莉莉安180890038
护肤是一个系统的工程，具体来说，改善肌肤，需要做到以下几个方面：
1.调整作息。肌肤最怕的就是熬夜，尤其是面对电脑的通宵达旦，一是熬夜会影响肝脏解毒，让毒素积聚；二是熬夜会扰乱人体内分泌，影响黑色素的生成，让肌肤变得暗沉/焦黄。此外，熬夜还会对健康造成难以修复的损伤。
2.注意防晒。紫外线可以说是肌肤衰老的一大天敌，不注意防晒会让肌肤过早老化，产生色素沉着/ 斑点，甚至是皮肤癌。因此，关注护肤的人，应注意防晒，出门用好防晒产品。
3.清淡饮食。均衡饮食，保障对优质蛋白/ 摄入，同时要注意多吃蔬菜水果，注意健康的烹饪方式，少吃油炸/烟熏/烧烤食物
4.肌肤抗氧化。增加对富含维生素C/花青素/锌/硒等抗氧化物食物的摄入，以促进人体胶原蛋白的合成，让肌肤保持光泽/透白和弹性。
5.抗糖化。肌肤抗糖化，是近年来比较流行的肌肤护理新词，也就是平常少吃甜食，主食不可吃太撑，避免血糖过高，对肌肤造成损害，让肌肤变得暗沉/干燥，甚至爆痘。
6.肌肤保养。合理清洁面部以后，要记得给肌肤补水，1-2天一次给肌肤进行补水面膜，早晚要面霜进行涂抹，并配合面部按摩，促进吸收。
7.坚持运动。运动不仅是健康的良药，也是促进肌肤新陈代谢，让皮肤消肿，变紧致的不错方法。比如瑜伽/慢跑/游泳等都是不错的选择。
8.保持心情平和，学会释放压力，压力干扰内分泌，内分泌影响肌肤新陈代谢，因此，心情对肌肤的影响也是需要重视的。
奉旨美颜
可以肯定的说，脸干有细纹感觉皮肤松弛，是皮肤严重缺水的表现！下面由我进行解答：
19岁可以说是皮肤年龄最巅峰做好的年纪，按理说是不可能有细纹和松弛症状出现的，但如果因皮肤严重缺水，导致脸干皮肤弹性纤维减少、细胞活性不足、胶原蛋白流失过块，是会出现此些症状的。
不过不用担心，只要做好了皮肤清洁，多给皮肤保湿，这些症状都会自然消除，皮肤也能恢复到初始的水润、细嫩、光滑状态。
可以按照我说的三个步骤去进行：
一、选择一款温和洁面的清洁产品
先要杜绝使用皂基类、S系类化学强效清洁洗面奶。替换成奥地利甜橙花有机洗面奶，采用的是无泡沫非离子清洁表活，弱酸性清洁力温和不伤肤，洗后会在皮肤上形成水膜，有紧致肌肤、锁水、保湿作用，可改善脸干、有细纹、松弛症状。
二、每日多喝水、喝水、喝水
每日的喝水量不能低于2000ml，不能让身体长期处于缺水状态，皮肤质量会下降，出脸干形成细纹松弛症状。
三、出门必要做好防晒
防晒不仅可以防止晒黑、长斑，还能防止皮肤水分流失，避免初选脸发干、长细纹、松弛症状。
小小刘3718
多吃点高质量的蛋白质食物，鱼，虾，豆，奶。多吃水，早点睡觉，经常去太阳晒背，让气血流动，晚上睡前泡个脚，改变一下不良的生活习惯，几天就可以看到改变
黑红苹果8
防晒做好，可以解决脸上很多问题，但这是一个长期坚持的事，不是一两天看到效果的。如果现在每天把防晒做好，五年后或者十年后会感谢现在的你，365天天防晒。当然可以现在就改善的是买些补水保湿的护肤品，玻尿酸的精华，含有角鲨烷类成分的面霜可以帮助皮肤锁水。多肽类的可以帮助皮肤抗皱，有便宜的也有大品牌，根据自己经济能力。大牌的品控好，配比也更讲究些，相对不容易踩雷。国货也有很多不错的，这个要根据自己皮肤多尝试吧。
小熊生活日记
用沃颜的小云伞防晒，全能霜，肌底液，面膜
凉凉靓1
你多补水，保湿就好了，赫拉神仙水就是超补水
