以文溫暖三農

第一，必須支持和包容

40歲上下的女人，必須被他人包容和適配。他們在這一時期將會會進到女性更年期，心態會愈來愈不平穩，非常容易被日常生活的小事惹惱。

女人在這一年齡層，日常家庭生活和工作，都相對穩定。化學物質對他們的誘惑力會降低。並且人到四十，生活會愈來愈枯燥簡單。假如能有小孩守候，心裡就會多一份感情的歸屬和寄予。

女人在年青的那時候，將會會是一個欠缺上進心，喜愛依附於男人的大女人。碰到事兒自身猶猶豫豫想法，都是瞭解老公的建議。

爽爺523

女人四十歲最需要的是什麼呢？最基本的是生理需求和心理需求，人作為社會化的動物，就像馬斯洛的需要層次理論一樣，層層遞進，由低級需求逐漸到高級需求，加上女人四十歲特殊的年齡階段，需求也表現的與眾不同:

一、生理需求

有一句民眾流傳比較俗氣的話叫做“三十如狼，四十如虎”，這句話雖然不能登大雅之堂，但是也從側面反應出了四十歲女人的需求。我們雖然不能把生理需求要看做毒蛇猛獸，但是要正視這個問題。偉大的心理學家弗洛伊德認為性才是推動人類進步的動力，拿到現代社會來看，確實有一些太狹隘，有失偏頗。但是，對於個體女性來說，性需求要是生活的潤滑劑，是夫妻和諧關係的基礎。現在生活壓力大，身體機能下降，生活質量不高，對於四十歲的女性來說，這應該是比較基本的需要。

二、被愛和被尊重的需求

四十歲的女人，用她們自己經常掛在嘴邊的話來說就是“人老珠黃”，他們經常這樣自嘲。本來四十歲的女人正是展現人格魅力的時候，由於孩子成長，正忙於學習和工作，忽略了從小保護他們的媽媽，他們以為媽媽永遠都是那麼堅強，卻不知道堅強下面有一顆脆弱的玻璃心，忽略了媽媽的感受，電話也少了，關愛也少了，只是需要錢的時候想起了媽媽，常回家看看只能在電視上聽聽。而家裡的另一半也忙於事業，下班回家連冷眼一瞥都沒有，更別說噓寒問暖了，得不到最起碼的尊重，只能讓心流浪於廣場舞之間。

三、家庭圓滿遠離家暴的需求

妻離子散對於每一個家庭來說都是一個悲劇，對於四十歲的女人來說，她們需要家的港灣來停靠這半輩子操勞的軀殼。然而現實生活中我們卻看到的是一出出家暴導致的人倫悲劇，我們看到的也許只是冰山一角。一個圓滿的家對於四十歲的女人來說就是天，有兒女常在身邊，有老公的關愛，她們就知足常樂了。

世上只有媽媽好，四十歲的女人為家獻出了所有，請每一個人都來關愛四十歲的女人，關愛她們的需求。

溫暖的心理師

青春期孩子們嘴裡的中年老母！

40歲的女人正在立爭青春、管娃的路上奔波著…，然而最想要的還是在鏡子裡看到貌美如花的自己，並且打心眼裡的不願意承認自己已進入不惑之年。這時就得感謝獻上琳琅滿目的美顏相機和那些遮暇棒、液、膏、霜了。

在一陣遮瑕、祛斑霜後，踩著28歲的腳步出門，內心有一股倔強的不願像那個真實數字低頭的勁兒。可是晚上回到家關掉“美顏”關掉“濾鏡”後，對著鏡子裡真實的自己，總會感覺內心有一陣滄桑呼嘯而過，呈現出一個被地球引力下拉為主線的鏡像，然後還是一陣瓶瓶罐罐的狂轟濫炸，廣告裡不都說了嗎？沒有醜女人，只有懶女人。所以，我們必須戰勝地球引力。消滅黑眼圈和眼袋，補水，提亮，增白，祛痘......以便在鏡子裡看到那個不願意面對的臉！

好吧！話峰一轉，其實筆者想表達的是不惑之年並沒那麼可怕啦！放下執念，那些孩子該進什麼學校啦、老公怎麼今天又晚回家啦、這次加薪沒我的份啦！統統放在一顆平常心上。緣深緣淺，一切按照地球自轉的規律，不逆天嚮往！人生最奢侈的事，莫過於-“我想要”。慾念叢生，換來的往往是筋疲力盡加不堪重負的中年肩膀。

