舞羽流雲
个人而言，优质的生活源于经济条件和家庭环境，优质只能说是相对而言。每个阶层有不同的生活方式。
就物质生活而言，虽然普通家庭和富裕家庭都在吃肉，但是追求却完全不同，普通家庭图个温饱，图个生活的基本营养需求，但是富裕家庭就会对肉质，味道等有更多的需求。普通牛肉和有名的神户牛肉能一样吗，这就是差距。
然后回到主题:生活在四线城市的我，最理想的生活就是非常有规律的生活:
早上7点起床，做早餐，8点个家人吃完早餐后开始去上班，中午最好有两个小时的休息时间，因为优质的生活和餐饮离不开关系。 在中午吃完午餐后休息半小时再去上班，下午下班以喝粥等简单餐饮为主，晚上七点到八点陪着爱人散步，看电视等，九点钟左右吃点水果，学习点其他事物到十点半左右，然后就去休息。
周六周天能够双休，除了储备粮食外，再和朋友一起聚聚，走走亲朋好友。或者和孩子爱人一起做点家庭亲子游戏等。这样的生活虽然称不上优质，但是对于我们这种上班族已经足够了。
但是社会却打败了我们，每日生活的不规律，各种无理由无薪加班，低廉的工资让我们每天吃的都是快餐，方便面。周六周天也被工作塞的满满的。 面对大佬提出的“996”，更是无力，不要说优质的生活了，勉强的生活着都感觉快成了奢望。鸭梨大，好难受。
手撕小黄鸡
我想写写我自己的生活方式。我觉得我自己的生活方式还算快乐健康。平时的生活中，我做到以下几点。
1,我早睡早起。一般我是晚上11:00之前必须睡觉，早晨6:30左右起床。早上洗漱完以后先喝点水，再运动半个小时，比如说跑步，跳绳等。运动结束拉伸，再小口喝点水。休息一会儿以后，吃早餐，大概在7:30-8:00左右的时候。然后就是上班，在上午11:00左右的时候我会补充点水果，上午时间每隔半个小时我都会喝一点水。每天保证水的饮用量是，1200毫升左右。
2,中午12:30左右，吃午饭，蔬菜多一点。肉类少一点。要均衡营养。大概八九分饱。吃完饭以后我会，嗯散步10分钟左右时间，然后休息，在下午2:00左右，睡个觉大概15~30分钟。起来再喝点水，然后上班。
3,在下午三四点钟的时候，我会喝一点酸奶。晚上的晚餐我会吃少一点，然后大概在7-8点钟的时候。以面条，还有青菜为主。晚餐必须在8:00之前吃完，否则太晚的话，然后胃不好消化，最好在睡觉之前三个小时之内不能进食。不然影响睡眠。睡觉之前可以做一下拉伸运动。听听音乐。看看书。
4,好的生活方式主要是让自己的心情快乐！有计划有规律的生活。生活中十有八九不会如意，然后心胸要宽广，遇到事情要想得开。要有一颗积极向上的心。要有学习力和创造力，这样的话。就会很快乐！
祝福每个人都健康快乐！！！
登云日记
小清欢，是一个人最好的生存状态！
最好的生活方式是寻找与自然和谐相处，内心丰盈美好，人活着，开心最重要！
我们生活在一个物欲横流的生活快节奏的世界，有时不可避免的会被外界的环境所影响，打乱自己的生活节奏……
我们活着并不是父母的续集，子女的前传，更不是朋友的野史，我们到底应该为谁而活？
面对生活，我们不妨再冒险和大胆一点，好歹我们就要失去它，去做一些让自己感动和心跳的事，等我们很老时，我们的记忆力会变得很模糊，只剩下一些生命里的片段去回忆。
做真实的自己，你有可能会失去一些东西，但是，生活毕竟是自己的，与其他人无关，你要对自己的人生负责，毕竟生命只有一次。
自信和乐观，无论到任何时候都不过时，活出生活的新节奏，活出自己的突围和更新，一切都在你的手中，只要你想，也能活出属于自己一片海阔天空。
KIRS985篮途先锋播报
正确的生活方式，一定是健康的生活方式，这一点毋庸置疑！
1.早睡早起
