一往如初9

很多男人是不太懂得如何與女生溝通的，他們會覺得煩，也會覺得辯論不過女生。在經過多次失敗的“教訓”後，有的男生就會選擇用所謂的冷暴力的方式來處理衝突。而這樣的一種行為無疑是具有傷害性的，而其心理，也值得我們好好來探究一下。

這種暴力往往在無形中給人帶來巨大的傷害，那麼那些喜歡使用冷暴力的男人有什麼心理呢？

1. 男性不說話，是想避免矛盾激化。

很多女人覺得男人對你使用冷暴力就是不愛你了，他面對你的爭吵無動於衷，你想和他溝通他避而不談，其實並不是這樣的，這是由於男女的不同心理決定的，男人喜歡冷戰，而女人偏好舌戰。

男人覺得出現矛盾了就應該彼此冷靜下來，避免矛盾激化，而女人覺得這件事情就應該解釋清楚，才能過得去，才導致女人覺得他在使用冷暴力。

對此，國家心理諮詢師、高級婚姻家庭指導師範莉雲提出了建議：

2. 男性刻意冷暴力，是想逼你提分手。

有一種情況是他已經對你失去興趣，或者已經移情別戀了，他不想主動提分手，想用冷暴力逼你說分手。如果僅僅是身體出軌還不至於冷暴力，可能心思也不在你身上了，先身體上的冷落，其次會是精神上的疏遠。

