為什麼現在很多人熱衷參加全馬或半馬?

日月風雲之江湖


馬拉松起源於公元前490年的古希臘的希波戰爭,距今大約2500年曆史,1896年舉行的現代第一屆奧林匹克運動會,將馬拉松列為一項運動項目,而且這個項目一直穩固在奧運會的項目中。

但是我國馬拉松運動開戰較晚,直到1959年的首屆全運會,馬拉松才正式成為全運會的比賽項目。

至於說到城市馬拉松,我國開展的就更晚了,直到1981年,北京才舉辦首屆城市馬拉松比賽,這是經國際田聯批准、由中國田徑協會舉辦的,我國首個城市馬拉松賽事。

這項賽事的成功舉辦,為國內外體育交流提供了新的窗口,同時也啟蒙了大眾對全民健身的認識。

結果20多年的努力,到2008年,北馬正式獲得國際田聯金標賽事稱號,加上中國田徑協會金牌賽事稱號,北馬目前已成為名副其實的“雙金”賽事。

國際上有這麼一個流行的“馬拉松週期”之說,就是說一個國家的發展,當人均GDP超過5000美元之後,這個國家往往以馬拉松賽事為依託,進入全民路跑的體育消費黃金週期。

近年來,隨著國人對健康生活方式的更高追求,跑步作為一項門檻較低的運動方式,受到越來越多人的追捧,馬拉松這項運動也變得不再小眾。

我國的經濟是持續高速發展的,各種全民健身活動普及開戰,人們對於體育、健身的理念逐漸轉變,越來越多的人參與到各項體育運動中,有廣場舞、徒步、游泳、公路自行車等等,當然路跑也蓬勃開展起來,無形中促進了馬拉松運動的開戰。

當城市路跑儼然已成為我國一項非常流行的大眾健身運動時,舉辦城市馬拉松賽事,也就有了雄厚的群眾基礎。

近幾年,馬拉松賽事呈井噴式發展。

正據中國田徑協會提供的數據顯示,從城市來說,2015年,全國共有79個城市舉辦過馬拉松賽事,2016年增加至133個城市,2017年達到234個,目前馬拉松賽事已覆蓋全國70%的地級市。

從場次來說,2014年中國馬拉松項目數量為51場,2015年增加到130場,2016年註冊賽事為328場,2017年註冊賽事超過500場,2018年的註冊賽事超過800場。

根據去年的賽事和參與人數的統計,2018年,我國參加馬拉松及相關運動規模賽事累計達到583萬人次,其中馬拉松參賽規模265.65萬人次,半馬參賽規模180.42萬人次。

比賽場次和參賽人數的突飛猛進,說明幾個問題:舉辦者有積極性,群眾參與度高,贊助商有賺頭。

我們還可以看到這麼一種景象,由於參賽人數較多,不得不以抽籤的方式來確定選手。

今年以“國馬”著稱的北京馬拉松,炙手可熱到什麼程度,今年的篩選比例高達1:4,導致一些想參加比賽的人們使盡招數,甚至走上歪門邪道。

為什麼城市居民熱衷於參加馬拉松?

馬拉松為社會各階層人士提供了難得的公平與激情,因為它的入門起點低,要求不太高,適合於各個年齡階段。

無論你是富翁也好,還是工薪階層,都可以參加此項運動,不像高爾夫,賽馬等那些貴族運動,要受經濟狀況的制約;也不像公路自行車、羽毛球等,要受到天氣、場地的限制。

其比賽過程也是很寬鬆的,每天、每週、每月跑步數量,自己都可以隨時掌控。

但是這項運動帶給人的感受,卻是很愉悅,很有成就感的。

你可以在小團體中,和夥伴們互相競爭,在取得驕人戰績時而自我炫耀一番;

也可以挑戰自我,不斷追求個人最好成績,獲得一種成就感;

還可以以很放鬆的形式,享受運動後身心愉悅的美妙體驗。

為什麼這幾年城市馬拉松運動這麼蓬勃開展?