外在的美麗是需要從容的內心換取的，只有內心接受了淡定的接納並且從容不迫的向前走，才能內外兼修，換取一個“姐姐”身份！從此無憂！

完美只在幻想中存在，戳破那個幻想的泡沫，做最真實的自己！接納不完美的人生！

炯兒心語

日子一天天的過來了，時光匆匆溜走，就算是40歲的女人，也要活得有意義！我們也要活出我們自己的獨特、精彩，活出幸福安康、驕傲的樣子！

女人四十，我們可以適當買些適合自己的衣服，穿出自己的風格！穿得乾乾淨淨的樣子還是蠻惹人愛的哦！😜😜

女人四十，我們還是每天微笑面對著周圍所有人，帶給每個人開心快樂。

特別是老人，給他們一份關懷，一份鼓勵。只需一個笑臉，一聲稱呼，他們也能夠被你所感染，開心的笑起來！你見了也樂在其中！

女人四十，要有樂觀積極向上的心態，每天儘量保持最佳狀態。適當利用時間鍛鍊身體，每天開開心心、健健康康的生活，身心愉悅！

女人四十，上有老人要照顧贍養，自己首先要身體健康，心情好，才能照顧好老人。因為行動不方便的老人心情反覆無常，你得開解、安慰她，你要有足夠的信心，耐心，愛心，你要有更好的心態去照顧她！

女人四十，下有孩子也要關心引導他們，督促他們好好學習，珍惜現在所擁有的一切，希望他們能夠學有所成，希望將來能夠成為社會上有用的人才。

女人四十，還要多看書，還要不斷充電，不斷充實自己，提升自己各方面的素質，增加知識面，提升自己的內涵。

女人四十，活出自己乾淨獨特的樣子，我不喜歡化妝，只喜歡素顏，純自然，比較直接、真實、乾淨的面孔。

人生在世，不一定要富貴榮華，聲名遠揚，但一定得乾乾淨淨清清白白的！

一個得體的人，是一個受人尊重的人！這不僅是對別人的尊重，也是對自己的尊重！

人生短暫、苦短、無常，已經不容易。所以我們無論在哪個年齡階段，都要活得開心、有價值，活出自己的個性、精彩人生！

碧波盪漾6101696516

我是陳玲，國家二級心理諮詢師，華大應用心理研究學院簽約諮詢師

#生活中的心理學#

本人剛好過了40歲，也一直在思考這個問題。

40歲是中年危機的年紀。

40歲中國女人的中年危機，首先是容顏的老去，皮膚不再有彈性，眼角皺紋日漸顯現，頭頂間也突然冒出了絲絲白髮.......而東方文化對女人的審美，一向強調“年輕貌美”，而40歲的女人，既不年輕，也不再貌美，難怪要“女人四十豆腐渣”了。

中國人這句很俗氣的話，但確實可以真實反映出在國人眼裡的40歲女人，似乎已經沒有什麼可存在的價值了，這是我們民族的一種集體潛意識，所以，也必將導致40歲的女人，對青春、對年華的逝去，會有一種深深的焦慮。

其次是身體的下降，40歲的人常會發現自己開始記不住事情了，東西放在哪裡、見過面的那個朋友叫什麼名字？今早上想著一定要做的事是什麼？......都想不起來了。

想去跑步、游泳、爬山鍛鍊，好像都跟不上體力了。有人甚至開始發現自己要戴老花鏡了。

職場上，也因為體力加上家庭的牽絆，拼不過別人了，女人總是不由自主不得不把重心放在家庭，因為身為女人，你事業再成功，但若家庭不幸福，別人看你的眼神，總是夾雜著很多同情或嘲笑。

而家裡，面臨的是夫妻感情的淡漠，加上青春期的叛逆孩子。丈夫忙於事業，眾多應酬、夜不歸家；而孩子正好進入青春期，脾氣暴躁、什麼都對著幹……

40歲的女人，在這樣的危機中，應接不暇，很多都沒時間留給自己去想自己要什麼，忙忙碌碌中，飛速奔五。

學心理後，我常常會要停下來想想自己要的是什麼。40歲的女人，要的東西，不能靠別人給，別人給的，始終是一種“外在”，太不穩定。只有自己給自己的，才是“內在”，才可以解決內心自己的需求。

