高血压能不能吃鸡蛋？我是说你谨慎呢？还是说你小心呢？还是说你杞人忧天呢？高血压当然能吃鸡蛋！只是吃多吃少对高血压好不好，毕竟鸡蛋不是毒药吧！
一、高血压吃鸡蛋好不好？
高血压患者当然也可以吃鸡蛋，鸡蛋又不是毒物，吃了不会中毒！很多人说的低盐低脂饮食，是指需要注意这方面的习惯！对于心脑血管疾病风险高危的患者，摄入减少确实可以减少高脂风险，但低脂不等于不摄入！胆固醇70%是在体内合成，只有30%是外源性摄入的，所以，高血压患者，少吃鸡蛋也是可以平衡膳食营养，改善饮食结构的！但多吃恐怕会增加高脂风险！
二、吃鸡蛋升血压还是降血压？
吃鸡蛋貌似和血压没有关系，也就是说吃鸡蛋可能既不升血压，也不降低血压。但长期大量摄入过多的胆固醇，或者热量过剩导致肥胖，或许会增加高血压的风险！但这也只是可能，毕竟吃鸡蛋和升高降低血压关系真的不大！
三、高血压饮食注意事项有哪些？
高血压饮食注意事项首先就是低盐饮食，因为明确的高盐增加高血压患病率以及并发症的发生率！其次就是减少油脂摄入，可以减少相关并发症！最后就是减少酒精等刺激性饮品食物的摄入！其他，就是改变生活习惯，避免不良习惯了！
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