忙了一周眼看就要解放啦！这几天听很多人吐槽压力大，每天接受工作跟生活的“混合双打”，有点电量不足
最近又因为前段时间发生的事情，不少明星在微博呼吁抵制网络暴力，不由得有感而发，想跟大家聊聊
平时羡慕当明星的，既风光又轻松，赚得还多！现在看来，轻不轻松不知道，压力倒是谁都有
普通人的压力可能来自工作、学习和生活，而明星面对的是整个社会其中杀伤力最强的就是“黑粉”，稍不留神就是全网黑，可不是一般人能承受的
于是好奇的我上线了，每天压力这么大，他们是怎么花式解压的？我也想知道
顺势一扒，发现明星对付“黑粉”的方法千千万！有些表面看起来无所谓，背地里却跟黑粉决战到天亮，这反差萌，真心又刚又可爱具体什么方法？还不快边看边学！
说起被黑抗压，谁不知道袁姗姗，这个
“一滚成名”的女人，几乎开启了全网黑的新篇章攻势之猛烈，让我至今都不明白她为啥被黑，难道就因为于正一句“只演女一”？
有人说黑她因为演技不好，长得不好看，玛丽苏，于正太捧每天被挂在热搜，被网友轮番轰炸，对一个刚出道的姑娘来说杀伤力是巨大的幸运的是她没有被击垮，在短暂的自我怀疑之后，直接在微博开了
“爱的骂骂”做公益
骂一句捐五毛钱，欢迎大家开骂，短短24小时留言达10w+条，一天捐款5w+元，正能量得让人心疼然而真正让她逆风翻盘的却是这张照片
突然晒出健身照，完美的状态，全新的袁姗姗，堵住了谩骂者的嘴，还得了“马甲线女王”的称号，网友直呼：太励志了！！！从此黑转路，路转粉，全网黑总算是翻篇儿了
状态一好，人更自信，戏路也宽了，喜迎事业
第二春，只差迎娶高富帅如今的袁姗姗，谁也没有资格让她“滚”了
有袁姗姗这种默默改变自己的，也有直面恶评，干脆将自黑进行到底的，杨幂的
招黑体质真心绝，这不，最近又有点“黑红”的迹象了不过买买并不担心，在对付黑子这方面，她还是很有心得的，毕竟当初被黑成炭，也是靠“自黑”杀出一条光明大道，最有名的“脚臭梗”，在大喜的日子也照常营业
被嘲唱歌走调，她回应：我觉得他们说的没错
后来的恋爱出轨离婚、素颜撩汉发际线各种传闻，每次都能自己接梗
各种访谈和微博，自黑来得猝不及防，黑子都要
崩溃了吧
能把“自黑”玩得这么游刃有余，也只有内心够强大，情商够高的人可以了，不说别的，杨幂越黑越红这点 实！锤！
把黑料拿到台面上说的其实不止杨幂，还有大碗宽面的吴亦凡！
自从这段又长又宽的面条rap问世，加上在某说唱节目中反复强调的
freestyle梗，网络上对他的嘲讽就没断过
甚至有人说就是他的代表作，他本人也一直没怎么正面回应过
直到《大碗宽面》这首歌问世，说引起
全网关注都不夸张，王校长都转发一波表示支持
有人觉得好笑，买买倒觉得，这既是一种对大家的回应：大家开心就好，又是一种“自黑”的新形式，把中国风说唱和黑梗写成歌，
操作令人窒息，但效果是真的好，歌曲好评多过黑，还斩获一波路人粉，网友听完都说：欠吴亦凡一个道歉
买买以前没怎么关注他，但现在也是听着《大碗宽面》的姐妹了，总之开心就好！
如果说改变和自黑的方式太温柔，有些则是霸气回怼，在线教黑粉
做人
年纪不大的杨紫外表可可爱爱，是个邻家小姑娘，但怼起黑子来也是没在客气的
面对莫须有的言论，被媒体说脸僵，也是一言不合就开怼
果然本尊一回应，黑子随后便删了微博
就算他是王思聪，也照怼不误，王思聪公开说过杨紫丑，杨紫回应：就你好看行吧！
堵住了王校长的嘴，也乐坏了网友，这只小猴子
不好惹
比起杨紫的霸气怼，林更新的画风就截然不同了，明星界的一股清流
长着一张高颜值的脸，非要做沙雕的事，日常在线怼黑粉，说不是高仿号我都不信
被黑粉喷站队家暴男jjf，还撕上热搜，一般明星大概是教科书式的回应或道歉，而林同学的回答是
被问到是否没钱撤热搜，他的回应也是很接地气
还有粉丝探班发现，林更新在线撕黑粉
最后粉丝撑不住了，他独自跟黑粉掐到5点半，这战斗力，换我果断黑转粉！
没有反黑组，只能自己手动举报
一个人活成一个团队，林更新：我就是千军万马！ 黑粉：告辞！
这是什么搞笑博主的日常啊！以前只觉得他帅，现在看简直又帅又可爱
相比明星们的全网黑，买买突然觉得自己的压力不值一提
压力谁都有，关键要看怎么自我调节！回怼也好自黑也好，最重要是摆正心态，让自己舒服
这里买买也给大家分享几个平时解压的方法，希望对大家有用！
撑不住的时候给自己放个假，不用多长，出去玩两天，放慢脚步，心情会放松很多
不想出门，窝在家
看看书、睡睡觉、追追剧也是很惬意的，什么都不要想，给自己留点空间
跟朋友约个下午茶聚个会，吃吃喝喝聊聊天，说不定听了她们的遭遇，你会觉得你遇到的都不算什么
有时间给自己做点好吃的，买买一直觉得，日子再忙，仪式感不能丢，偶尔给自己做顿精致的饭菜，真的很解压，幸福指数飙升
运动也是不错的选择，戴上耳机跑步的时间是最自我的时刻，放空头脑，还有益健康，简直完美
最后买买想说，有压力不全是坏事，有压力才有
动力，明星不也越黑越红吗？过去了就都是小事，实在不开心的时候去林更新微博逛一圈，我保证你可以笑一天
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