汪贵显
能让人放松解压的音乐很多，比如恩雅的音乐，王菲的佛教音乐、班得瑞的轻音乐或者一些吉他、钢琴、小提琴、萨克斯音乐都很好，适合压力大时舒缓心情。要听歌曲的话也有很多，但是不知道题主的年龄，所以不好推荐具体歌名（同时也怕暴露自己的年龄）。个人感觉听纯音乐更利于减压，但是一定要听歌曲的话，有几点建议：一、不要听自己在某次失意时或忧伤时听过的歌，会引出自己之前不好的回忆；二、不要听歌词带着负面情绪的歌，比如失恋的人就请不要再听诉说失恋如何痛苦的歌词、歌曲；三、不要听跟特定的人一起听过的哪怕曾经非常喜欢的那些歌，比如自己和女朋友都单曲循环的歌，可是现在女朋友已经是前女友了；四、不要听让自己呼吸困难的歌，不管是歌词让自己不舒服还是曲调让自己感觉不喜欢的。
一定要听让自己心情平静，听着歌闭上眼睛在脑子里能幻想自己置身在茂密的森林里、在微风吹拂的海边、在宽阔的草原上、在宁静的湖边的那些歌曲；或者听了让自己想起开心的事，听了自己浑身舒服，神清气爽，对未来充满希望的歌曲。
虞美人398
楼主是80还是90后呢？从我个人来说，我是90后，是一名影视后期工作者，平均每天要听几十上百首不同类型的音乐，耳朵都起茧子了，工作压力依然很大，但是我始终有一个属于我自己的歌单，那就是我童年听到过，甚至是曾经的非主流音乐，只有这些目前拿不出手的音乐，能把我带回曾经那个无忧无虑的年代，仿佛时空穿越一般，去面对曾经遇到的问题，去勇敢的面对曾经的懦弱等等，在那一瞬间，我完全感受不到自己的压力，仿佛还是那个年少轻狂，自由自在，和父母顶嘴，给爷爷奶奶告状的少年！
所以建议楼主收藏自己童年听到和属于自己出生那个年代的歌曲，最能让自己释放压力。
开心桔梗影视菌
李丽芬的《得意的笑》。
歌词：
人生本来就是一出戏，
恩恩怨怨又何必太在意。
名和利啊，
什么东西，
生不带来死不带去。
世事难料人间的悲喜，
今生无缘来生再聚。
爱与恨哪，
什么玩意，
船到桥头自然行。
且挥挥袖，
莫回头，
饮酒作乐是时候，
那千金虽好，
快乐难找，
我潇洒走过条条大道。
我得意的笑，
又得意的笑，
笑看红尘人不老。
我得意的笑，
又得意的笑，
求得一生乐逍遥。
我得意的笑，
又得意的笑，
把酒当歌趁今朝。
我得意的笑，
又得意的笑，
求得一生乐逍遥。
凉心映像
摇蓝曲，当你劳累了一天回到家里，无论是当爸爸的，还是当爷爷的，看到睡梦中的小宝宝，身心中压力疲劳会放松很多。
尹华464
有什么歌是放松的，看到这个问题我一下想起了我女儿总唱的一段歌词“我心爱的小摩托，它永远不会堵车，”每当孩子在我身边唱这首歌我就很开心！😂
玩毛线的妈咪
轻音乐一般听音乐都是比较轻柔缓慢的节奏，在心情不好的时候听这些不错，比如故乡的原风景，梦里水乡等等，还有就是佛音能够凝神的还可以听一些钢琴曲，或许听一些节奏轻柔的歌曲，比如弯弯的月亮就不错，祝你好运。
二胎宝妈木子
心情不好时我喜欢看看书，或者听听轻音乐，那样可以让自己的心静下来
农妇老蔡
听歌、看电影、购物
最好不要想死，死是一件极其容易的事，每一天我们都在等待死亡，但活着却是不容易的，为生活，为事业，为爱情，有酸甜苦辣，有快乐，有悲伤，人生百味，我们都要去经历和感受的。
做做瑜伽吧~