早睡早起可以使人精力旺盛，头脑灵活，也会有更好的工作效率！一般经常熬夜的人，首先从脸部就能看出来，比如黑眼圈，比如皮肤状态变差，比如无精打采，整体上会给人一种颓废的感觉，而且也会对自己的身体健康产生不良的影响！
2.适当的运动
生命在于运动，所以运动的重要性自然不言而喻。经常运动的人看起来会更显年轻，而且运动会促进身体的代谢循环，使人感觉到身体轻松。经常运动还会使人头脑清醒，有利于缓解压力，始终保持良好的精神状态，所以现在越来越多的人开始走出家门，参加体育运动，毕竟身体才是革命的本钱，没有健康的身体，一切都是空谈！
3.均衡的膳食
想要拥有健康的生活方式，科学的饮食是非常重要的。日常中我们要多吃蔬菜，不仅可以满足我们日常的营养需要，还能预防一些疾病，增强肌体的免疫力。再一个就是要少吃一些多油多盐的食物，否则不仅会加大肠胃的负担，也会危害到我们的身体健康。
想要正确的生活方式，就要在日常生活中用自己的行为践行。
胖庞的日常放送
你认为正确的生活方式是什么？
早晨6:00起床，早点五谷粥，锻炼半小时。9:00开始工作，一定要利用好早晨的工作时间，因为早晨你的大脑运转速度非常快。
中午11:30午餐一定要有蔬菜，锻炼半小时。年轻人不建议午休，因为这会占用你交际时间，而且会影响晚上的睡眠质量。
下午13:30，早晨的工作时间，我们把文职工作，需要用脑的工作已经完成了大部分，下午可以把时间，放多一点在客户交流上，和一些实质见结果的工作上。
晚上18:00不建议吃晚饭，还是给自己半小时锻炼身体，剩下的时间是属于你自己的，你可以用来提升你自己，兴趣上的或是工作上的。11:00准时休息，保证自己有充足的精神，迎接崭新的一天!
这种生活方式至少让医院减少1/3的人，马路上的风景更靓丽，会减少很多突然离世的年轻人!
我是李理
人们常说，运动是人们锻炼身体，强健体魄的好方法。
每天运动的人会显得更年轻，身体循环好，代谢体内垃圾毒素快，细胞更有活力。运动还可以使大脑保持活跃，避免老年痴呆的出现。研究表明，每天坚持运动的人，长寿几率也会比常人高。
多读书，多学习
人们常说活到老学到老，这句话真的很受用，每天学习一点，日积月累，我们的知识体系将会变得更为丰富，通常自律的人，大多可以做到这点，给自己定个目标，每天学习英语，每天看书，每天练习书法等等一天两天可能看不出效果，时间久了，会有意想不到的效果，正所谓，机会是留给有准备的人嘛！
良好的饮食习惯
多吃蔬菜能够预防癌症，增强机体的免疫能力。蔬菜中含有的维生素C、维生素E都可以阻止致癌物质在体内合成。蔬菜中所含的酮类可以抑制肿瘤细胞的生长。
多吃蔬菜能够预防心脏病的发生。蔬菜中的维生素C、维生素E、胡萝卜素、番茄红素和微量元素等都可以对心脏病预防起到一定的作用。
良好的作息时间
早睡早起，精力旺盛而不衰。
研究发现，早起者通常起床更快，而且头脑更灵活，能够快速投入注意力要求较高的工作和学习中，也不容易疲劳，精力更旺盛，工作效率更高。
以上就是给大家我的生活方式咯，希望对你们有所帮助
二十丶四桥
我认为正确的生活方式是，总的来说，一，有积极的生活态，热情。良好的心态。二，有正确的人生观，价质观。三，有良好的做人品德，和做人底线。四，任何事情不啤不亢，谦合，不傲慢。五，遵纪守法。六，考心考道。
具体的生活方式，要从一点滴细小的事情说起：
1，日常有良好生活习惯，按正常的时间作息，要“日出而作，日入而息”的天时而安排生活，和作息时间：
2，如早6点起床，刷牙，洗脸，锻炼身。
3，弄卫生，整理内务，扫地，拖地，洗衣服。
4，7点一一7点半吃早餐。
5，去菜场买菜。
6，8点上班工作，和生意等。
7，11点下班，做饭，中餐。
8，12点半午休。
9，下午上班，和其它日程。
