距離2019東風雷諾武漢馬拉松還有不足24小時。我們將為你送上詳細的漢馬比賽攻略，伴你走過不一樣的江城，講述不一樣的武漢故事。

圖片來自：黑貓的黑

起點攻略

●全程選手乘地鐵1號線及地鐵7號線，三陽路站下車，1號線由C2出口出站；7號線由D出口出站

●半程選手乘地鐵7號線，三陽路站下車由J、H出口出站

●13公里跑選手乘地鐵1號線及地鐵6號線，大智路站下車，乘坐1號線的選手經過街天橋由A、D出口出站；6號線由E1、E2出口出站

●居住於起點三陽路與京漢大道以南的全程、半程選手，建議由大智路及一元路臨時穿越點，根據指示牌，步行至解放大道與三陽路交匯處，進入相應集結區。

▲起點佈局圖

提前進場早準備 6:30前最佳

安檢開放時間：4月14日5:30

到達起點時間：由於參賽選手眾多且本次賽事實行嚴格安檢，為了便於您及時存衣、熱身和如廁，請您至少提前一個小時攜帶2019武漢馬拉松賽事號碼布及賽事芯片到達起點接受安檢。

安檢口設置

① 安檢開放時間：4月14日早5:30（由於本次賽事實行嚴格安檢，建議選手提前至少一小時到起點區域進行安檢）

② 賽檢及安檢憑證：2019 武漢馬拉松賽事號碼布及賽事芯片

③ 共有5個安檢口，其中全程、半程、13KM安檢口為大眾選手安檢口，1號安檢口為VVIP、特邀選手、名校團隊挑戰賽選手及工作人員安檢口，2號為VIP安檢口

④ 全程安檢口為全程馬拉松選手安檢口，由解放大道與三陽路交匯口進入

⑤ 半程安檢口為半程馬拉松選手安檢口，由解放南路進入

⑥ 13公里跑安檢口為13公里跑選手安檢口，由京漢大道與大智路交匯處進入（從京漢大道由隊尾進入）

⑦ 1號安檢口為VVIP、特邀選手及名校團隊挑戰賽安檢口，由中山大道與四唯路交匯處進入

⑧ 注意：選手需嚴格遵守治安法律法規，禁止攜帶刀具、槍支、易燃易爆等違禁危險物品及廣告、標語等橫幅和旗幟進入廣場，所有人員應服從賽事安保及工作人員指揮。安檢後，將有組委會設置的諮詢點，如有問題，請向諮詢點的志願者進行問詢

注意

選手需嚴格遵守治安法律法規，以下物品禁止帶入廣場：

◆劇毒物、爆炸物、火藥類、油類、有可能產生有毒氣體等的物品

◆刀具類、易燃物、其他有危險性的小工具

◆裁紙刀、剪子、工具類、長柄傘等有可能作為兇器使用的物品

◆廣告、標語等橫幅和旗幟

禁止帶入噴霧罐，但如果滿足以下條件也可以帶入：

◆未開封狀態的市售商品，但僅限於明確分類為醫藥品及化妝品類的商品。

◆單件內容量120ml以下、數量最多一支。

禁止帶入飲料，但如果滿足以下全部條件，也可以帶入：

◆未開封狀態的市售商品

◆單件內容量250ml以下

◆合計內容量500ml以內，個數不限

所有人員應服從賽事安保及工作人員指揮。安檢後，將有組委會設置的諮詢點，如有問題請向諮詢點的志願者進行問詢。

起點檢錄

① 檢錄開放時間：4月14日早5:30

② 檢錄憑證：2019 武漢馬拉松賽事號碼布及芯片，號碼布請正確佩戴在胸前（不得摺疊號碼布及覆蓋上面標識），芯片在號碼簿背面，請不要私自拆開，我們將檢驗號碼布及芯片真偽

③ 集結區域：與號碼布上首字母相對應號段區域集結

④ 未正確佩戴號碼布及芯片或未按要求在對應區域檢錄，裁判有權拒絕選手入場

計時芯注意事項

① 賽選手必須使用本次組委會發放的芯片，本次比賽的芯片將與號碼布一同發放，不攜帶本次發放的芯片參加比賽則無芯片成績；

② 比賽過程中，參賽人員必須踏上賽道線路上的計時地毯，避免跳躍，否則將無法記錄下參賽人員的比賽成績；

③ 以下情況有可能造成沒有芯片計時成績；

a. 將芯片拆卸、浸水；

b. 用金屬製品固定芯片；

c. 同時攜帶兩枚或兩枚以上芯片參賽。

提醒：本次比賽芯片已安放於號碼布背面，請勿私自拆卸。

存衣安檢不能漏 先後順序要記牢

① 存衣開放時間：2019年4月14日5:30 - 7:15

② 存衣車位置：（存衣車編號位於號碼簿左下側）

A\B\C\D號碼段全程選手存衣車停靠於三陽路北側，按參賽號碼段存衣；

E號碼段半程選手存衣車停靠於解放南路西側，按參賽號碼段存衣；

F號碼段13公里跑選手不提供存衣；

③ 存衣憑證：2019武漢馬拉松賽事小號碼布，請放置在盛衣袋外側透明口袋中，號碼朝外

④ 注意：全程、半程選手，先存衣、後安檢；貴重物品如手機、證件、大量現金、信用卡、電子產品等不建議寄存

跑前準備

①

② 起跑前棄物：起跑前，請選手配合各個區域環保志願者，將果皮紙屑、水杯水瓶、一次性雨衣及其他垃圾丟棄到指定地點，避免起跑時後面選手跑進時崴腳或絆倒。

賽事檢查更為嚴格保障跑友權利

號碼布熒光防偽繼續：今年漢馬號碼布防偽技術與去年相同，組委會將使用熒光防偽技術來進行甄別。

起點安檢升級：今年組委會在保持遠端分揀口與安檢機數量上，針對以往的替跑、蹭跑行為進行了升級處理，在去年的基礎上在賽檢口增設了紫光燈檢測與芯片探測技術，加大力度管理漢馬全程秩序。

