求心于无期23
今年49岁，45岁开始戒烟（20年烟龄），同时开始运动，减肥减少了体重的1/4多。现在每天运动1.5小时，一周休息一天，一周只喝1量酒，生活规律。
1、减肥前后对比：2，上周的自拍：运动和自律才是最好的健康投资。3、感觉现在的身体和30岁时候差不多，精神状态更好，一年几乎不感冒发烧。4，上图中一天2.2万步的运动量包括5公里跑步和剩下的步行。5、知道自己马上就50岁了，但没有一点衰老的感觉，只有50岁的数字，没有丝毫的恐惧。只是家中还有未成年的孩子，盘算着12.5年后退休后做点小生意，再多活几年多拿几年社保是真。6，戒烟、运动和自律都是付出，有付出才有收获。人老了恐惧得喊破喉咙叫救命有什么用。没有付出就看自己运气吧。
花满楼先生
我已经50岁了，我的一个曾经非常活跃的同学群，因去年一位同学在健身房突发心梗离世，群从此变得十分沉寂，近半年来几乎没有人出声，大家对这种为时过早的毫无征兆的生命终止，一时难以接受，更多的时候害怕今天不知明天事，自己哪天重蹈前辙，有一种被动消极的情绪在群中暗暗传递……
昨天接到一位52岁刚内退的朋友电话，内退后她很恐慌，一时不知所措。我身旁有些退休的人到处高调地嚷嚷，要让自己优雅的老去，其实，真正做到优雅的老去的人又有几个？优雅不仅仅是旅几场游，跳跳广场舞这么简单，优雅是一种和谐美，一种从容美，一种姿态美。
个人认为，50岁后，面对自己的日渐衰老，关键是以一棵平常心，活好当下。不要想太多太复杂，那样会心累，衰老得更快。
实际上，进入50岁是一个非常尴尬的阶段，上有需要照顾的病弱高龄老人，下有需要照看幼小孙辈的重任，双重压力往往有时连喘息的机会都没有。所以在没有这些负担时，好好珍惜难得的空闲时间，做自己喜欢做的事，不要等老到做不动了空悲切。
我自己也内退快两年了，目前感觉退休生活蛮充实，似乎比上班时还忙。每天早晨起来，刷刷新闻，听听朗诵群的朗读。早饭后就思量着今天该买些什么菜，有没有在头条发美食文章的价值，如果有，就提前作准备，摆盘拍照，拍摄制作全过程，一个上午就这样很快过去了，下午抽2~3个小时编辑文章或视频，然后在今日头条等媒体平台上发送，不在乎推荐量和阅读量的多少。
遇上天气好，就会去附近拍拍花草树木，每周至少2个晚上去健身房跳舞或练瑜伽，偶尔也会抽空写一道诗发到朗读群里。一年至少安排一次省外旅游，虽然日子过得平淡安静，但平凡中一样蕴含着一些小温馨、小感动，像诗一样的情愫，我觉得这样挺好的，是我喜欢的样子。
我从不想我老了会是什么样子，不是不敢面对，而是想了也无济于事，我只想好好把握现在健康的日子。这个年龄挡不住，每年都会添几缕白发，既使到了白花苍苍的那一天我也不后悔。
我喜欢拍春天，喜欢拍秋天，也喜欢拍冬天，不同季节有不同的美丽。其实人也一样，不同年龄有不同的风景，有时候白花苍苍未尝不是风景，关键是看你怎样去看待。人终究会老的，学会正确对待，也许老的过程会更缓慢些，生命更具质量……
美食，舌尖上的风景，关注小雅美味，共同探讨美食话题，让美味陪伴你的生活。图文小雅美味原创，剽窃必究。小雅美味
我现在54岁啦，老伴儿今年刚走。我曾经有妹夫殉葬的念头。痛不欲生，可当我看到小外孙女儿，大女儿才30出头正忙于事业。没人帮她带孩子。小女儿才上初一。上面儿我还有八旬的老天娘。我现在不敢死不敢病。面对衰老，一点恐惧也没有。生命不属于我们自己，要为他人而活。不要有恐惧，自然规律。当一个人真病的时候，就什么都不知道了。
甚至死的时候都不知道什么感觉，甚至有的人死了还不知道自己死了。一切的苦痛感觉都是留给活人的。
所以50！60后的朋友们，不要惧怕死不要惧怕衰老。顺其自然吧，顺天意吧！
50，60后的兄弟姐妹们，为了亲让自己尽可能的健康点吧。
我现在不怕死！死了可以去地下找我没爱够的老伴
上天不收我，我就活着，为爹娘活不让白发人送黑发人是尽孝！
