的东西会给头发带来一系列好处：柔软、光泽、易于梳理、抗静电，并使头发的机械损伤和化学烫、电烫、染发剂所带来的损伤受到一定程度的修复。
使用作用
健康的头发表层由一组完整的毛鳞片和自然分泌的油脂构成头发的保护膜，过多洗理、烫染、阳光曝晒都会破坏这层天然保护膜，导致皮层水分流失，使头发干枯，失去弹性和柔软性。只有经常使用护发素，才能持久形成头发的保护膜，使头发免受伤害。
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先用护发素的好处
头发更蓬松
洗头时先使用护发素滋润头发，再用洗发水彻底清洁冲洗，会让你的头发更蓬松。特别是细软发质的人，用完护发素后头发会显得又少又贴头皮。
如果颠倒一下洗头顺序，先用护发素，洗完头发会变得更柔软、看起来更丰盈。
控油效果更持久
相信对于很多油性发质的人来说，对于护发素是又爱又恨。不用护发素，刚洗完的头发又涩又干，难以梳理；可是用了护发素，头发撑不过两天就出油得厉害。
如果先用护发素，就不用有这样的顾虑啦！因为护发素的成分主要是阳离子调理剂，用于抚平发丝上的毛鲮片、使头发更加服帖顺滑。
先用护发素再用洗发水，顺滑滋养效果不打折，还避免了护发素残留物吸附油污和灰尘，更容易保持头发的干爽清洁。
清洁力更好
大家都知道护发素很容易残留在头皮上，仅用清水清洁效果不理想，容易引发毛囊堵塞和皮肤炎症，严重的甚至会引起脱发。
因此先用护发素，再用洗发水深度清洁，就能减少护发素的残留物质，对于头发和头皮来说，更加健康。
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使用方法及误区
基本方法
护发素的使用方法有两种：一种方法是在洗发后的将头发漂清，取护发素适量，在头发中部及发梢处，揉擦头发片刻后，再用清水漂清即可；另一种方法是将洗后的头发漂清，取适量护发素分散在盛有清水的面盆中，然后用分散的护发液和着头发揉擦片刻，之后再用清水漂清。
使用误区
1.用免洗代替营养护发素
洗发时，想到等下使用免洗护发素，所以在洗头时，就不再使用护发素了，这是错误的。
通常情况下，免洗护发素只拥有抗静电功能，只能在头发表面形成保护，根本无法深入发根，养护受损发质。所以，在洗头时，千万不能略去营养润泽的护发素。
2.使用护发素过量
油性头发使用护发素时，一定要当心，过多使用护发素，会让头皮屑滋生，在使用时，只要涂抹在较为干燥发梢部即可，头皮部分尽量少使用护发素。
3.干发质用高蛋白护发素
大家往往以为，干燥发质更需要保养，于是总使用含有高蛋白的特效护发素，却不料头发变得越来越干。其实，过多使用蛋白护发素，会影响正常的新陈代谢，反而适得其反，选用清洁型护发素即可有效地清洗头发。
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护发食物推荐
洗发水，护发素，发膜，精华素......让秀发看起来柔亮光泽，但是一旦停用，头发或许会逐渐恢复原状，毛躁，干枯，脆弱，易断，......这说明护发仅仅做表面功课是不够的。
不良的饮食会导致皮肤痤疮，干燥，发黄，这些只需一周的时间。但是对于头发来说，营养不良和过度节食造成的影响要过几个月才能显现。
今天你所吸收的营养是毛囊和头皮健康的保证，而健康的毛囊和头皮是完美秀发的基础。富含优质蛋白质的食物，可以有效促进头发的生长并使发质得到很好的改善。
鸡肉：让秀发告别干枯分叉
家禽类的肉质含有丰富的蛋白质，这些高品质的蛋白质能够被身体更有效地吸收和利用。蛋白质可以补充头发的主要成分角蛋白。角蛋白可以强壮发根，修复因缺乏营养所致的头发分叉、填补发芯空洞。缺乏蛋白质，或摄入低质量蛋白质，会导致头发干枯，分叉，失去光泽。鸡肉所含的锌，铁，维生素B都是头发强韧健康的保证。
蓝莓：为头皮输送营养
野生蓝莓维生素C含量居果中之首，每100g种含有维生素C 21.3mg，是苹果的倍。每100g普通蓝莓也含有9.7mg维生素c。血液的状况越好，就越能有效地向头皮输送营养，这一切都有赖于维生素C的帮助。维生素C对于帮助头皮血液校花和小血管供血给毛囊有着至关重要的作用。除了蓝莓，猕猴桃，甜土豆，西红柿，草莓中的维生素C含量也很丰富。
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菠菜：延缓头发老化
菠菜是维生素A和维生素C的最佳来源。维生素C是公认的抗氧化营养素，可以轻松地打败自由基，它还具有维持皮脂腺正常分泌的功能，有助于发囊产生皮脂，使头发更加坚韧光亮，并有效延缓头发老化。菠菜含有丰富的胡萝卜素，蛋白质，铁，钙等物质，都有助于秀发健康。如果不喜欢吃菠菜，那么绿花椰菜，唐莴苣也是很好的选择。
三文鱼：为秀发提供足够的脂肪酸
维生素D和蛋白质是秀发强韧的关键。三文鱼这种美味的深海鱼类不但富含维生素D和蛋白质，而且三文鱼还含有大量的Omega-3脂肪酸，这种脂肪酸可以说是真正的护发明星。人体本身不能合成促进头发生长的脂肪酸，必须依赖食物公园，而大约3%的毛干组织由这些脂肪酸组成。Omega-3脂肪酸同时存在于头皮的细胞膜和保持头皮，头发水分的天然油脂中。你还可以通过食用鲱鱼，沙丁鱼，鲑鱼，鲭鱼，鳄梨，南瓜籽来获取必要的脂肪酸。每日食用1~2匙富含Omega-3脂肪酸的亚麻籽对头发同样具有保护作用。
注：
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