女性朋友卵巢功能是依賴於部份脂肪和膽固醇的，因為激素的合成膽固醇是原料，如果在卵巢的周圍沒有脂肪的話，卵巢功能會不好。所以你會發現，瘦的女孩子，月經也不好，也不容易懷孕。當然了。所謂的小肚腩可不能是大肚腩，就是微微的皮下脂肪2到3釐米左右，比較恰當。
卵巢平時的保養：要多吃捲心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含維生素E的食品和富含維生素B2的動物內臟、蛋類、奶類及豆製品，以及富含維生素B6的穀類、豆類、瘦肉等。
推薦食療配方：紅皮花生米250克、紅棗150克、蓮子肉250克、豬蹄3～4個。做成豬蹄煲，美味又健康。
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