10，5点下班，同样，做饭，家务。
11，晚饭后，锻炼，自由活动，看电视，公园溜湾，跳舞，唱歌，入网，娱乐。
12，10点钟晚休息。
等等！如此一来，日复一日，年复一年，这就是日常生活规律，违背了良好生活习惯，就失去了意义和生在规律。
当然，每个人的生活圈子不同，习惯不一，工作，生活的时间，方式，要根据个人的情况，来调节，生活节快，慢，要适应自已心情好，高兴而定生活方式。虽有不同，各种各样，但大部人还是差不多，同时作息，上班，生活。
一句话：心情好，心态端，心向上，心阳光，开心，一切会好！
且随已心从0做起点
什么是正确的生活方式？对于这个问题不能一概而论，因为生活的方式是因人而异的，首先一点，那就是一定要适合自己的，切合实际的，这与每一个人的生活环境和社会背景密不可分，息息相关。
树立正确的人生观，是生活中必不可少的思想观念，选择什么样的生活，就决定着什么样的生活方式，你的生活目的是什么，就决定你的生活道路和方向，如果播种的是春天的种子，那么就会有秋天收获的希望。
诚然，每一个人的一生中，都可能面对生活的坎坷不平与挫折，怎样看待和理顺这些因果关系，是人生中的一大哲学，善有善报，恶有恶果，既要爱憎分明，还需热爱生活。选择正确的生活方向，尚需自己好好把握。
始终要保持好的心态和精神面貌，必须的注重好健康的身体，是正确的生活方式前提，因为身体的健康是革命的本钱，人生不易，且行且珍惜。我是退伍兵！期待和感谢新老朋友的关注和留言！
退伍兵74289631
健健长寿，荣华富贵，人丁兴旺，家庭合谐美满，诸事胜意，时刻候保持愉悦的心情，开心过好每一天……，应该是人们心中的最完美的企盼和向往。
钢筋水泥的结合为人们遮雨挡风，各类交通工具使人们便利出行，各式的衣服装扮出各自温暖和靓丽，特色美食填饱肚子的同时也在剌激着我们的味蕾……。
生活是美好的，在我们行进的路上。往往会因为放任，无节制，各种自圆其说的理由和借口而养成某种奢好。从而使自身健康随年龄增长每况日下。
人生一世最保贵的莫过于生命的存在。任何物品都有它的寿命，豪车洋房到了一定时间都会被报废和成为危房。
更何况我们是有血有肉的人，每天要摄入一定量的饮食，时而喝些饮料，常常节假，亲朋相聚饮饮酒，品味各种美食，更多时候不论天气冷暖为保持靓丽也尽可能少穿衣服……。
各种喜好与习惯在侵蚀摧残着身体，到一定时间各种病痛表现出来的时侯，严重到无法收拾的地步才会真正意识到健康的意义，才会知道病从口入，祸从口出，不良习惯最终带来的是对自身非常严重的伤害。
养成良好的生活习惯，合理膳食，劳逸结合，根据天气，加减衣物，饮食健康，时刻保持愉悦心情，一切顺其自然。爱惜生命，重视健康，身心健康人健康。
只有健康的身体才能够做更多的事，拥有健康的身体才能有更多的时间享受生活，享受人生。
豫魏
我觉得，拥有一个正确的生活方式的人，应该具有以下这几个特点。
第一 良好的心态，心态是生活的基础。一个人，要想生活的好，必须要有一个平和的心态。这样才能面对生活中出现的不可预知的小状态。
第二 一个好的作息时间，一个正确的生活方式。肯定与自己的作息分不开。当然，偶尔的放纵不算。比如晚上几点睡，早上几点醒，这样才能让自己买白天，有一个好的精神状态。
第三 控制好自己的体重。一个人想要好的生活质量，就一定玩管住自己的嘴。把自己喂得太饱，太胖，都会影响自己的生活。
第四 有一些自己的生活兴趣。面对现在的生活，如果没有你离的生活兴趣，我认为也不会有一个正确的生活方式，因为只有当你保持一份愉快的心情，投入到生活中去，才能更好的度过生活的时光。比如，有的人喜欢看书；有的人，喜欢钓鱼；有的人，喜欢养宠物。
当然，还有许多许多，我没说到的。不知道你们是怎么觉得的呢？
