4月14日，2019北京國際長跑節北京半程馬拉松上午7時鳴槍起跑。參賽選手20000人，起點天安門廣場，終點為奧林匹克公園景觀大道中心區慶典廣場。
劉洪亮以1小時05分23秒的成績奪得男子半程冠軍，兩名肯尼亞選手分列二、三名。女子半程組冠軍則由埃塞俄比亞選手獲得，成績為1小時12分22秒，中國選手段學梅以1小時12分32秒的成績獲得女子組亞軍。
在馬拉松比賽中有一個詞叫做關門，也就是說在“關門”時間內完成比賽即可獲得相應成績，關門時間到就應當放棄比賽，以免影響正常交通和自身安全。馬拉松比賽關門時間普遍為6小時，國內有部分比賽關門時間為5小時，當然也有超過6小時的。
馬拉松有哪些困難的地方：
1.無法準確的安排好時間長期穩定的持續性鍛鍊；擠佔相當多的空閒時間的，到賽前兩個月每週一個半馬，一直跑400米跑道塑膠地過軟、一直轉圈對膝蓋旋轉壓力太大。難的是要堅持跑，每月跑量怎麼也得100公里左右；易的是，對速度沒什麼要求，只對耐力有要求。
2.後勤這塊也是很重要的一點，對個人安全各方面都有很大影響；路跑安全情況，路線等。
3.天氣也是很大的影響，天氣不好時很難堅持。所以對自己的訓練計劃在訓練次數上嚴格執行，具體每週的訓練日要靈活改變，此時就不要求每次訓練不低於10公里了，能跑就儘量出勤，一天兩跑堆積跑量也是可以的。
每個人身體素質和心理素質不同，結果可能不同，跑馬拉松這件事中國人很容易出事，認準“堅持就是勝利”，腿已經出了問題也會繼續堅持。有的人圖一時新鮮沒有任何訓練就去跑全馬，猝死的幾率很大。
馬拉松需要保證每月跑量積累，讓身體逐漸熟悉高強度運動量。沒有跑量的累積和身體體能的儲備，全馬真的挺累的也挺危險的。但也要控制住跑量增加的幅度。
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