寶寶上課打瞌睡,想睡不能睡的模樣,網友:像極了上課時的我

現在越來越多的大人都有熬夜的習慣,不知不覺中,這種習慣滲入到了孩子的生活中,孩子們也漸漸熬起了夜,越夜越開心。

相應的,到了白天,熬夜的人總會為自己的熬夜付出代價——打瞌睡。大人忙裡偷閒的摸魚打瞌睡,小孩上課遊神打瞌睡,畫面常常讓人哭笑不得。


寶寶:瞌睡,使我太難了

下面的這位寶寶,晚上到點睡覺時,經常躺沒一會就爬起來玩,不玩到累了不睡覺,白天上學就一直打瞌睡,苦了媽媽一直被老師投訴孩子上課老睡覺。

寶寶上課打瞌睡,想睡不能睡的模樣,網友:像極了上課時的我

剛上課的寶寶,坐沒一會就漸漸的癱了下去,只見原本挺直的腰板,慢慢地彎了下去,兩隻手無力的放在大腿側,困得兩眼發直,呆呆的看著前方講臺,腦海裡估計一片空白,頭時不時一點一點的,隨時會睡過去的樣子。

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寶寶撐沒一會,就睡著了,頭止不住的往右邊掉,整個身子順勢的也往右邊歪了過去,搖搖欲墜的,隨時會掉下來的樣子。

就在即將掉下去的一瞬間,寶寶突然打了個機靈,一下子就驚醒了,睡眼迷茫的看了下週圍,模模糊糊的擺正了自己的身子,砸吧了幾下嘴,吞了下口水,繼續兩眼無神的看著講臺。

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睏意依然圍繞著寶寶,寶寶努力的抵抗著睡意,上下眼皮不斷的打著架,但最終上眼皮還是佔了上風,漸漸耷拉了下來,寶寶又緩緩的睡著了,眼睛越睜越小,身子又往一旁歪了過去,身上的每一個細胞都在喊著想睡覺。

寶寶上課打瞌睡,想睡不能睡的模樣,網友:像極了上課時的我

寶寶不斷的驚醒又不斷的睡過去,反反覆覆的,想睡又不敢睡的樣子,看得網友們直呼:像極了上課時的我。

孩子睡眠是否充足,是每一個家長最關注的問題,孩子睡眠充足,才能精力充沛,食慾良好,身心健康。英國一項最新研究證實,睡得晚或睡覺時間不規律會影響兒童智力發育,降低其反應、閱讀和算術等能力。孩子的睡眠問題,家長不容忽視。


孩子睡眠不足會產生4點顯著危害

1、影響身高增長

孩子睡眠不足,會影響孩子的身高,因為睡眠不足會導致孩子體內生長激素的分泌減少,而生長激素的多少對孩子的身高起著決定性的作用,生長激素在睡眠充足的時候分泌得最多,所以,睡眠充足有助於孩子的身體增長。

每天應該保證充足的睡眠,儘量保證8—10小時的睡眠時間,早睡早起。

2、降低免疫力

睡眠的過程也是人體免疫力在增強的過程。經常缺乏睡眠會降低身體的免疫力,這將導致各種疾病,如神經衰弱,近視和食慾下降,孩子也會更容易感冒。

3、容易肥胖

當我們吃得足夠多的時候,我們的脂肪細胞會產生瘦素,它會向大腦發出停止進食的信號。

當孩子沒有足夠的睡眠,即使只是一個晚上,胃飢餓素水平增加,且瘦素的生產也會被抑制。因此,睡眠不足的兒童更容易肥胖。

此外,睡眠不足的孩子,往往更不願意動,一直坐著打瞌睡缺乏運動,這休息不足和精神不好的孩子往往坐著不動,缺乏鍛鍊,這隻會使身體更容易肥胖。

4、影響孩子的心情

長時間的睡眠不足,會容易使人情緒低落,更容易爆躁,影響正常的心心理發育。

孩子好的睡眠習慣,不會自動形成,需要大人的費點心思,幫孩子形成良好的生物鐘。

在孩子的睡覺時間到了的時候,儘量放下自己手頭的工作,為孩子營造良好的睡覺氛圍,陪伴孩子入睡,等孩子睡著了再做自己的事情,這樣,不僅自己更方便了,也不打亂孩子的作息,利於孩子的健康成長。

我是尼莫媽媽育兒師,也是4歲寶寶的媽媽,在養育和教育孩子過程中,遇到任何問題可以來問我,希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱,讓我們的孩子能更好的成長!

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