古人說四十不惑，但其實能做到的真的很少。我們這個時代太多“巨嬰”，很多人在40歲的年齡，其實頂著的是14歲的腦袋，所以，我想活到40歲的女人，首先需要的是“不惑”。

對容貌不惑。知道逝去的青春永遠回不來。別再整天用美顏P圖，去和20歲的小姑娘比美，再怎樣保養得好的40歲，就算你比得過小姑娘的膠原蛋白，你終究比不過身體機能的老化 和下降。

對物質不惑。過了半輩子了，自己多少也經歷過成功和失敗，至少也看到過身邊一些人的起浮，風水輪流轉，曾經風光的某些人早已沒落了，而某些默默無聞的人，憑著努力和堅持，卻呈現了良好的發展態勢。曾經給自己買過很貴的衣服，很高的高跟鞋，卻發現很束縛；也買過很貴的包，卻發現功能也不比一個打折後幾十元的雙肩包質量更好功能更全……物質帶來的快感，有，但都是一瞬間的，不持久。

對感情不惑。40歲的女人，肯定經歷過一些情感了。不管現在是過得幸福還是不太如意，肯定至少能明白，“相愛容易相處難”，兩個人在一起，荷爾蒙激發的愛意，是很容易的，但以互相的包容和理解，經營好一段關係，很艱難。

40歲也該明白，有的人擅長花言巧語，有的人卻是實實在在，如果40歲了，還沒有一個家，還在飛蛾撲火地愛，不知是該稱讚這份勇氣，還是該嘲笑這是一種“傻氣”。

不被表面現象迷惑，才是真的“不惑”。而“不惑”，才能讓40歲的女人淡定從容。

我想，40歲的女人需要的不是一個人在旁邊對自己說“我愛你”，她需要的是一份真摯的感情，相依相守，不會嫌棄她的皺紋和白髮；她需要的也不是如膠似漆的膩歪，她更喜歡的是互相的尊重，一牽手一微笑，一舉手一投足，一個眼神，就能確認心意。

40歲的女人需要的也不是一套房子一輛車子，房子的大小、車子的貴踐，與幸福的感受並不成正比，她需要的是知道什麼是真正能讓自己內心愉悅的事情，不管是捧一本書，還是泡一杯茶，還是一段旅行的時光，她在這個過程中，綻放的是真正的笑容，眼角有魚尾紋，但笑容依然如陽光般燦爛。

40歲的女人需要找到真正的自己：

我是誰，我是誰的員工，是誰的太太，是誰的媽媽......

我不管別人怎麼說，我喜歡的是什麼，我堅持的會是什麼；

我半輩子的時光過去，遺憾的是什麼；我剩下的這些歲月，我希望如何度過；

我希望在我80歲的時候，回過頭來看今天的自己，我希望自己在做什麼，希望對自己說什麼……

如果，你在揣測一個40歲女人的心意，可能你要體諒，每一個人都不一樣，每一個40歲的女人也絕不一樣。

所以，請看著她的眼睛，請觀察她的表情，請你去仔細體察她的內心，懂得她想要怎樣的尊重、她喜歡什麼樣的生活.......

華大應用心理研究院

女人到了40歲，真正需要的是以下五樣。

人到中年，無論是心境還是生活狀態都會跟之前發生很大的差別，如果一個女人到了四十歲，那麼她最需要的無非是以下幾種。

1. 需要一個溫馨的家庭。

一個女人到了四十歲的年齡，這個階段通常會被人稱作前段更年期，但實際上那些都是對自己生活的不順心的外在表現。如果一個女人在這個時候能夠擁有一個溫馨的家庭，自然生活會變得舒適愜意。因為在這個時候工作相對而言都已經穩定或者有所成功了，所以一個溫馨的家庭能給一個四十歲的女人巨大的安全感。