我为儿女活着是帮儿女一把，想给儿女多当几天妈是我的责任，是母爰！
上有老下有小，中间的50，6O最难
有的身体欠佳，活不起可又舍不起呀
累也好，苦也罢继续前行早也好晚也罢
跑的快的，走的慢的都能到达人生的终点呀！
请网友们珍惜身边所有亲情！
珍惜自我吧！
我花钱买了山青水秀的墓地，
葬了爷爷公公！老公公！
今年中元节又葬了宠爱我三十年的没爱够的老伴！
我死后的家都选好了！
我不具怕死了！
阴间，阳间都有我的亲人！
我不属于我自己，我自己说了也不算。
人数学学的在好在精准！人也算不过天！
老话说的好人算不如天算么！
天老爷！阎王爷说的比谁都准呀！算的准的那叫分秒不差呀！
亡夫我爱你
我50+。 面对衰老，我没有恐惧，反而愈来愈沉稳包容，愈来愈会善待自己，愈来愈感恩生活。前提是: 我49岁被离婚（男方出轨，第三者是我曾经用心对待的好朋友），因为打官司时间会拖得很长，所以，我，一个年近半百的女人，竟然一转身，净身出户，从头开始生存，把前半生从来没吃过的苦够够的饱饱的吃了一遍。现在，物质上还没能回到之前的水准，但是，我却感觉收获了很多很多。工作、运动、旅行、学习做菜/ 古典舞/ 山水画、聚会闺蜜，而且去年开始，每个月资助云南红河州一个孩子的三餐饭钱（我闺蜜资助孩子其它费用），感觉时间不够用呢。活得愈来愈自在惬意，身心都如此。我很感恩生活，于是，半年前，申请了在我死后捐献有用器官的志愿书。
所以，内心把自己充实起来，外在把自己忙碌起来，五十，有经历有阅历，沉淀成为知性与魅力，正当年，何来恐慌?
祝福50+、60+、70+的朋友们，健康平安充实每一天 👍🙏🌷
南国雨
我是75年生人，其实也距离50岁很近了。
这个问题提出的“面对衰老的恐惧”，可以再从心灵深处挖掘去理解的话，可以理解为，我们面临人生尽头的时间其实越来越近了。
话虽然直了一点，但的确如此，这是我们每个人都必须面对的。
记得2012年，我父亲被发现得了癌症，是不常见的肾癌。
在当地找了些关系，找到了据说技术很好的专家，给我父亲做了单侧癌症肿瘤整个肾的切除手术。
本来全家人都以为切除了就没事了，而且主刀医生也说没啥事了。
可是随着时间的推移，发现癌细胞已经扩散，后来找到主治医生，医生说扩散是必然的……我当天与那个医生大吵……
可是，又有什么用呢？
接下来便是进一步的治疗，自我安慰式的化疗……
我的父亲承受着内心深处无法言表的煎熬……
为了能陪伴他人生最后的时光，我辞掉了工作，什么都不做，就是照顾他，陪他……直到人生的尽头！
我的父亲一生没有什么信仰，受我爱人影响，在人生最后的三个月开始信佛，每天坚持念佛号……
其实，我知道这是人本能的一个反应，这是人面对死亡没有办法时，唯一可以抓住的希望吧！
我爸爸曾经跟我说：“儿子，昨晚我做梦梦见有个白胡子的神仙告诉我，说我的癌瘤都消失了”！
“可我醒来时，我用手一摸，他们还在，可我总感觉这些东西可以从我身体里消失！”
听到老父亲说这些话，我的泪水从眼眶中涌出来，只能紧紧地握着他的手说：老爸，没事，可以好的！
到生命的尽头，我的爸爸整个腹腔充满了癌细胞。我想尽了办法为他止痛。也许是在网上买的药比较特殊，或许是他念佛起了作用……
我父亲到离开，在最后两个月并没有感到很痛苦。而医生曾经说，这种情况，病人会撕心裂肺的疼痛而且可能会用头撞墙。
幸好没有发生去医生所说！
我的父亲，在16岁时父母便相继去世，带着我的叔叔独立生活，我的爷爷奶奶我没见过。
可以说，他的一生充满了坎坷，可他一直都非常积极的面对人生，而他的人生在61岁戛然而止！
他生前曾经跟我憧憬美好的未来，说能够看到孙子考上大学，成家立业……
所以，人之所以恐惧，特别是在年龄一点点大了以后，就会不自然的感觉到时间过得很快，而且会时不时的回顾过往。
我们每个人，知道我们的过去，知道我们正在经历的当下，可是我们没有办法预知我们的未来！
