夏季,如何防晒呢?

三草兩木有機植物護


1️⃣請用溫和的洗面奶洗臉

用量請參照“一顆花生米”大小,時間請控制在25秒之內。上臉揉搓之前請確保洗面奶充分起泡!這樣的用量和時間足夠清洗臉上油汙,太多太重則容易傷害角質層。(如果化妝或使用防曬,請先卸妝。)

💫💫💫產品選擇上:氨基酸類潔面基本都屬於溫和型

(dawa 用的還是韓蓉家的,一款柔膚潔面乳,回頭我可以再向大家介紹一下)

2️⃣保溼補水

人類都是水做的!💦成年人應該保證每天攝水量不低於2000ML,春夏的到來使皮膚非常乾燥,肌膚更要喝飽水分,每週應該敷4-5次補水面膜,由於油脂不相溶的原理,在敷面膜之前一定要先用洗面奶洗淨皮膚表層的油脂,這樣所敷的面膜才能夠被充分吸收。水份對肌膚的重要不需要多說。夏季溫度高,出汗多,更需要注重水份的及時補充。

💫💫💫產品選擇上:

夏季儘量不要用面霜,皮膚不呼吸,反而營養過剩會冒痘。

混合皮可選T區拍爽膚水,U區拍清爽控油類型的乳液。(水乳方面儘量選擇清爽型的,不油膩)

面膜一定要用補水面膜!!!敷之前一定要做好打底(水、精華或者安瓶等)

3️⃣防曬

雖然一年四季都需要防曬,但是對於夏季的高溫天氣來說,防曬更是必不可少。

在防曬效果一定的情況下,儘量選擇質地清透一點的,外出暴露時間長的話,及時補塗。

💫💫💫產品選擇上:

防曬最好選擇物理,對皮膚刺激小,安全性高,可以散射、反射紫外線,對紫外線有更強的阻隔能力。化學防曬容易滲透進肌膚,對皮膚造成刺激性的傷害。

4️⃣良好的生活作息

這基本是我回答護膚問題時一定會提到的,但是真正做到的估計沒幾個吧,充足睡眠,適量運動,多吃蔬菜水果~是最健康也最有效的護膚方式啊!


你伶聘


夏季怕曬黑,冬季怕寒冷,不禁感嘆,做人可真難啊,做帥氣的男人或者是做美麗的女人,更是難上加難。



夏季必然是要防曬的,有時候就算是uva三個➕,spf50的防曬霜都無法抵禦夏季太陽公公的紫外線,那麼我們可以採取這些辦法,

比如這樣

或者是這樣

亦或是這樣

當然這些方法不一定適用於每個人/滑稽臉。

所以夏季適合大部分人的防曬方法,

第一種,防曬霜,出門必擦,在家也擦,水嫩的皮膚禁不起一絲紫外線。

第二種,太陽傘、冰袖,這是好東西,出門撐個太陽傘再戴上冰袖,腿上也是有護腿的冰袖可以買的,三件套齊全,還會怕紫外線嗎?就像下圖這樣:


第三種,夜行動物,白天太陽曬我就不出門,我晚上出門還不行嗎,惹不起咱還躲不起哦。


不熬夜的M先生


光過敏分為不同的種類,其產生原因與年齡並無關係,卻更容易發生在戶外活動較多的人身上!從初春開始一直到夏天,這種症狀會逐漸加重,到了秋天,症狀會漸漸減輕!這種病症每到夏天就會復發,可能會持續數年!紫外線對人體的傷害主要為日曬傷,又稱為日光性皮炎,是皮膚在強烈的UVB,UVA的照射下產生的一種急性皮炎!紫外線可以使我們的皮膚角質形成細胞釋放多種炎症介質,繼而引發一系列炎症反應!

