在最新一期的《哎呀好身材》中，林瀟肅繼續在長城公社減肥俱樂部鍛鍊，王菊依然帶著大家的期望在成家班接受著魔鬼般的訓練，好身材標杆張天愛帶著小侄子做了能鍛鍊全身的騎馬運動，喬杉則走出了健身房，回哈爾濱探望母親。
《哎呀好身材》是一檔減肥真人秀，所以每期節目每位嘉賓展現在觀眾面前的日常生活都和減肥健身有關，這一期喬杉雖然回家探望母親，但該有的運動一點也沒有少，這不早上五點就跟著母親到公園跳廣場舞、踢毽子、散步，雖說這些運動比較輕鬆零散，但運動量卻一點也不比在健身房少。
晨練完成後，喬杉和母親返程回家包餃子，雖然喬杉不會包，但他並沒有坐一邊休息，而是坐餐桌旁學習包餃子，喬媽媽也長時間不見兒子，所以教喬杉包餃子的興致極高，母子倆有說有笑的包餃子，這畫面看得相當溫馨。
喬杉和媽媽坐在一起吃餃子，這個畫面也是觸動了觀察室裡的各位嘉賓，尤其有幾位也是東北的，對東北獨有的酸菜餡餃子情有獨鍾，看到這一幕也都調皮地說晚上回家要吃餃子。喬杉吃飯的過程也看出喬媽媽的偉大母愛，喬媽媽也是代表著天下所有的父母，當喬杉說已經吃飽的時候她還一直再勸喬杉吃，大家仔細想想自己的父母不也是這樣嗎？然而現在大家都事業有成了，有沒有和喬杉一樣回家陪母親好好的吃一頓飯呢？
要說喬杉這孩子也真是孝順，他回家探望母親各種孝順，他和妻子兩個人為母親準備了很多的禮物，有面膜、有阿膠、還有珍貴的項鍊，喬媽媽嘴上說的不要，可心裡別提多高興了，這也是天下所有老母親的象徵，真的太真實了，喬媽媽的表現一下子讓很多觀眾看得都落淚了。送完禮物之後喬杉還帶著媽媽去做了美容，後來在散步的時候兩人聊著喬杉小時候的事，這對於喬媽媽來說，比送他任何禮物都實惠，這才是所有媽媽們最想要的東西，就是希望孩子們能多在身邊陪一陪他們。
喬杉這次回家真的是給所有電視機前的觀眾打了個樣，喬杉的孝順也讓喬媽媽感到很是自豪，大家隔著屏幕都能看出喬媽媽的“嘚瑟”，其實天下所有的母親都是一樣的，看到自己的孩子長大了懂事了，知道孝順自己的父母了，誰有這樣的好孩子不“嘚瑟”呢？希望觀眾也能學學喬杉，有時間回家多陪陪父母，讓自己的父母也“嘚瑟”起來吧！
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