深海先生
关于楼主提出的“足球和篮球这两个激烈对抗运动，哪个体力消耗更大些？”，作为一个喜欢足球、篮球、跑步等运动的体育达人，分享一下个人的看法。
足球和篮球这两项运动个人都有参与过，平时打篮球居多，足球主要看比赛较多，两项运动在世界上受众都很高，对抗性很强，对球员的身体素质要求很高，一场比赛打下来，对球员的体能消耗也是非常大。
自己也有过在足球场踢过球的经历，总体比较下来，个人认为足球要比篮球的体力消耗大些。
场地大小
单从场地大小上来比较，足球场的面积要比篮球场的面积大，足球运动员每场比赛的跑动距离（尤其是中场和后腰位置）都在10000米，高一点的可以达到20000米，而篮球场的场地面积小，跑动距离要小于足球场。
比赛时间
篮球运动正常的比赛时间是48分钟，如果算上加时5分钟，最多也就53分钟，而足球比赛常规时间为90分钟，如果算上加时30分钟，整整需要踢上120分钟，足球运动员的消耗会更大。
休息机会
篮球比赛常规时间都会有换人、暂停调整，这样做的目的可以给球员提供更多的休息时间。
而足球比赛常规时间中除非有球员受伤，或者教练换人（但这里的换人是足球运动员换下去之后不会再有机会上场，并且最多只有三个换人明恩，而篮球运动员不一样，换下之后可以再次被换上）。
这样的差别导致足球运动员的休息时间更少，体能消耗会更大。
来回折返跑
在这一项上篮球运动占了上风，因为篮球场地虽然不大，但每一个比赛回合，球员都需要来回折返跑，参与到进攻和防守中。
而足球运动员会在特定时刻来回折返跑（比如前锋进攻和防守中），大部分时间未参与进攻或者防守，不用过多来回折返跑，会减少一些消耗。
综上比较下来，足球运动要比篮球运动对于运动员的体能消耗会更大，不过萝卜白菜，各有所爱，但这两项运动的共同好处就是有益于我们的身体，让我们的身体保持的更加健康。
我是“小亮侃运动”，喜爱跑步、篮球、足球等运动的朋友，可以点击右上角关注我，和我交流分享。
小亮侃运动
从足球运动来看，它有着更宽广的场地，顶级联赛的足球运动员一场比赛下来的跑动距离差不多要1万多米，有的体力怪会超过1万5千米，他需要运动员有着不错的耐力。
而篮球运动，场地较小，NBA每次进攻时间是24秒，运动员在球场上更多的进行高强度的折返跑，他们场均一场比赛下来跑动距离可能不到5000。
如果单看总的跑动距离，那应该还是足球的消耗更大，但是再静下来再分析一下感觉似乎并不是如此。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
第一，篮球的跑动必须更为积极，每位在场上的球员都必须全力以赴参与到攻守转换中。
第二，篮球运动即使不是快节奏，落入阵地战，也会有剧烈的身体对抗。尤其是内线球员的对抗，对体力消耗非常大。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
然而与此同时，在一场比赛中，篮球可以不限人次进行换人，运动员可以在场边及时进行休息，现代篮球真的很少有运动员场均出场45分钟以上的了，像张伯伦场均48.5分钟出场时间我觉得以后不会再有了。
而足球只能更换3名球员。这意味着大多数足球运动员必须自己挺过90分钟，去更合理的分配在球场上的体能。在快节奏的篮球比赛中，往往到临近结束前运动员会出现抽筋，呕吐等现象，这都是体力接近耗尽的迹象。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
除开一场比赛中的休息，看起来是篮球运动员占了便宜，有了更多的休息时间。
但是当你把视野放的更长远一点，从一整年的角度去看待比赛，NBA一年的赛事更为密集，球员往往需要应付背靠背的比赛。
不过反过来你又可以理解为：因为足球体力消耗更大，所以需要更长的时间进行休息。
总体上我还是觉得篮球运动的体力消耗更大，对抗更剧烈。
以上是我的个人观点，如有不对之处也请多多指正。
【我是小Q，爱体育，也爱生活，如果赞同我的想法，请点赞鼓励，如果你也喜欢体育，请点击关注，我们可以一起聊聊】
小Q聊体育
首先从场地来讲。篮球场地小，攻防转换节奏快，而且在正规篮球比赛中，不管是进攻还是防守，不管是手中有球还是无球，十个人始终都在对抗和跑动中，可以在场上休息的时间很短。足球场地大，跑动的距离也比较远，但是是在有球的地方对抗和跑动相对无球的地方比较激烈，所以说足球在场上休息的时间相对较长。
从运动员的肌肉方面来说，整体上看，篮球运动员比足球运动员更壮。虽然两种运动员的力量肌肉都特别强，但足球运动员主要是靠下肢力量，腿部肌肉相对更加发达。而篮球运动员更加需要整体的力量，不光腿部，上身的力量也特别重要，整体的肌肉都特别发达。这就说明篮球更加考验运动员全身的力量。
所以综合来讲，我觉得篮球比足球体力消耗更大。
篮球二哈集中营
足球和篮球是在我国最受欢迎的两项团体运动，作为体育委员，我上学的时候对这两项运动都非常热爱。
足球运动是目前世界第一的运动项目，群众基础广，比赛内容精彩，受欢迎程度非常高，我踢后腰位置，对这项运动的体力消耗深有体会，有时候遇到强队，踢完一场比赛下来躺在地上都不想动，这项运动防守比进攻要更耗费体力，但是乐趣也正在其中。篮球运动这些年发展的也非常迅速，由于篮球场地比足球要小很多，这些年篮球在城市得到了非常快速的发展。
体育比赛最好看就是对抗性，说到对抗，足球运动的对抗往往发生在高速奔跑当中，强大的冲击力有时候甚至能将防守球员撞“飞”起来，有些身体强壮的球员能在对抗后完成得分，非常让人吃惊。篮球运动对抗也相当激烈，中锋在内线肉搏，后卫和前锋往内线突破，都会有非常激烈的身体对抗，有些技术好、身体棒的球员，比如乔丹和科比这样的球员，他们还能在对抗后做出漂亮的拉杆得分动作，非常的赏心悦目，这是我最喜欢的篮球动作。
两项运动由于比赛时间长度不一样，体力消耗很难做出对比，但是我认为从时间长度上来看是足球比赛更消耗体力，特别是前锋和边后卫以及后腰，这几个位置，需要非常强的体力才行。而篮球比赛对球员瞬间启动要求非常高，篮球场地相对较小，球员来回奔跑的频率非常高，对体力的要求也非常大，两项运动各有所长，综合分析来看，如果同样都全力奔跑的话，无疑足球比赛消耗体力更大。
黄金后腰
1.篮球🏀的球场比足球场小，人数也少往返跑次数比足球要多很多需要相当大的体能
2.篮球的对抗伤害其实其实比足球更激烈，所以NBA球员个个都是人高马大的
3.上肢运动往往比下肢运动更累一些腿部的力量反而更大一些
4.在人数方面足球更多些 拿球时间也相对分散一些所以足球比篮球更省体力
逻辑来了来了
篮球和足球都是强度很大的项目，篮球要求快速的攻防转换，喘息的机会少，因此更消耗体能。
钱小明678
激烈对抗，运动距离来看，足球的体力消耗更大些。