“一場馬拉松,認識一座城”。

舉辦一項馬拉松賽事,對城市經濟的直接拉動效果十分明顯,表現在酒店、餐飲、購物、旅遊、交通等方面的收入大幅提升上。

從《2018中國馬拉松年度報告》中,我們看到了如下數據:2018年,跑者消費方面,報名參賽(包括交通住宿等)佔比最高,達到42%,其次是裝備消費為41%,日常訓練和知識付費分別達到16%和1%。

國際田聯今年6月發佈的《中國路跑運動報告》顯示,2018年中國馬拉松年度消費總額達178億元,全年賽事帶動的總消費額達到288億元,年度產業總產出達746億元。到2020年,預計將達到1000億的經濟規模。

從以上數據可以看出,這是一個不可小覷的經濟增長點。

很多城市馬拉松的賽道,都會經過城市主要區域,以及標誌性景觀及建築等,參加人數、參觀人數及受到比賽影響的人數都非常多。

這都為擴大哦當地的知名度,為政府官員積累業績,創造了有利條件。

商家的贊助,對這項運動的開戰,起到推波助瀾的作用。

馬拉松運動的蓬勃開展,成了理想的品牌贊助對象和廣告載體,不僅北馬、上馬等知名馬拉松賽事吸引著國際品牌冠名贊助,就連一些新興的中小城市所舉辦的馬拉松也能得到很多商家的青睞。

我們僅從一馬拉松愛好者的裝備和訓練情況,管中窺豹的看看這裡頭存在的潛在巨大商機。

小劉是一名馬拉松新手,愛上這項運動半年時間,為了報名參加一項馬拉松賽事,他早早的就開始做準備:跑鞋、跑步短褲、跑步T恤、跑步手錶、手機、遮陽帽、防曬霜、潤滑劑、擦汗手巾、能量膠、鹽丸等,這些是馬拉松最常見的需要準備的物品。

包括上訓練課、提升各種裝備,少則三四千元,多則上萬元。如果去外地比賽,算上住行花銷則更大,國外比賽的報名費有的高達上千元。

但是,這些投資值不值得呢?在小劉看來,跑步讓自己找到了健康生活的方式,是不斷突破自我的過程,雖然參加一次比賽資金投入不少,但很多是長期投資,還是比較值得。

像這些路跑愛好者人群,自然就成為商家要時刻緊盯的目標了。


體壇於快嘴


我始終都堅定地認為跑步是成本最低的健身方式,打球需要裝備也需要隊友,不管是籃球羽毛球還是檯球或者網球等等,游泳更不用說了。對於經常運動的人來說,跑步顯然是最好的選擇,只需要一雙好的跑鞋,可能就四五百來塊,能穿幾年,像我腳下這雙是兩年前買的是499元,現在穿起來非常舒服,又輕又有彈性又能很好的保護腳。



廣西的朋友們應該都知道南寧的馬拉松在2019年12月1日,也差不多就十來天的時間,今天休息剛好去跑了一下,個人感覺還行。可能是最近一個月連續的平板支撐以及俯臥撐,感覺核心力量明顯大了很多,雖然廣西南寧今天的天氣比較熱,但是跑21公里下來,不上廁所不喝水,一口氣跑完的,這應該說是這些天平板支撐的結果,力量上來了確實舒服很多,再加上是一點鐘吃飯四點鐘就跑,身體的能量供給也達到了最佳的狀態。



現在的年輕人壓力比較大,房貸車貸等等各種各樣的提前消費,很多人信用卡都是一張又一張,大家為了錢基本上可以說是拼命的工作,很少有人願意經常出門跑步。但每次到馬拉松會有很多人報名,按照我自己這幾年的觀察來看,身邊的很多朋友首先覺得自己能跑馬拉松是一種突破,這畢竟是21公里或者是42公里,如果沒有一定的訓練很難一口氣跑完,尤其是全馬,沒有過半馬的經歷根本就不敢參加全馬,因為真的可能會把自己跑傷。

這幾年越來越多的市民喜歡參加馬拉松,仔細分析其實不外乎以下這麼幾點原因。



首先是大家真正的重視自己的健康,現代社會垃圾食品非常多,很多人三四十歲就會生病,而跑步是成本最低的運動方式,很多人都說這一生要跑幾次馬拉松,不然會有遺憾。事實上好像確實也是這麼一回事,當然我們不是衝著名次過去的,我們完全是挑戰自己,畢竟前幾名永遠都是非洲的兄弟,只要他們願意來參加,那基本上就不關咱們中國人的事情。



其次就是想發發朋友圈,炫耀一下,通過這種方式來激勵身邊的朋友,讓更多人參與到運動當中。如果沒有跑過十公里,直接去參加半馬會很難受,第二天小腿會很疼,嚴重的話可能會連路都走不好。當然跑馬拉松的時候中間的補給也很重要,尤其是在南方天氣相對而言會比較熱,平時的訓練當中還要自己帶水。



我始終都堅定地認為,能跑步的人都是非常優秀的,每個人都是從小白開始,兩公里到五公里,然後是五公里到十公里,再到15公里再到21公里,到最後的42公里。這期間可能需要一年多甚至更長的時間。大家跑步都是為了健康的身體,而參加馬拉松會有成績,這也是一種突破自我的表現,有了這樣的表現,工作和生活中會更有信心,會更看清自己想要什麼,以及在這個過程當中如何去克服困難,最終達到勝利的彼岸。