恐惧，来自对未来的不知和不确定，尤其是对死亡！
对于疾病，尤其是对重大疾病，比如癌症的恐惧，其实就是对死亡的恐惧！
恐惧：
从生命意义来谈，就是对身体存在的依恋；
从心灵层面来谈，就是人生可能有太多遗憾，再没机会去拼搏和实现。
这应该是人恐惧的最深层次的原因吧！
您又是怎么看的呢？
心力文化
我71年的，离五十很近了，说句实话，我真不怕明天就死亡，最怕的是久病！我不想拖累任何人！我每天都是活得挺充实，看书，守店，和同道之人聊天分享不懂的新知识！最怕就是亲人的忌日，还有就是节假日，我是一个失独的人，心里的思念就比很多人浓郁，那十多天都是很痛苦的，我会默默流眼泪，但是不会让别人看见，我宁愿一个人去爬大山，坐在在山顶哭上一阵，主要不想影响别人的心情！身边的亲朋好友同学都对我很好，偶尔发表朋友圈一点心情的事，大家就特别关心，他们越关心，我就更怕影响他们，朋友圈就很少发自己的事了！我愿意和不认识的人做朋友，不想他们用同情的眼光看我，我儿子是个好人，我就不能拖他后腿，我想活得潇洒！心底孤独自己一个承受就够了！
现在经常读道家经典就知道，生老病死是正常的，只要开开心心活好每一天就是一种福气！多做善事，少做坏事，心情好，要求不多，不长寿都难！说对死亡恐惧就是自己吓自己，没那必要！活在当下才是真……
川江贾姐姐
我也快五十了，老公整五十，我到不惧怕衰老，就怕身体有病。庸庸碌碌活了半辈子，看惯了人间的冷暖和尔虞我诈的人心，把曾经的单纯留在心里，我只对我好的人好。看着老年人吃不好睡不好，才真正懂得，无论你过去多么风光终有老去的一天，终有被病痛折磨的一天。什么亲情友情爱情，在你被病痛折磨的时候，都他妈的不值钱，只有你的命值钱，看破放下随缘，有谁能真正做到。人活着这一趟，有钱的人为所欲为，无钱的人碌碌无为。才知道，父母给我们的身体才是无价之宝，每个零件都是不可替换的。所以，我们要开心健康的活着！
温暖wo的心
我还有一个月5o整，我28岁父母去世，第一次近距离体验什么是死亡，有2一3年走不出来，我38岁开养老院，第三个月就经历一个老人病重家属接回家，3天后得知她去世，我半个月吃不下饭难过，接下来的1o年，每年平均5次体验生命的消亡，在这1o年过程中我理解了医生护士的职业病，我在电话本上记的殡仪馆的电活，写的是天堂之路，我也有了职业病，因为我身体原因，48岁把企业转让，这1o年的经历过后，再也沒什么让我惊慌的人和事，生活很美好，能走路很好，能吃下喜欢吃的东西很好、能喝几杯小酒很好，哪怕病了也很好，因为还有药可医，哪怕此时发表评论也很好，我沒老年痴呆，😁活在当下
过客44075672
我已过了50岁了 感到的不是衰老的恐惧 而是衰老来得太残酷 残酷得我都不敢相信镜中的是真实的我 
记性不如以前了 常常钥匙就在口袋里 却满屋子地找钥匙
不能熬夜了 稍一劳累就几天地疲倦 发困
手变粗糙了 脸上还起了斑
华发和皱纹 已悄然成了岁月沉淀的路标
因为见惯了太多的不能自理的状况
所以越来越感觉到 基本的生命本能的重要 人老了能生活自理就是福 其他的什么都是浮云
晓燕话营养
我爸临床的病友，已经83岁了。虽然有心脏病，肺也不好，但是冶得七七八八，可以到处走，生活自理。天天抓住医生，护士挨个问:“我还可以活多久？"。医生护士甚是无语。说什么？说你快死了？给你冶得这么行，比起其他人，你幸运得多。答案很简单一你注意爱护好心脏，做好呼吸锻炼，心态平和，生活规律，你说多久？只要乱造，几个月又看见你又来，你又说多久？天天恐惧有什么用？于事于补！50开始恐怖更奇葩，若你活得越久，天天恐怖。没病没灾，活蹦乱跳，简直是无病呻吟。行吧，你恐怖吧。。。。有个星球向地球方向运动，可能撞上地球！你愁死，它不还是没来撞！唉呀，地球在宇宙多危险呀！天天生活在地球多危险呀！你有空帮媳妇多刷几个碗，把家里地拖三遍比啥都强！