這種情況下的冷暴力通常會分為幾個階段。

3. 他對你冷暴力，是想等你去哄他或逼你屈服。

1）一個人的成長環境是一個人性格的基礎影響因素。他可能成長在一個喜歡冷暴力的家庭，導致了他從小就看慣了家人冷暴力相對，長大後自然也容易沿襲這種性格。

2）而另一種則是，他在過往的情感經歷中，常常會使用冷暴力策略，而這些策略往往給他帶來了滿意的結果，因此他也會習慣性的用在你的身上。

所以，當你遇到這樣的選手時，你需要明確的告訴他，冷暴力不是逃避問題的方法，更不是解決問題的方法。正確的方法應該是兩人做下來，好好的溝通。

有興趣的同學可以去翻閱《高難度談話》和《非暴力溝通》，這兩本書系統全面的講解了人和人之間如何融洽的溝通和應對冷暴力，相信對你會有所啟發。

綜上所述，面對男生的冷暴力，我們先要了解其背後的原因，學會理解他們，並積極溝通。而面對故意使用冷暴力的男人，則不要縱容，勇敢的離開就好。

江峰說情感

我身邊就有一對這樣的夫妻。夫妻倆一有矛盾，丈夫立馬閉嘴，無論妻子說什麼，他都不開口，自顧自的玩手機看電腦。

據妻子說，有次她氣的太厲害了，一直鬧騰到半夜，丈夫都沒說一句話，就看著她鬧看她說。

從哪以後，她再也不跟他溝通了，有什麼事都自己去解決，感覺家裡有沒有男人都一樣，很多時候她都想離婚。

其實像這種不溝通的男人不在少數，曾經問過好幾個家庭，在遇到矛盾的時候，很多男人都選擇了沉默而不是溝通。

1.男人和女人性格不同，他們來自兩個不同的星球，女人喜歡溝通訴說解決問題，而男人喜歡冷靜，緩一緩再說。

在這個過程中，女人焦慮不安，可能一直在說，男人得不到安靜，更加煩悶，更不想說。造成一個惡性循環。

2.男人不敢說，怕說錯。

很多男人一開口，剛說了一句話就被女人十幾句話反駁了回去，慢慢的就不願意再說了。

3.男人有一種錯覺，感到一溝通就得自己先承認錯誤，所以乾脆不說話。

4.男人不屑於跟女人計較，覺得讓她鬧騰幾下就算了，殊不知他的這種不計較，落在女人眼裡就成了冷暴力。

其實很多時候，男人並不是想要冷暴力，只是他不知道應該怎麼解決問題，怎麼安撫暴怒的妻子。

想要男人好好溝通，女人必須得掌握一些溝通技巧，慢慢的運用在生活中。

當男人能體會到溝通的妙處後，他就不會再選擇沉默了。

兩情歡

我發現有很多家庭發生矛盾的時候有很大一部分男的選擇冷暴力。我舅舅家就是，我表姐夫一家也是！

我舅舅舅媽雖然不是三天兩頭的吵架，但是一遇到矛盾我舅舅就選擇做一個悶葫蘆。典型的一個悶騷男。並且非常要面子。小的時候看見他們發生矛盾的時候總是感覺會有一場激烈的“辯論會”。沒想到的是我舅舅說了幾句之後就選擇沉默，可能“沉默是金”在他思想裡已經根深蒂固還是單純的說不過我舅媽。總之他可以兩天兩夜不跟我舅媽說話，不跟我舅媽一張床睡。這樣子的感情我一直為他們擔憂。有問題不想著解決，而是放任不管，置之度外。我覺得這樣的男人沒有擔當，用這樣方法處理事情我覺得不妥當，很讓人心寒！我一個男的都覺得這樣子處理問題太讓人寒心。不知道女生是如何看待這種事的。

男的用冷暴力處理問題說明他情商不高，處理不了問題就用冷暴力解決的男人並不能代表就是壞男人，但我非常不看好這種處理問題的方式。溝通才會解決問題的所在。用冷暴力只能讓矛盾積累的更深，後果更嚴重。如果遇到這種男人，情侶的就分手，夫妻的就離婚。因為日子要留給對的人，生活要和讓自己舒服的人一起過。

訴情者48875351

我是國家二級心理諮詢師但老師，漢惠心理工作室負責人。

來嘗試回答你這個問題。以下是我的觀點，那你覺得合適就可以拿去用。如果你覺得不合適，你就可以把它留下。

我嘗試從另一個側面來解讀這個問題。遇事不愛溝通，愛使用冷暴力的男人，我對他們的解析是

第一，他們害怕衝突，感覺到不安全。其實男性從小就被教導，少說話多做事，這樣才是踏實的。並且男性在從小到大成長的過程中，因為害怕起衝突，所以很多時候，當他們感覺不對勁兒的時候，他們就不再說話，停止溝通。這樣讓他們看起來似乎很冷漠。但是對於很多女性來講，我們的想法是，哪怕你跟我吵一架，也勝過你對我冷漠。其實這是男女在觀念上的一個很大的差異。

第二，他們說不過女性。男性通常在言語表達上是遜色於女性的，當然也有例外。大部分男性在表達上是說不過他們的妻子的，所以他們寧願選擇閉嘴，息事寧人。但是說得越多越不佔優勢，因為男性根本不理你。這樣女性呢就更加升級，越說越多。其實語言也是一種能量，當我們說的過多的時候，就是一種攻擊，叫做語言暴力。所以通常大部分男性會用冷暴力來應對。

那當男性不願意溝通時，女性可以先停下來。當男性心情好時願意溝通的時候，再和他溝通。現在溝通的時候需要注意一些事項：

第一，就事論事，不翻舊賬。

第二，不進行人身攻擊，讓他感受到安全。

第三，表達自己的感受和想法。

當男性感受到被尊重，感受到安全時，他就願意溝通了。

以上是我自己的個人觀點。大家可以和我觀點不同。我尊重所有和我觀點不同的人。被尊重所有和我觀點不同的人的所有觀點。

漢惠心理工作室

男人喜歡用冷暴力這個問題，我覺得你們在剛開始相處和交往的時候，他應該不是這樣的，不然的話你早就不理會他了對不對？

我覺得男人用冷暴力有幾個方面的原因，

第一點，就是害怕衝突，覺得不安全。心裡想著 ，如果我說出了我的真實想法，可能會有更大的麻煩等著我，所以我乾脆選擇閉嘴，這樣還比較安全。

第二點，可能不知道怎樣讓女方開心，所以只有選擇閉嘴，還有可能生活中以前還有很多宿怨沒有解決，歷史遺留問題沒有解決。

這裡有關於親密關係的十大殺手，您可以對照一下，看看你們中了幾條？

一

爭辯誰對誰錯！

贏得了爭吵卻輸了感情。

二

蔑視

你傳達的信息是你不行，看不上你，這種錯誤傳達的信息，會讓對方感受到極大的傷害。

三

應該

傳達的信息是你不對，你不懂，使對方感受到不被認可。

你說你應該這樣，應該那樣，把自己當成了法官，潛臺詞是，你不對你不好，人與人的關係是平等的，高高在上，點評指責對方的錯誤，

當他的想法和做法和你的期待不符時，不要著急發火，要帶著好奇心去問問對方為什麼要這麼做，每個人的行為背後都是有緣由的，

四

我的心是好的

當說“我的心是好的”

