南风暖暖
你好，很高兴回答你的问题！
锌是人体不可或缺的元素，小孩缺锌会影响身体健康发育，而且会给身体带来一些不适的症状。
那么，小儿缺锌会有哪些表现呢？
1.孩子挑食厌食、食欲减退、消化不好、没有饥饿感，啃指甲、啃衣物、啃玩具、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等；
2.孩子生长发育缓慢，比同龄宝宝低3-6㎝，体重轻2-3㎏;
3.孩子免疫力低下，容易感冒发烧，呼吸道感染、出虚汗、睡觉盗汗，手指长倒刺，指甲出现白斑，舌头表面有不规则的红白相间图形；
4.孩子注意力不集中、多动、反应慢、学习能力差，视力下降，容易导致夜盲症、近视、远视和散光等；
5.孩子皮肤脆弱容易受损伤，如果出现外伤的话，伤口不容易愈合，还易患皮炎、顽固性湿疹等；
6.孩子容易口腔溃疡，并且反复发作。
以上6大缺锌症状如果占了2-3条，证明你家宝宝缺锌了，需要引起注意。
那么，孩子缺锌怎么办？如何给孩子补锌呢？
1.食补：给孩子多吃含锌的食物。含锌的食物有很多，比如鸡蛋、鸡肉、瘦肉、海产品、牛奶、全麦面包；茄子、包心菜、大白菜、葡萄、草莓、西红柿等很多，宝妈让孩子饮食做到食物多样化、新鲜化最重要。
2.直接吃补锌制剂，这种补锌方法算是快速直接吧。像很多宝妈平时都会给宝宝吃欧优天使锌，口感佳吸收好效果好，你可以了解下！
平时在生活中，宝宝饮食上要注重营养均衡，荤素搭配，适当锻炼和良好的睡眠！最后祝愿宝宝健康快乐成长
欧优育儿课堂
你好，锌在我们人体中一般有催化，调节，结构的作用。所以会对孩子的身体健康自己智力发育产生不同程度的影响。
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如果孩子缺锌会出现什么症状呢？
1食欲减退，出现挑食，厌食，拒食，出现食量减少的情况，父母在每一餐的饮食中就可以很快发现。
2宝贝喜欢咬指甲，有意无意的去把手放入嘴里，婴儿时期孩子会有爱吃手的习惯，这个不包含在内。
3生长发育缓慢，每次儿保保健医生都会让你看看孩子的生长发育曲线表。明显低于成长线。
4免疫功能减退，经常感冒发烧，反复呼吸道感染。甚至肺炎，支气管炎。还有孩子睡觉老是出虚汗，睡觉不安稳。
5孩子出现味觉障碍，就是觉得啥都不好吃，或者是一吃就肠胃不舒服。
6孩子摔了一跤，愈合特别慢。因为正常的孩子新陈代谢很快，愈合比成人会好一些。
7容易出现口腔溃疡，一直反复发作。
8孩子头发越来越黄
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1一般贝壳类海产品含锌都比较多，比如生蚝，虾，蛤蜊。
2多带孩子进行户外运动
小豆瓣成长路
孩子缺锌，一般就是厌食，嗯，不爱吃饭，生长缓慢，免疫力低，有口腔溃疡，还有伤口都比较愈合慢的，爱生病感冒发烧这些症状，孩子学习喜欢多动，坐不住的那种孩子，因为是宝妈带孩子一路过来的，一点经验吧！我们家孩子以前也是缺锌，不爱吃饭，嗯，你可以给选择钙锌同补的那种，因为两者补的话会好一些，希望我的回答对你有帮助。
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·这样的宝宝可能会缺锌·
①钙、铁补太多的宝宝
②不爱吃肉的宝宝
·补锌该吃这些：生蚝、牡蛎、贝类
爱上烟火味儿
缺锌的宝宝会食欲不好，头发发黄，如果不能确定就带去医院检查，谨遵医嘱进补
