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众所周知，在怀孕后的前3个月，也就是孕早期，是受精卵细胞分裂、着床至子宫壁，胚胎发育的关键时期，在这个过程中，是最容易发生了一些意外的情况，所以我们经常可以在一些宫廷剧中看到，一般皇妃怀孕的话，孕早期都要服用一些安胎药，促进胎儿的发育，确保胎儿的正常成长。
现在来说，很多孕妇在孕早期，都要补充叶酸，可能不少孕妈妈呢，虽然按照医生的建议，去补充叶酸，但是并不知道服用叶酸，到底用意何为？所以今天就给大家全面介绍！
在孕早期，叶酸是胎儿生长发育不可或缺的物质，如果孕妇缺乏叶酸的话，那么就会影响受精卵的细胞分类，进而使得胎儿出现神经管缺陷，也就是我们常说的胎儿畸形！
所以说，补充叶酸，是促进孕囊发育，胎芽胎心可以更早出现的一种物质，对以后胎儿的全面发育，可谓是功不可没。而胎芽胎心就相当于一颗种子在健康成长的标志。
所以在孕期，如果缺乏叶酸，一定要及时补充，除此之外，在孕早期的时候，孕妇也可以通过这3件事情，来促进孕囊的发育，一起来了解一下吧。
一、保持积极乐观的心态
在孕早期，是孕囊发育的关键时期，对外界的环境比较敏感，一旦孕妈妈的情绪恶劣，而且深受妊娠反应的影响，导致情绪低下，不苟言笑，那么很大程度上，这种情绪变化，会使得身体内分泌受到一定的影响，就会间接的影响到孕囊的发育。
所以在此也提醒各位孕妈朋友，孕早期，一定要保证积极乐观的情绪，这样胎儿也会受到这种反馈，正常健康的发育。
二、及时补充水分
怀孕后，由于身体激素发生了变化，所以可能一部分孕妈烦躁、焦虑，再加上强烈的妊娠反应，很有可能出现食欲不佳、坐立不安的情况，面对这种情况，孕妈妈一定要及时补充水分，可以缓解悲观的情绪，除此之外，多喝水，可以促进体内的新陈代谢，补充健康的羊水，很大程度上都能够促进孕囊的发育。
三、适宜的户外运动
有些孕妇由于情绪紧张，会卧床安心养胎，但是这样久而久之，身体缺乏运动，自身的免疫力就会降低，所以竟然会有一些病症的出现，不利于胎儿发育，所以说，在孕早期，其实是可以做一些适宜的运动，比如散步，不但可以舒缓自己的焦虑情绪，而且能够提高身体抵抗力，为胎儿的发育打下坚实的基础。
对很多孕妇来说，孕早期至关重要，只要能够平安度过，那么胎儿一般都会健康发育，平安的生下来，最后我也希望每一个孕妈都能够顺利的度过孕期，生下一个健康聪明的宝宝。
我是依依妈，一名高级育婴师，两个宝宝的妈妈，每天分享你关心的育儿知识，有什么育儿方面的烦恼，点个"关注"全知道！
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