陈意涵：女人的好身材，就是最顶级的自律

“冻龄女神”、“单纯女神掌门人”、“交往过的男朋友”等等都是今日生日之星的标签。她也时常因为情感生活而经常上热搜。

我们今日的生日之星，就是近期出演豆瓣9.3高分电影《比悲伤更悲伤的故事》中的台湾女演员，陈意涵。

陈意涵，1982年11月12日出生于台湾省新北市，华语影视女演员。陈意涵出演了很多大家耳熟能详的电影作品。比如《咱们结婚吧》、《闺蜜2》、《我说的都是真的》、《听说》、《比悲伤更悲伤的故事》等等。陈意涵的电影演绎风格很多样，不仅能演绎单纯的学生少女模样，也能驾驭考验内心戏的悲伤女主形象。

陈意涵，真的算是年少出名中的典例，年仅20岁的她就参加了当时台湾综艺大王吴宗宪主持的王牌综艺节目《我猜我猜我猜猜》的“超迷人漫画美少女”选拔单元，也获取不错的成绩。随后，陈意涵因为外貌长相单纯，身材脸蛋又符合演艺圈女演员的标准，就2006正式开始拍摄处女座《单车上路》。

大家可能不愿意相信，尤其是看过陈意涵本人平时的生活照片后，绝对不会相信陈意涵其实今年已经是37岁了，并且已经是一个孩子的妈妈，在我们这些人的眼中，陈意涵就像是18岁的少女一样，从她的脸上看不出任何岁月的摧残痕迹，满满的胶原蛋白把脸蛋显得尤为年轻鲜嫩。许多网友也大呼，跪求陈意涵分享她的保养方法。

在播出的《幸福三重奏2》最新一期中，陈意涵就分享了她的保养秘诀。“怎么样才能拥有一个好的状态？”、“怎样保持一个好的身材”是网友提到的最多的问题。也是网友最关心的问题。陈意涵回答很轻松，也很平静。她不是像其他明星那样，或说是使用价格昂贵护肤品，各种各样的面膜。而是轻轻松松的脱口而出：“我就是除了每天都运动，早睡早起也很重要，再者是要坚持多做运动，主要因为自己真的热爱运动，所以把锻炼当作生活的一部分也没有觉得辛苦，而且我觉得想减肥的人，不能只把减肥挂在嘴边，要去执行减肥计划”。

《幸福三重奏2》播出后，网上就出现了“陈意涵自律”的热搜，陈意涵就是一个充满正能量的人，她的正能量是能感染到很多人，她觉得就很开心。陈意涵的自律让她37岁的这个年纪能有17岁的容颜和身材。她都是早上5,6点就起床，每一天都是如此，这既是习惯，也是对自己身材的严格管理。

其次，陈意涵对瑜伽的喜欢程度也是达到了疯狂的地步。她清楚的知道锻炼瑜伽对于一个女性能够达到冻龄养容的效果，她就一天一天的坚持起床后锻炼瑜伽，这一坚持就是十几年。好身材的管理不是单靠嘴巴边的说说，而是靠自律的习惯，再加上女生想变美的信仰。

陈意涵的自律，不仅给她带来的是女生梦寐以求的身材和脸蛋，也让她通过自己的气质找到了自己的专属爱情。她也和男朋友徐富翔在情人节登记结婚，婚后也生下自己的宝宝。陈意涵的“冻龄”，“少女腿”，“清纯脸”的一系列标签不仅跟自己的自律相关，也跟幸福美好的婚后生活息息相关。

陈意涵，一直来都是正能量的代言人，今天也是她的37岁生日，让我们为她送上最真挚的生日祝福，祝福她的事业生活都能一直正能量下去，幸福美满下去。那么大家对陈意涵的自律有哪些自己的想法呢？欢迎大家可以积极给么小马留言哦！