我們每個人都要生活，吃喝拉撒睡是必然少不了的事情。經常聽人說他忙，難道這些事情能夠省略掉嗎？所以說，很多時候人的忙，只是心忙。所以不妨試著讓自己閒下來，試著改變自己那種急急忙忙的生活習慣，你會發現你的生活會大不一樣。
比如當我們下班趕著回家做家務時，不妨提前一站下車，花半小時，慢慢步行，到公園裡走走，或者什麼都不做，什麼也不想，就是看看身邊的景色，放鬆一下自己的心情，肯定會有意想不到的效果。
有一位獵人看到一件有趣的事情。有一天，他偶然發現村裡一位十分嚴肅的老人與一隻小雞在玩說話遊戲。獵人好生奇怪，為什麼一個生活嚴謹、不苟言笑的人會在沒人時像一個小孩那樣快樂呢？
他帶著疑問去問老人，老人說：“你為什麼不把弓帶在身邊，並且時刻把弦扣上？”獵人說：“天天把弦扣上，那麼弦就失去彈性了。”老人便說：“我和小雞遊戲，理由也是一樣。”
生活也一樣，每天總有幹不完的事。但是，我們有沒有仔細想過，如果天天為工作疲於奔命，最終這些讓我們焦頭爛額的事情也會超過我們所能承受的極限。
尤其是當今社會，生活節奏不斷加快，“時間”似乎對每個人都不再留情面。於是，超負荷的工作給人造成不可避免的疾患。
因為人們的生活起居沒了規律，所以職業病、情緒不穩、心理失衡甚至猝死等一系列情況時有發生，給人們生活、工作及心理上造成無形的壓力。
這時，需要我們換一種心情，輕鬆一下，學會放下工作，試著做一些其他的運動，以偷得片刻休閒，消去心中煩悶。記得有一位網球運動員，每次比賽前別人都去好好睡一覺，然後去練球，他卻一個人去打籃球。有人問他，為什麼你不練網球？他說，打籃球時我沒有絲毫壓力，覺得十分愉快。對於他來說，換一種心態，換一種運動方式，就是最好的休閒。
我們每天行色匆匆，為了生存、為了生活而奔波勞碌。當今社會形勢瞬息萬變，隨著生活節奏的加快，爭時間、搶速度已成為市場經濟這個大環境中的普遍現象。
小義在一家知名外企工作，現在他懷疑自己得了健忘症。和客戶約好了見面時間，可擱下電話就搞不清是10點還是10點半；說好一上班就給客戶發傳真，可一進辦公室忙別的事就忘了，直到對方打電話來催……小義感覺自從半年前進入公司後，陀螺一樣天旋地轉地忙碌，讓他越來越難以招架，快撐不住了。“那種繁忙和壓力是原先無法想象的，每人都有各自的工作，沒有誰可以幫你。我現在已經沒什麼下班、上班的概念了，常常加班到晚上10點，把自己搞得很累。有時想休假，可假期結束後還有那麼多的活，而且因為休假，手頭的工作會更多。”他無奈地向朋友訴苦。
其實，在實際工作當中，類似於小義這種情況時常發生，尤其是在外企拿高薪的工作人員。
據有關統計，在美國，有一半成年人的死因與壓力有關；企業每年因壓力遭受的損失達1500億美元——員工缺勤及工作心不在焉而導致的效率低下；在挪威，每年用於職業病治療的費用達國民生產總值的10%；在英國，每年由於壓力造成1.8億個勞動日的損失，企業中6‰的缺勤是由與壓力相關的不適引起的……
如此說來，不妨忙裡偷閒，心閒歲月長，萬法由心起，萬事從心滅。去海濱、名山休假不是每個人都能辦到的，但學會忙裡偷閒，作片刻休息，則人人都能做到。
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