2. 需要一個溫暖的懷抱。

女人到了四十歲的時候，因為皮膚狀態會比年輕時候的差很多，所以心裡會產生很多不自信的情緒。而且會因為不自信，時刻懷疑自己的老公會不會離自己而去，怕自己得不到理解。

如果這個時候每天回到家能夠收到一個溫暖的懷抱，就可以驅逐自己內心所有不安定的情緒。一個溫暖的懷抱帶來的不只是身體上的溫度，更是心靈上的慰藉。

3. 需要一份穩定的工作。

女人的事業一般從大學畢業起就開始打拼，生孩子之後會暫時擱置一段時間，如果孩子也穩定的話，就希望自己能夠繼續從事之前的工作。

因為四十歲的年齡如果很早就不工作的話，自己的空閒時間會變得非常多，空閒時間一多人就會胡思亂想。所以四十歲的女人會很需要一份穩定的工作，不僅僅可以充實自己的空閒時間，而且還會給自己帶來一定的安全感。

4. 需要一個知己。

四十歲的女人一定還需要一個知己，這個知己可以不限制性別，但一定要靈魂上契合。因為無論是家庭還是事業都難免會遇到讓自己不順心的事情，如果一直都憋在心裡人遲早會憋壞的。所以這個時候的女人就很需要一個知己能夠吐露自己的心聲，有來也有往，從來不孤單。

5. 需要一份真正的愛。

人們常說婚姻會有七年之癢，因為在一起的時間實在是太久了，所以對方是一個什麼樣的人早就摸得十分清楚了。如果這個時候意識到自己的家庭實際上並沒有多麼牢靠的話，就一定要趁早放棄。因為女人到了四十歲已經等不起了，就會很需要一份真正的愛來陪伴自己，這樣才能夠熬過接下來更加漫長的歲月。

雖然女人到了四十歲的時候會產生很多不自信的憂鬱心理，但是如果能夠真的擁有一個溫馨的家庭，一個溫暖的懷抱，一份穩定的工作，一個知己，還有一份真正的愛，也足以對抗生活中的種種不順心了。

我是江峰，專注情感領域，回答情感問題，想要免費《情感實戰寶典》和《深度案例剖析與實操》的，可以關注並私信我~

江峰說情感

在醫院見過很多人，很多事。也有很多感想。女人40歲最需要什麼呢？我來說幾點：

1、健康：不管是男人還是女人，40歲這個年紀都是家庭的中流砥柱年紀，父母老了，孩子逐漸長大了，家裡裡裡外外都需要自己努力。如果沒有健康的體魄，那麼這個家庭就可能會垮掉。我見過很多40歲左右就有淋巴瘤、白血病、腎衰的女性，很可憐，本應該是風華正茂的年紀，卻因為疾病而導致家庭蒙上陰影。治病需要大筆資金，而疾病本身會摧殘一個人。曾經一個42歲的肺癌晚期女性患者，花費數十萬，最終還是因病死亡了，家裡的2個孩子成了孤兒，丈夫也傷心欲絕，孃家人也是痛哭涕零。所以，不管男人女人，40歲左右，最重要的是健康。

2、善解人意的丈夫：40歲的女性，有一部分是職業人員，有一部分是家庭主婦。不管是哪類人，都各有苦衷。職場中的女性，這時候可能會有所成就，但因為工作繁忙，肯定會對家庭大理疏忽一些了，甚至可能忽略了孩子的成長和成績。而如果是家庭主婦，可能會對社交淡化了，少了很多朋友，少了很多話題，生活會變得枯燥、單調。這時候我們需要一個善解人意的丈夫，不管妻子是什麼角色，都是為了家庭在努力，大家要互相理解、包容。

3、青春面容、身材：女人還是需要保養的，不管是職場，還是家庭主婦，40歲的女人千萬不要覺得自己老了，不要覺得自己人老珠黃了就破罐子破摔，還是要對自己的形象負責的。不一定非要打扮的漂漂亮亮的，但最起碼穿戴要整潔乾淨，該敷的面膜不要省，該做的體操不要偷懶。生活再忙，對自己的形體要求都是應該的。你的丈夫也肯定希望你能保持跟年紀相當的應有的面貌和身材，當然你也一樣希望自己的丈夫永遠那麼挺拔利落而不是大腹便便，這是一個道理，對身材的要求，就是對生活的要求。不一定要做到極致，但最起碼要在努力。