賽後圖片錄像糾察舉報:賽後組委會和裁判組將對錄像和照片進行核查，替跑情況一經核實確認，將對轉讓者、受讓者處以武漢馬拉松終身禁賽等處罰。

途中攻略

▲比賽線路圖

重要點位

沿途醫療救護貼士

● 從5公里開始，每2.5公里設置醫療點

● 賽道沿途1公里至21公里每隔100 米有一位醫療志願者為您服務，21公里至終點每隔50米有一位醫療志願者為您服務

● 賽道中有80名醫師跑者隨跑，可向其求助

● 賽道沿途有68名騎自行車，身背AED 的巡查救護隊員

● 在賽道沿途如果看不到醫療志願者和醫療點，請撥打急救電話120

醫療噴霧站

17.5km

30km

32.5km

37.5km

40km

同時，組委會將會準備充足電吹風以預防4月雨季，為選手送上溫暖。

如若遇上高溫天氣則會設置噴淋點，同時在補給站準備冰塊和水，用以給選手們降溫驅暑。

沿途每公里一個攝影點位，共120多位攝影師（去年為80多位攝影師）。請選手將號碼布佩戴在胸前，以便沿途官方攝影拍攝。

組委會溫馨建議

比賽中意外情況處理

①鞋帶松落

如果在跑步時鞋帶松落後不要立即蹲下重系，需要慢跑到路邊重系。最好避免蹲下而是選擇抬腳踩在欄杆上繫鞋帶，避免繫好後猛然起身，造成大腦供血不足。

②腹痛

腹痛時應放慢速度，哪邊岔氣就舉起哪邊的手臂跑，如果感覺痛得厲害可嘗試步行5分鐘左右，做深呼吸能夠在一定程度緩解症狀。

③頭暈目眩

出現以上情況需要立即停止跑步，慢走一段路降低速度後再次起跑。如果無明顯效果，則應向工作人員示意退出比賽，及時救治。

④膝關節或踝關節疼痛

感到膝關節或踝關節疼痛時需要立即放慢速度，跑2分鐘後痛感仍然持續，以最慢的速度再跑2分鐘，如果痛感依舊或加強就立即改跑為走，走5分鐘後開始慢速跑。如果症狀無緩解，則需要求助場外志願者。

武漢馬拉松組委會誠意提示：如果在參加漢馬時出現以下症狀，也應立即停止，並及時向志願者尋求幫助。

症狀表現

➀心跳比明顯加快，感覺心律不齊、心悸症狀。

➁參賽過程中或比賽後出現胸痛或疑似心絞痛症狀。

➂眩暈或頭痛、出冷汗或暈厥。

➃嚴重氣短、一過性視物不清或說不出話。

➄一側肢體突然無力、偏癱，身體的某一部位突然疼痛或麻木等。

如果在馬拉松比賽中遇到意外狀況，一定要根據自己的身體情況選擇是否完成比賽，切不可勉強。

在可完成比賽的情況下，合理飲用運動飲料補充水分、電解質及能量，預防體渴，將身體狀況調整至最佳。

收容方案解析

如選手無法完成比賽，可在組委會設置的收容站乘車至終點取衣。被收容的選手需配合裁判在號碼布上進行標記。

a.乘組委會收容車抵達終點後，請前往取衣區領取個人衣物，後可到贊助商展示區參觀體驗。

b.被收容的選手將不得領取完賽包、完賽獎牌和毛巾，如冒領，組委會將視情節嚴重，按競賽過程給予相關處罰。

終點攻略

衝過終點後，為保障選手安全，請完賽選手不要在拱門處停留，按照現場裁判員引導往前走，快速通過。

13公里選手看這裡

橫 · 屏 · 觀 · 看 ·

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▲13公里終點圖

健康跑終點較往年增設了食品補給服務，其中都樂將會在終點為選手發放一萬根貼有標籤的香蕉。

我們在終點設立了醫療站，為完賽選手提供醫療服務，同時也提供賽後拉伸服務，還設立單體衛生間60個。

13公里跑完賽選手需憑藉號碼布領取完賽獎牌。如遇領取人數較多，請您有序排隊。憑無效號碼布或非本次賽事號碼布領取的，工作人員有權拒絕發放。

領取獎牌參觀了贊助商展位後，13公里跑選手可步行至地鐵4號線首義路地鐵站離開。

半程選手看這裡

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▲半程終點圖

完賽選手需按號碼布上對應號段到指定區域領取您在起點寄存的衣物，半程馬拉松領取截止時間為比賽當日12:00。

領完獎牌和完賽包，參觀完贊助商展位，半程馬拉松選手可步行至地鐵2號線螃蟹岬地鐵站離開。

全程選手看這裡

▲全程終點圖

完賽選手需按號碼布上對應號段到指定區域領取您在起點寄存的衣物，全程馬拉松領取截止時間為比賽當日15:00。

出贊助商區域後，全程馬拉松選手可乘坐擺渡車至地鐵4號線仁和路地鐵站離開。

提示：

請各項目完賽選手按照報名項目領取對應獎牌，否則，武漢馬拉松組委會有權拒絕發放。

如：全程和十三公里選手不能到半程終點領取獎牌。

同時，如超過領取時間沒有領取獎牌，可於賽後一週內到賽事組委會領取。如一週內不領取，組委會將按無人領取處理。

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