身体若有4异常，说明心血管“堵塞”严重，防心梗，做好2多2控

心脏是控制人体健康的重要“枢纽”，一旦出现问题，就会危及到性命安全。

据不完全统计，全球每年因心脏病死亡的人数超过1000万。

因心脏病发作不受时间、地点、年龄的限制，且发病时间较急，若得不到正确的救治，很有可能造成不能挽回的遗憾。

身体若有4异常，说明心血管“堵塞”严重，防心梗，做好2多2控

异常一：疼痛

1、胸痛

临床上，胸痛、胸闷是心梗的典型症状之一，无论男女，一旦出现此类现象，一定要提高警惕，很有可能是心脏出现了问题，及时就医检查。

2、牙痛

医学上称之为“心源性牙痛”，是由于心脏内冠状动脉血管堵塞，压迫到放射神经所诱发的放射痛。还会出现：腹痛，腰痛，肩痛，喉咙痛等。

异常二：浮肿

1、眼睑肿胀

临床显示，眼睑水肿与心力衰竭存在一定关系，当心脏功能下降时，心脏泵血功能降低，静脉回流减慢，形成水钠潴留就会导致眼睑区域水肿。

2、下肢肿胀

心脏受损，血液来不及“泵出”，就不能为身体各个器官更好的供应血液，此时肾脏也会受到影响，从而就会诱发下肢出现水肿的现象，多在小腿脚踝处。

异常三：发凉

1，手脚冰凉

手脚的温度与血管是否畅通有很大的关系，血管堵塞时，血液来不及循环，就会导致手脚出现冰凉的现象。若突然间出现此类现象，应提高警惕。

2，冷汗

身体大量的出冷汗，且脸色发白，极有可能是心脏病的发作。特别是找不到出汗的原因时，需及时就医检查。很有可能是心脏输血量减少、交感神经的过度活跃所致。

异常四：发紫

1，嘴唇发紫

一般先天性心脏病，更容易出现嘴唇发紫。此外，冠心病，风湿性心脏病，肺心病等严重症状也可能出现这种情况。

2，指甲发紫

对于手脚指甲出现发紫的情况，多数可能是血液循环不畅所致，导致四肢外周静脉缺氧，一般多表现在血液病人或者血液循环差的心脏病患者身上。

养血管，防心梗，做好2多2控

“2多”：

1、多喝玲雁菊

心脏病的患者必须多喝水。但除了喝水，还可多喝些茶，有助于促进脂质分解、排出。

玲雁菊，是降血脂的能手，它含有丰富的 Anti-Oxidants及植物甾醇。

坚持服用，可使胆固醇降低并转化为胆汁排出，又可增加脂蛋白酶的活性，加速血清中甘油三酯的降解，从而降低血清总胆固醇和甘油三脂水平，降低血脂。大家可坚持每天补充，不但可以调节人体的血脂水平，而且对高血压、糖尿病也有调节作用，帮助预防心梗、脑梗等心脑血管疾病。

2、多转动脚踝

脚是人的第二心脏，而脚踝是血液流脚部的重要通道。脚踝适当活动可以起到“保护心脏”的作用。

动作：顺时针转动脚踝，尽力将动作做得圆满，每次转10圈，然后逆时针转动，这样一组动作，每天坚持做5分钟，每天至少3次。

“2控”

1、控血压

高血压，是导致心梗、脑梗的主要诱因，也很容易诱发动脉粥样硬化。

致使血管内皮受损，脑血管痉挛等。

因此，要控制高血压，首先做好保暖措施，另外，要定时监测自身血压水平，早上慢起床、慢排便等。

2、控烟酒

香烟中的有毒物质，进入体内，会引起血管收缩，造成血小板聚集，使凝血机制出现障碍，久而久之，便可引起脑梗。

而喝酒，不仅会导致血压升高，还会引起交感神经兴奋，心脏排出量增加，引起其他血管收缩物质的释放增多，继而引发脑梗。

所以，要学会控制烟酒的用量，能戒除是最好的。

科普小常识：检查心脏不能只做心电图

心电图在临床上应用了100多年。一方面，它可以反映心脏的发电情况，电脉冲发射次数，导电率等，以及最准确的心律失常诊断；

另一方面，还可以通过改变心电图的波形，来判断心室的大小和缺血性坏死的存在与否。

然而，心脏病发作的持续时间通常很短，并且有时难以在生病时捕获ECG，因此心脏病的诊断不能依赖于ECG。

必要时，医生会通过平板运动试验、冠脉CT或冠脉造影等方法确诊。