老人活到98歲，血管年齡僅54歲，訣竅不是喝水運動，而是3件事!有一個參加過解放戰爭的老人，98歲，身體還是很健康，甚至血管的年齡才相當於普通人54歲的樣子，根據老爺爺的長壽秘訣分享，其實，大多數人都是可以做到的。1，不抽菸不喝酒近年來，我國因為心腦血管疾病死.亡的人數穩居世界第一，根據調查顯示，菸酒會對血管內皮造成損傷，使上皮細胞縫隙增大，這樣一來，血脂隨血液流經血管時，就像泥沙一樣在血管壁上沉積。十年後才有可能恢復。2，多吃魚肉多吃青菜相對於牛肉，豬肉，魚肉富含優質蛋白和不飽和脂肪酸，能有效預防心腦血管疾病，青菜能降低人體的血液濃度，降低血液，溶解血栓。3，沒有不開心的時候老人基本不和別人爭執，也沒有想不開的事情，心態好，是這位老爺爺長壽的秘訣之一，科學也證實，人如果容易生氣暴躁，就容易心跳迅速，血管循環速度也會加快，容易傷害血管的動脈壁。
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