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即兴戏剧里面的一个原则，那就是表演的时候不能相互否定，不能针对对方来抬杠。必须顺着对方的意图引导情节的发展。这就是yes和and原则。
01
大概是在三年前，我参加过一个喜剧表达的培训。其中有一部分内容是有关即兴戏剧的。
什么是即兴戏剧？
就是随机几个演员，没有任何的排练和剧本。大家一起站在台上，推进戏剧的情节。
一开始主持人会说明主题和大概的要求，剩下的时间都会交由台上的演员去演绎。随机的表演会让剧情推进变得千变万化。这就是即兴戏剧的魅力所在。
要知道训练有素的演员，把台词背得滚瓜烂熟，都不一定能够在舞台上表演好。而继续戏剧完全看临场发挥，要表演好就更加难。
每个演员的台词表演都是随机的，你不知道对方会说出什么样的台词，那么配合起来就特别的难。
如果是像我们这样日常交流对话，怎么开心怎么来，没什么问题。但即兴戏剧是要推进剧情的，萍水相逢的演员们，该如何配合才能做得到呢？
这就要提到即兴戏剧里面的一个原则，那就是表演的时候不能相互否定，不能针对对方来抬杠。必须顺着对方的意图引导情节的发展。
这个原则就是yes和and原则。
yes，就是肯定对方说的；and，就是往里添加自己想说的。这个表演才能持续下去。
02
最能体现这个原则的是即兴戏剧里面的一个游戏。这个游戏就叫做三头医生。
具体是怎么做的呢？
随机叫三个左右的学员扮演一个医生。每个人扮演一个头。
这个医生说话有个特点，一句话是有几个头一起说的，每个头只会说一个词。
现场会随机选择一些问题问这三个人所扮演的汕头医生。
比如问题是“你是谁？”
扮演山头医生的第1个人，就应该说：我。第2个人说：是。第3个人说：医生。
培训的时候，我们也玩了这个游戏。
一开始简单的问题配合的都还算可以，但很快就出现了问题。
其中一个女学员觉得对方衔接的词语不对，让她很难接下去，而且最后也把整句话的意思也弄偏了。于是她总是想纠正对方。
老师马上打断了她，并提醒她已经违背了yes和and原则。
可惜的是连续试了几次，她还是做不到。最后甚至都急哭了。
老师马上把游戏给暂停了，给我们讲这个原则的深层含义。
03
什么是yes？就是对现状的全然接纳的包容心。 也就是说，无论现实是怎样的，我们首先都要能够先去接受它，不要一开始就试图改变别人，改变客观环境，那都是徒劳的。
那位女学员，其实就是没有能够接受现实。这样会有什么问题呢？
当困难出现的时候，我们会感到痛苦，感到压力。总觉得别人不应该这样对我，生活不应该这么残酷。
我们会很容易忽略自己的能力，把生活的主动权交给环境交给他人。从而让自己的生活失去掌控。
什么是and？就是支持他人的创造力。同时也是接收现实，改造现实的能动性。
就当我们接受yes的时候，才能更加清楚了解现实生活中的状况。这样我们才能发现问题，才能针对这个问题去做一些改变。
04
这个改变其实就是一种创造力。
比如对方因为误会你的言行而怒火冲天想跟你打架，你应该怎么办呢？
如果是我肯定马上先走开，等她消了气再跟他解释。
如果你一时冲动，气不打一处来，真的跟对方干一架，那后果可能不堪设想。
再比如，你要把自己的商品卖出去，但是客户却觉得你的商品价格太高，你应该怎么办呢？
最好的销售方法当然是要跟对方承认，你的商品确实价格比较高。这就是yes。
然后呢，再跟他解释价格高的原因。比如质量更好，服务更好。而且买了之后还可以免费送货，免费安装。虽然价格看起来比较高，实际上使用成本总体花费却更少。这就是and。
顾客觉得你的商品价格高，这是客观的事实。你不能否认他。首先要承认这个事实，对方才能跟你继续交流。然后再加入自己的创造性，让对方成为自己的客户。
05
这个原则其实揭示了两个真相。
第一就是，现状那是我们行动的前提和限制性条件。否定它没有用的。
第二，获取别人的也包括添加自己的创造性，这是我们行动的价值所在。
这个原则虽然来源于戏剧，但是却充分反映了人性，充分反映了做人的道理。
凡是能成大事的人，都能做到这一点。如果能把这个原则灵活的应用在生活工作中，我相信我们的压力和烦恼都会大大的减少。
因为这个原则非常有建设性，既能让我们面对现实，又让我们发挥自己的创造性。
要改变世界，先要改变自己。yes和and原则，值得我们好好践行。
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