大多是我們做了傷害他人或事與願違的事

當你被人“好心”了的時候

你的感受如何

己所不欲勿施於人

五

抱怨和比較

你看誰誰誰比你也會賺錢，比你能幹，比你漂亮，你會做家務。

可能你會說，我這是為了激勵他，為了他好啊，但是你想想，當你被比較時，你是激勵還是激怒呢？

如果一定要比較的話，就要拿愛人的優點來和別人比。

六

嬰幼兒綜合症

我想要什麼我不說你也應該知道，而且想到就要馬上得到，不順心就要離家出走，

要學會用語言來表達情緒，要不到就會生氣，生氣了你就要哄我，如果你做不到就是不愛我，

莫名其妙地發脾氣，會讓人摸不著頭腦。

七

猜疑

和誰溝通，和誰聊天，等別人猜是自尋煩惱，也可能是害怕失去他，這時首先要學會獨處，讓自己獨處的時間充滿快樂。

八

欺騙

真實和真誠才是王道。

九

想改變對方

這個方向錯了，想改變對方是一個幻夢，很少人會因為愛情改變本性的，討好忍耐是不會長久的，就是拽在手裡，拽的越緊跑得越快。

十

翻舊賬

想想當年是你死乞白賴地追的我，當年我為你做了那麼多怎樣怎樣……

親愛的，別再提再當年了，那是自尋煩惱，

好好的經營當下！

我在一書上看到說，當一個人付出很多，而對自己關懷太少時，就會開始抱怨，

其實抱怨的潛臺詞是，我真的好累啊，我快撐不住了，我好希望你們能幫幫我，

但是我們往往說出來的卻是：你們一個個都不頂事，都幫不上忙，什麼事情都要靠我[呲牙]

親愛的，親密關係是雙人舞，需要兩個人共同好好的經營，找到他冷暴力背後迴避的根源，然後對症下藥。

陽光姐姐c

遇事不愛溝通，喜歡用冷暴力的男人，你要分析一下他是經常這樣子，還是對待某一些特定的事件會這樣子。

第二個維度呢就是他跟別人的溝通怎麼樣？在你們兩個之間，他不愛溝通，那麼在其他事情上，比如說跟朋友，跟父母，跟他其他的同事發生什麼事情的時候，他是不是一個喜歡冷漠逃避的人。

如果呢，他遇見任何衝突，對待大多數人都是喜歡用迴避的態度，那麼這個可能是他的性格偏好。

如果冷暴力很嚴重的話，很有可能是她的性格有一些障礙，或者是一些迴避型人格特徵存在於他身上。

但如果呀，他與其他人發生矛盾衝突的時候，他都能做到良好的溝通，而僅僅在於你們夫妻之間，他不能夠良好的溝通，那很有可能是你們的感情出了問題。

如果是這種情況，就不能單單指責他是一個不愛溝通的人，而是要看你們兩個之間發生了一些什麼樣的事情，大概率呢是由於發生了這些事情，你們兩個感情出現了問題才變到了，他不願意去溝通。

如果他在一部分事情上願意和你溝通。而在另一部分事情上總是冷暴力，那證明呀？他冷暴力，不願意溝通的這一部分事情，很有可能是他不能夠應付的這一類事，當他處理不好的時候，他就是想要逃避，不去處理，假裝這個事情已經解決，或者呢，他覺得冷著冷著這個事情自然你就不會那麼多的提及了。

針對以上三種不同的情況，有各自的處理方式。

如果呢，真的是她本人性格或者人格氣質方面的因素導致的。法跟別人良好的溝通，那麼大概率你做任何事情都不會改變他幾十年以來形成的性格特徵，如果是這樣，你可以嘗試著用自己比較舒服的一種方式去跟他溝通，不要試圖去改變它。比如呢，你跟他直接談不了這個問題，是不是可以通過寫信或者發短信，發微信。

