太極內功的意念勁

太極內功的意念勁

作者馬權友

拳論曰：“腳踢拳打下乘拳，妙手無處不渾然。遭著何處何處擊，我亦不知玄又玄。”聽著是夠玄忽的，不過確實如此。如果你經過多年苦練巧練太極拳，身上確實會不知不覺地產生這種奇特的功夫。因為，我有親身體驗。

記得多年前的一天晚上，我在天津寧河區華翠公園練太極拳，朋友老李跟我學拳。老李10多年前就跟我在方舟公園練過太極拳，後來因他是海員經常出海就斷了學拳，而如今他退休了，又來找我學拳。教拳中，我給他說發勁。我一邊講，一邊與之搭手試勁。我們兩人剛一接觸，只見老李連退帶滾，出去六、七米遠，最後後腦磕到圍著樹的圓型木坐上，我和他人都跑過去，問老李，沒事吧？老李起身用手摸著頭，連聲說沒事，可我們發現他後腦勺出了一個大血包。我不知道老李怎麼這麼輕易就飛退出去了，他可是多年練功的壯漢呵？我問老李是什麼感受，他感慨道:"我也不知道為什麼，只覺得轟地一下，稀裡糊塗地就出去了，馬老師你的功夫比原來不知大了多少倍!"我怕老李腦出血，嚇得我一夜沒睡，第二天一大早便電話聯繫老李。老李笑著說，沒事，我更得和馬老師學拳了，而且我還得讓我兒子小威向馬老師拜師學真功夫……"

從這事後，我帶徒教拳中偶而也出現類似現象，我在想，為什麼出現這種現象？我沒有用力呵，他人怎出去的呢？難道我真的功力大長了嗎？我繼續苦練，邊練邊悟，最終明白了，也能一想就奏效。原來是太極內功意念勁發作的結果。

什麼是太極內功意念勁？我馬權友認為，就是在太極拳訓練中，通過入靜放鬆，氣沉丹田，丹田內轉，積功日久，內氣充盈，形成整體合勁、鬆柔蛹動勁、內氣充貫勁、松活彈抖勁，當意念在先一給，內氣催行，如地震波，便是意念勁。太極內功意念勁威力之大如同地震，又似驚濤拍岸。陳鑫拳論就雲：“其勁皆發於心內，入於骨髓，外達於肌膚……”

意念勁是意念主導下的意氣勁、精氣神的完整統一，體現了太極拳的內三合，印證了拳論所說的“用意不用力”之說。意念勁是太極拳練就輕靈感的標誌，勁一觸即發，正如拳論所說的“一羽不能加，蠅蟲不能落。”

意念勁怎麼練？練拳時加想象，一想勁就出，一出就奏效。只要練拳意在先，支配動作，久之必有效。意念真的很靈，比如我們解大手，不想沒事，一想可能就憋不住了，就得趕緊去廁所，這就是意念作用。

意念勁的大小取決於支配肌肉運動的皮層中樞產生興奮強度的大小和發放神經衝動頻率的高低，興奮強度越大，發放興奮衝動頻率越高，威力就越大。因此，練拳意念無人似有人，用時意念有人似無人，培養大無畏的霸氣和有我無敵的必勝信念，出手即摧，意氣勁行同上，想著打飛打透。如此意念，如此內勁，如此奏效。

是日晚，我值班，單位小陳來到我室，大大氣氣地把裝有洗漱用品的破裂盆子放在長條木椅上，伸出手說:"來，馬隊，推手。"我笑著樣看他離盆子的距離，瞄好準，我想讓他把盆子坐碎，反正也是破盆子。我心裡一想，碎。兩人手一搭，我只一摸他，只聽，咔，小陳傾倒坐在盆子上，盆子碎成兩半，洗漱用品滾落在地，還好，他屁股沒有被渣破。我大笑，他也合不上嘴。最後，他拿著兩個半了盒子，抱著用品，笑著走了……這是我在試意念勁。

近日，臨近下班，單位小楊、老任和清峰等又來到我房，和我探討太極功夫。我將太極功夫和警務技能結合起來，教他們如何在巡特警工作中做拿法和破拿法，以便提高大家的技能。我主動當靶子，讓他們擒住我，可他們怎麼也拿不住我。因為，我用了太極放鬆法，抽筋拉骨，捨己從人，化掉其勁。後來，我乾脆讓兩個人將我兩臂背到身後，拿住我。我又開始用意念勁，我想到了小陳坐盆子。這麼一想，勁一到，只見老任嗡地飛坐到長條木椅上，卡嚓作響，屋裡頓時充滿笑聲。

意念勁妙，太極拳好，好在其修身養性，好在其防身健身，好在其有無窮的奧秘探詢，越練越悟，越悟越透，越透讓人感到有人生的樂趣。(文/馬權友)

馬權友，天津市寧河區人，大學文化，全國公安文聯作家會員、天津作家會員、天津濱海攝影家會員，中國武術七段，陳式太極拳第十二代傳人，師承王西安，至今已習武三十多年，有深厚內功和高超武技，多次在天津和國際武術太極拳比賽中摘金奪銀，培養弟子眾多，為全民健身做出了貢獻，多次在國家級雜誌《中華武術》上發表有關太極拳論文，中央電視臺新聞頻道、天津濱海電視臺、寧河電視臺、《今晚報》、《渤海早報》、《天津政法報》、北方網等媒體曾報道了馬權友傳授太極拳的事蹟。