萌萌143400945
问一下是你自身体质不允许到处走动?还是自己懒得到处走?因为有些怀孕者就是不适合到处走,我身边就有一位朋友,她就是体质不太好,医生建议她一直卧床养胎,所以整个孕期几乎都是躺床上,啥都不能干,要是因为前者原因,那就产后多进行锻炼,不然身体会越来越懒惰,导致肥胖等一些健康问题,要是因为后者原因,你应该激励自己,多适当运动不仅对自己身体好,更重要的是对宝宝也好,你想想就是个很好的人让她光躺着,那也能躺出不舒服来,反正我怀孕那会,我记得最大反应好像就是很嗜睡,我从孕前93斤到快生产时的138斤,我的天呐,我都快崩溃了,出了月子98斤,到现在孩子快三周岁了,我一直全职照顾他,捡他的零食剩饭吃,从今年晚上也不怎么领他去广场溜达看跳舞的了,以前几乎天暖和天天出去,导致现在108斤,肚子大,我后悔死了,都掉不下去秤了,其实胖的原因就是管不住嘴,迈不开腿。
所以希望你如果不是因为身体情况的特殊原因,还是多适量运动,祝你和宝宝有个健康的好身体,快乐的好心情。
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其实在怀孕期间准妈妈就应该多运动,不要天天在家躺着,否则体重容易增长过快,造成巨大儿或者产后肥胖。另外,生完孩子即使坐月子的时候,准妈妈也不应该天天躺着,因为那样并不利于身体恢复。
怀孕到产后几乎没出门在家躺的,现在站会就觉得累,有什么办法
怀孕到产后几乎没出门在家躺着,宝妈肯定运动量不足,而且增胖的概率很大,因此现在站一会就会觉得累。针对这个情况,准妈妈可以尝试以下几种方法。
- 逐渐增加运动量:刚开始多起来在家走一走,扶着椅子站一站,不要总是躺着,如果实在太累,准妈妈也可以躺着做一些运动。就是不要懒洋洋得躺着。
- 多出门走走:宝妈从怀孕到产后几乎没出门,这样长时间接触不到阳光,身体免疫力会下降,建议平时多出门走走,出门的时间可以从5分钟,慢慢延长到1个小时,其实多出门有利于宝妈身心健康。
- 调整心态:这一点很重要,宝妈在家呆久了,就越来越不想出门了,所以站会就觉得累。建议调整好心态,坚定信念,做出改变。
其实生完宝宝以后,多带宝宝出去散散步,对宝宝来说有很大益处的,宝妈即使不为自己着想,也应该多想宝宝。
学而时习之育儿
小唐生活记
我怀孕那会除了肚子大麻烦外,该出街,做饭,干活一样没变,生出的宝宝很健康,吃晚饭后都会出街走走,天天躺着对宝宝对自己都不好