只是呀，這樣子的話也不宜發很多頻率很高很長的文字給他，對他們來說那都是巨大的壓力。

第二種情況呢，如果你們以前不存在這個問題，而且他現在呢跟別人之間的衝突，溝通上也不存在這個問題，而是因為你們之間發生了一些事情之後，你們的關係不好了，才導致他不願意溝通，那麼一定要找出發生的這些事情，並把這些事情從根源上解決。

不要回避，一定要在這些矛盾的事情上沒有磨合少的事情上你們兩個還存在衝突的意見不能達成一致的這些事情上面，尋求一致，就算不能一致，也要彼此接納，找到一種對待這一類衝突事件的化解方式。

當你們把這些本源問題解決以後再慢慢的培養相信呀，也能夠改善這種不願意溝通的狀態。

第三種情況呢，就是有一部分事件他不願意跟你溝通，在其他事情上的表現得還是可以溝通的。

那證明你們改善溝通的前提條件還是存在的。

相互一定要寬容接納對方你不滿意的地方，必須要深深的去學習一下溝通的方式方法，一定會改善你們之間的溝通。

我是心理諮詢師維尼，希望答案對你有所幫助。

維尼曉曉心理

你們在一開始相處的時候，他應該不是這種狀態，所以有很大的可能是你們之間的溝通已經出現了問題，他通過冷暴力的方式，其實是在迴避。

那麼他迴避什麼呢？給我的感覺是衝突，人遇到危險的時候才會迴避衝突，假如你心平氣和的和他談，我覺得她不會和你冷暴力的。

冷暴力之前往往是熱暴力，當一次又一次的熱暴力以後，他感到累了，而且他使用冷暴力以後，你就不再說話了。

這樣就會讓他知道，只有他在使用冷暴力的時候，衝突才會暫時緩解。那麼當溝通已經出現了問題，要解決實際問題，就要先解決情緒問題。

他不是故意在使用冷暴力，你試著換位思考一下，每個人都希望被關心，那為什麼有的人會封閉自己？是因為他曾被傷害過，而且傷害他的人還沒有去道歉，也沒有去改錯。

我知道冷暴力這種方式是比較幼稚的人使用的，比如青春期的孩子，在和父母產生衝突的時候，會使用冷暴力。

心理成熟的人會去積極的解決問題，而不是擱置問題，更不會幻想問題憑空消失。

那麼怎樣解決問題？剛才說了，先解決情緒問題，你看一下你有什麼需求沒有得到滿足，你才會使用一種攻擊性的語言去對待他呢？

那麼他內心有什麼需求沒有得到滿足，才會使用冷暴力呢？

你們不要互相指責，而要學會歸責，指責的意思我們都明白，歸責的意思是先歸納責任，是誰的問題誰要去承擔，也就是你要先承擔你的責任，和對方道歉，然後改錯。

道歉和改錯不是示弱，只有你先主動去承認和改錯，你軟化你內心，你才能軟化他的內心。

否則兩個人一直僵硬的相處，也許在某一天就會過不下去了。

但是你不能帶著一種目的性的，去承認錯誤和改正錯誤，也就是你要求他也要去承擔他責任，不要這樣，你先變好，你才能影響他變好。

需要一些時間和耐心。

只有你開始做到了，不亂生氣，不隨意發脾氣，不指責對方，有一個好的心態，慢慢的你就在調整你們兩個的相處模式。

而這一切都需要你去不斷地學習，在這裡我推薦兩本書，《高難度談話》和《非暴力溝通》，這兩本書系統全面的講解了人和人之間的融洽的相處方式，值得每個人去學習。

我們大多數人都是善良的，可是為什麼善良的人卻和善良的人，在相處中容易產生衝突呢？是因為你雖然善良，但是你缺少智慧，缺少人際相處之道。

你雖然是一個善良的人，但你並不是一個溫暖的人。

陳銘在第五季《奇葩說》很火，他有一句金句是這樣說的:一生溫暖純良，不捨愛與自由，溫暖純良是愛與自由的前提，否則多少罪惡假汝之名。

一個人只有溫暖純良了，才會獲得愛與自由，共勉！

心靈之音的空間

我覺得遇事不愛溝通喜歡用冷暴力的男人是心胸狹隘，而且很自私還比較內向的人，現在這樣的男人越來越多了，過去我們經常說的男子漢大丈夫現在是越來越少了，這是社會發展的弊病啊需要儘快解決。