跑步終究是一項力量的運動,所以希望大家在日常的跑步當中,也要學會提升自己的核心力量,而平板支撐和俯臥撐顯然是最好的方式。做平板支撐的時候,可以先試著每個30秒,每一組五個,每個之間休息十秒,後續慢慢提升。像我目前的話每次做一組,每組十個,每個一分鐘,中間休息15秒。鍛鍊身體需要長期的堅持。也希望會有越來越多的朋友能夠參與到跑步當中,能夠參與到馬拉松當中,每年可以去參加幾次半馬或者全馬,實在不行可以先從十公里開始,後面慢慢有了突破再提升。最後希望大家都能擁有健康的身體。


邕城小良


跑馬拉松這件事情,一開始Nike,Adidas 成立跑團,提倡夜跑,為的是賣多一點慢跑鞋,後來weibo,微信朋友圈得到推波助瀾下,跑步慢慢成為一種都會時尚的表徵,能參加半馬就是潮,可以跑全馬甚至去國外參賽就是一件可以刷爆朋友圈的酷事情


UC體育滾球


這個和很多因素有關。

第一:物質生活極大豐富,勢必帶動文體等方面的需求。

隨著生活水平的提高,人們更注重健康的生活方式,體育鍛煉很好的滿足了人們對健康生活的追求。

第二:政府和體育部門支持。

地方體育部門和政府大力推廣全民健身運動,馬拉松符合全名健身運動的特點,簡單易推廣,組織規模大,參與人數多,不受場地影響。

第三:跑步這種運動方式沒有限定要求,可以隨時進行,深受大眾喜愛。

跑步不受環境與器材等方面的影響,很容易被大眾接納。

第四:長跑能鍛鍊人的心肺功能,增加耐力。

馬拉松更能檢驗一個人的體質情況,通過馬拉松讓更多的人投入到耐力與體力的訓練中去。

第五:對自我意志的挑戰。

馬拉松因距離較長,很多人跑不完全程,出現了跑半馬,這對每個參加馬拉松的選手都是一次意志的挑戰,因為不是人人都可以跑完全程到達終點。

總體來說就是:政府推廣、人們需求、鍛鍊身體、超越自我。


漫話檯球圈


我本人就是一名長跑愛好者,平時熱愛運動,我很瞭解現在很多人熱衷參加全馬或者半馬,首先參賽之前,我們需要長時間的訓練,平時養成良好的習慣,學會管理自己的身體,重要的是堅持長跑就要有自律的好習慣,這也是熱衷長跑的原因之一,我們可以從中養成良好的生活習慣。其次


乘風破浪wyk


跑完馬拉松絕對是一件使人成就感爆棚的事情。

在跑馬拉松的過程中,人的狀態是真正的放空自己。

當比賽進行到一定時間耳中只有自己的呼吸聲和心跳聲,那時的你才體會到什麼是專注。

專注給人力量,也能在紛繁嘈雜中給人平靜。



悟空真姓孫


以前如果說你經常去打高爾夫球,別人都是覺得你太高層次了太有造型了!而現在高爾夫球這項運動已經不算是普通民眾高不可攀的了,但馬拉松不一樣不是平常人說參加就能參加的,他對個人的能力還是有一定要求的。有一部分人也把參加馬拉松比賽看做一種新的時尚和與眾不同,甚至自不量力要跑全程馬拉松,但不知全程是專業運動員長期鍛鍊訓練才具備的能力,百分之九十的人不可能在短期內實現,這個和每個人的身體條件也有很重要的關係。所以普通人要慎重。


不與井蛙話天高


現今人們生活日益豐富,物質生活得到極大的提高,運動量相比以前小了,亞健康人群多了,人們更向往健康的生活方式,在工作之餘,閒暇之餘,越來越重視體育鍛煉,加之社會組織全馬半馬活動越來越多,政府極為重視,很多人就參與進來了,是水到渠成的事情,極鍛鍊了身體,有參加了活動,很有意義。


紅蘋果黃蘋果青蘋果


我若不看己答內容,差一點兒認為燉馬肉了。燉整隻的還是燉半隻。你倒是說跑馬拉松呀?馬肉充牛肉賣,燉不爛不好嚼。我還納悶怎麼還燉馬肉?建議語言簡練也得說明白了。


咱誰的都不欠


我覺得2種情況:

1.畢竟是全民運動,有的人是真的熱愛,他們想從中獲得樂趣,獲得超越、突破。

2.一種是跟風吧!就類似耍帥一般,為了噱頭,從中獲得不一樣的“樂趣”。


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