喝酒會給身體帶來傷害，相信沒有人不知道，可是知道歸知道，在行動上，大多數人依舊還是我行我素。甚至有人會有破罐子破摔的想法，就是既然已經喝了，身體可能已經有損傷了，戒酒又有什麼意義。有如此想法的人，真的需要改正，戒酒以後，身體收穫的好處可是有很多的，不能自認為沒有好處，就不作為。
戒酒後，身體究竟會得到哪些好處？
心臟會比較健康，大家都知道喝酒會傷肝，其實喝酒對心臟的損傷也是比較大的。當體內的酒精攝入比較多的時候，血液中的脂肪就會變多，還會容易產生有害物質，就會給心臟帶來損傷，讓心臟的健康出現問題。而戒酒之後，身體的酒精攝入量就會大大降低，經過身體的新陳代謝之後，心臟的健康就會被保護得很好。
睡眠會變好，關於睡眠問題，大家一直都比較關注。現在大部分人都會有睡眠問題，不是失眠多夢，就是總會熬夜，睡眠質量就會很差。經常喝酒的人，睡眠會更差一些。並不是像大家認為的那樣，酒精能夠幫助入眠，可能少量的飲酒會有助眠的效果，但是喝得多了。尿意也會比較多，晚上上廁所多，睡眠質量怎麼會高。可是當你戒酒之後，就不會容易有如此情況出現，只要保證有良好的睡眠習慣，每天的睡眠都會比較香，對身體也會比較有利。
促進新陳代謝，我們的人體想要正常的運行，就少不了新陳代謝。只有將食物很好的消化和吸收，才能將體內的毒素和垃圾排出體外，身體中也就不容易產生有害物質，身體也就能夠保持健康。而負責人體代謝的就是肝臟，酒精進入人體也是需要代謝的。酒精攝入的多，肝臟的代謝負擔也就會重，就會容易出現損傷，問題自然也就會產生了。當戒了酒以後，肝臟的負擔就會變輕，慢慢的代謝也就會變快。
皮膚會變好，身體的代謝，因為酒精攝入的太多，就會有下降現象，體內的毒素就無法排出體外，就會給皮膚帶來不利的影響。臉色就會比較差，就會有皮膚暗黃，或者是長斑長痘痘的現象。等到戒酒之後，代謝變好了，毒素都排出去了，皮膚當然也就會有所改善，又會恢復到紅潤有光澤的狀態。
體重變輕了，經常喝酒的人，你會發現他們都會有一個啤酒肚，啤酒肚出現之後，還是很影響形象的，對身體的影響也會比較大。長期喝酒以後，體內的熱量就會增加，慢慢的都會轉化成為脂肪，當脂肪越來越多的時候，體重自然也就上升了。而不喝酒以後，身體中的熱量就不會增多，如果稍加運動的話，就會讓體內的脂肪燃燒，體重怎麼會不下降。
戒酒後，有那麼多的好處，怎麼會對身體沒有幫助，大家就不要再錯下去了。嘗試著開始戒酒，以上多個好處都會是你的。尤其是年紀大的人，更應該要戒酒，會對保持身體健康，有很大的幫助，還能降低產生心血管問題，減少發生突發的情況，或許離長壽也會比較近。對於長期飲酒的人，戒酒可能不會很容易，但只要有決心，堅持下去，終會戒酒成功，身體也會收穫諸多好處。
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