其實溝通交流是人和人之間能夠和諧共處的必經之路，有很多矛盾隔閡甚至更嚴重的問題都是由於溝通不暢造成的，我們在現實生活中經常會出現，很多人不以客觀事實為依據按照自己的思維和經驗主觀臆斷，這樣的人往往比較愛面子並且缺乏自信，我身邊也有這樣的人，我的小學同學姜林，他長得瘦瘦小小的也不大愛說話，他唯一的愛好就是自己拿著小錄音機聽音樂，而且他還經常自言自語也不知道他在說些什麼，我記得有一次下午上語文課，他的同桌女生不小心把他的鋼筆弄到地上，女生馬上道歉並且給他把鋼筆撿了起來，他後來就不跟女生說話了見面總是低著頭，女生還在想自己到底做了什麼對不起他的事兒，會讓他這樣對待自己，畢竟是同桌抬頭不見低頭見的感覺很彆扭，後來女生主動和姜林說話姜林還是不搭理女生，班主任發現了這個問題後在課下找到姜林，問姜林為什麼，姜林說沒什麼我就是不想和她說話，弄得班主任老師也很無奈。

我覺得人最好還是要性格開朗一些，多說多笑多跑多鬧，並且有什麼事兒都要說出來別憋在心裡，否則自己容易鑽牛角尖而且還會得心理疾病非常可怕的，以上是我自己的一點看法，謝謝大家

遇事不愛溝通，喜歡冷暴力，看到這些字眼個人就想遠離，但因我經歷過男人的冷暴力，所以真切分享，避免姑娘們情感傷害。

渝美棠姐姐

1. 罪惡感：因為“讓他生氣是我的錯”，與人交往中被人傳達“為你好，不要和那個人交往才好”，產生的罪惡感

2. 混亂：分析受到精神暴力的原因，儘管努力，但是除了自身原因外什麼也無法得知，產生不安；推測產生問題的原因，一直警戒，緊張；身體症狀為……，精力被快速消耗，……

3. 過剩適應：受害者不是基於自己的價值觀，而是從加害者的角度思考，應該說什麼做什麼，為了保護自己而過度適應他人

4. 永恆地獄：受害者受加害者支配，被期待表現完美，而不管怎麼努力都不能真正做到完美，持續地感受到加害者的憤怒和怨恨，無法逃脫，就像置身永恆地獄

5. 個體同一性波動：被害者受加害者限制，不能與外部聯絡，否則會受到激烈攻擊，受害者無法區分同伴和受害者，產生孤立無援感；被害者無法維持與他人關係，變得不相信自己，受到加害者指責，甚至對方否定在自己的作為，持續地感到自尊心遭到破壞，失去自我；極度緊張，孤獨，自尊心底下的情況下，判斷力變得低下

6. 投降，降伏（放棄抗爭，屈從現狀）：變得什麼也做不了，一直受到蔑視，覺得自己無能；反抗加害者是很糟糕（麻煩）的事情，在一直存在的恐懼感下，變得不能自己思考，抗爭，結果為了躲避虐待，不得不屈服，失去拒絕他人的能力，產生無力感；習慣了被虐待，逐漸變得無動於衷，比起適應現狀，意識麻痺更適合形容這個狀態，被害者在無意識中為了將感覺，感情和意識分離，覺得正在發生的事是別人的事情，感受不到痛苦的感覺，凍結自己的感受，不再主動去感受，為了繼續生活下去，麻痺自己

7. 人性崩壞·：加害者的暴力傷害破壞了受害者的人性，受害者本來的溫柔，積極的能力無法發揮，很難在人前表現真正的自己，然後，受害者受加害者加害，變得又去加害別的受害者，這是有暴力，恐怖的嚴重犯罪性的。

關鍵字: 溝通 冷暴力 心理