最详细全身肌肉拉伸细节教程:病痛拉伸指南图解(终)


大家好我是要健身不要命的小白,今天我给大家总结一下往期的拉伸总结。颈部疼痛!

颈部疼痛!

背部疼痛!

腰部疼痛!

腰部疼痛!

肩部疼痛!

肘部疼痛!

手部疼痛!

骨盆及臀部疼痛!

骨盆及臀部疼痛!

臀肌疼痛!

膝关节疼痛!

膝关节疼痛!

腿部疼痛!

踝部疼痛!

足部疼痛!


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