我們的皮膚在正常情況下對光線有一定的防禦作用,但經過大量或持續照射可引光老化,毛細血管擴張,失去彈性多皺,雀斑,痤瘡,紅斑狼瘡等,引起皮膚深層細胞功能的改變,進一步引發皮膚癌變!適度日光浴對人體是有好處的,皮膚中的黑色素顆粒可以阻擋和吸收紫外線,光照過多,皮膚表面的黑色素不斷增加,皮膚就自然變黑!另外,皮膚為了不停地製造黑色素顆粒,就容易引起表皮細胞堆積,使得皮膚粗糙!除了會使皮膚提早老化外,還會使皮膚組織,結構受到大的傷害而影響了皮膚彈性,一旦失去彈性就無法復原!

日光中的長波紫外線UVA能夠穿透真皮深層,促生大量氧離子自由基,破壞皮膚組織裡的膠原蛋白與彈力蛋白纖維。使皮膚的韌性與彈性逐漸減弱,久而久之,導致皮膚表皮凹陷,形成皺紋,細紋和皮膚鬆弛下垂,這就是傳說中皮膚的光老化!日曬後的肌膚是非常敏感脆弱的,以清水來清潔,保養品選用具有鎮靜止癢抗炎的!嬰幼兒的皮膚很嫩很容易曬傷,外出時應做好防曬措施——穿防護服,FDA建議,在上午10點/下午2點間,不要在陽光下直射!

選擇防曬產品必須嚴格遵守保質期,一般的防曬護膚品最好在開封后一年內使用完!一般而言,SPF越高,其阻擋效果也越好,但高SPF的防曬霜,也相應提高了阻塞毛孔及刺激皮膚的可能性,所以,大部分情況下建議少量塗抹,也就是多次少量使用SPF指數較高的防曬產品,這樣才有更好的防曬效果!使用防曬產品時,應在出門前30分鐘塗抹,一旦到了戶外,需要添補防曬霜時,使用噴霧裝產品會比較方便!相比過去,現在的產品刺激性已經小了很多,但是在戶外活動時,要使用SPF50左右的防曬產品,敏感皮膚除外,在室內也可使用SPF18!

防曬的重要性其實不亞於日常護膚,甚至可能更加重要!如果肌膚經常受到紫外線的照射,久而久之會造成皮膚乾燥,產生細紋,斑點等肌膚問題,更嚴重的危害則是導致肌膚加速衰老,因此要做好防曬!防曬霜的使用並不是一次就好,如果長時間進行戶外運動,要每過幾個小時就補充一次防曬,才可以達到有效的防曬效果!除了防曬外,其實物理防曬也十分重要,如遮陽帽,傘,太陽鏡,防曬衣等,一旦防曬霜脫落防曬效果就會減弱,而物理防曬的出現則避免了這一現象!


倩婷匠於心


隨著夏天的靠近,天氣一天天變得炎熱,太陽公公長時間的盤踞在頭頂,給我們生物皮膚造成很大的傷害,建議用好一點的防曬霜或者戶外時間長的話買一把好點的遮陽傘(晴兼雨傘兩用)。



森榮洋傘


1.吃番茄汁、櫻桃、冬瓜、香蕉、西瓜、檸檬等防曬食物。多塗抹幾次防曬霜至完全覆蓋,每兩小時塗抹一...

2.儘量選擇長袖長褲,寬面太陽鏡。再準備防曬衣、防紫外線傘和防曬的寬簷太陽帽。

3.儘量避免日曬最厲害的正午外出,遠離海灘。回家先要及時給皮膚補水。


芸芸若溪


夏季的 UVA很強烈,要選UVA+++的防曬霜,SPF倍數越高的,表示防曬時間越長!防曬霜不可以直接塗在皮膚上,一定要護膚品打底哦!其實一年四季都要防曬的,選擇防曬的倍數不同而已!


醫學頭皮護理


夏天使用的防曬倍數一定要高一些,尤其是再去海邊,或者暴曬的地方一定要選用防水的防曬,當然防曬一定要是在護膚的基礎上的,如果是出去玩還是儘量用物理遮擋一下,比如遮陽傘呀帽子呀,還是很有必要的。希望能幫到你。


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