我覺得上述三個問題是中年女性最關心的，其他的比如資金的管理、孩子的成長、父母的理解、朋友的維持等等都是很重要的。

李鴻政醫生

我來說一下，對於40歲的女人來說，她所需要的東西可能很多，每個人的生活情況不同，要求也不一樣，所以我只能歸納起來講，總體上說40歲的女人主要需求以下幾個方面。

1，一份穩定的收入，我們國家人口眾多，失業是常有的事兒，能有一份穩定的家庭收入，對提高生活質量是至關重要的。

2，性滿足。三十如狼，四十如虎，這句話可能我們都聽說過，這裡就不必細談了。

3，子女省心。對於40歲的女人來說，孩子正是讀高中或者是考大學的階段，如果孩子學習好，作為母親是非常省心的，也是非常期待的。

4，身體健康，對於40歲的女人來說，上有老下有小，不僅她自己需要身體健康，而且老人，孩子，愛人都需要有一個健康的身體。

5，愛人能夠陪伴自己，對於40歲的女人來講，最怕的是出軌，能夠愛人常在身邊，是她們非常期盼的，這樣他們也可以避免孤單。

總之，40歲的女人是一個承上啟下的年齡段，也是一個思想在波動的年齡段，對於女人來說要很好的把控自己，避免誤入歧途，這樣自己的生活才能夠有幸福可言。下面我就把我寫的一篇文章貼到這裡，供女性朋友借鑑。

說到男人如酒，相對而言，女人又象什麼呢？我覺得從性格和為人處事上講，女人應該如飲料，和酒相比，飲料少了一些“霸氣”，卻多了一分“甜美”從一個側面，更能體現女性的特點。

天真開朗型的女性——象雪碧。

有著透明的性格，從來不用矜持的色澤去掩蓋心事，它既有水的清純，又有甘甜的回味。

內向型的女性——象咖啡。

把自己的真實性格隱藏的很深，需要你用時間去慢慢的細品，才能知道它既有苦的深沉，也有甜的浪漫。

賢妻良母型的女性——象茶。

需要你用溫情之水去呵護它，才能得到它的原味，儘管味道顯得很平淡，但卻是最適合家庭的飲品。

愛好虛榮的女性——象果醋。

不管當時怎麼喝著舒服、解渴，事後總是有點“泛酸”。

驕然

我的愛人是四十歲的那年正式辦理了退休手續。那是一九八九年。一個自二十餘歲就加入了共產黨的組織，堅持聽黨的話跟著黨走的人，隨著紡織行業的不景氣，逐漸地退出了市場的舞臺，提前退休，為組織分憂也是一種覺悟。退休時恰逢街道辦事處招聘，做上居委幹部，一做就是六、七年。主任書記都嘗試了一下，大頭照片櫥窗裡張貼著，便於居民群眾相認。幾百元的月薪，幾乎是天天義務勞動。後來因為家裡面的老人需要照料，公司裡缺個出納，才辭去了居委員會工作。四十歲的女人，需要照料自己的父母親，高堂明鏡時時要關愛，自己開辦了的公司，十幾口人也得關照一下的。相夫教子從來是女人的本分，提早退休是不是好事的好事，雖然四十歲便被剝奪了工作的權利，但是我們的工作，從來就分為別人賦予的和自己尋找的，而且後者是占主導地位的。我們可以做我們自己認為重要的事情了。

劉聲90883005

女人四十歲，已經進入中年。這時的女人，最需要的是“三有”：第一，有個好身體。人到中年的女人，身體免疫力開始下降，容易引發各種疾病。如果貪圖安逸，不注意鍛鍊身體，身體會毛病更多。而這時的女人，上有老，下有小，負擔很重，絕對病不得、病不起。第二，有個好家庭。人到中年的夫妻，生活穩定，漸入佳境。但這時的男人往往也是最為成熟、最有錢權、最有地位的時候。貪心的男人這時出軌的很多，導致家庭破裂的也很多。所以，中年女人最需要的是婚姻穩定、幸福。這時的孩子普遍正在上中學，處在人生非常關鍵的階段。女人也需要有一個成績好並且懂事的孩子。此外，女人的父母、公婆已逐漸老去，也迫切需要他們身體健康。一個和睦平安的好家庭，對人到中年的女人來說，真是太重要了。第三，有個好工作。工作，意味著收入，意味著家庭地位。人到中年的女人，由於年齡、知識結構等的變化，容易在職場競爭中失去優勢。所以女人到了中年，仍需格外努力，加強學習，刻苦鑽研、勤奮工作。有一個好工作，能讓女人更加開心，與丈夫更有共同語言，對孩子的教育也更有幫助！

關鍵字: 女人 心理 社會