山間楊柳枝
很甘肅人都會說甘南是甘肅旅遊最有潛力的地方，相比於河西走廊，甘南的美更加獨特，由於是藏族自治州，所以甘南不光有自然風光，也融合了民族風情。
從蘭州去甘南，採取自駕遊的方式比較合適，路線的話一般就是圖1所示，這條環線是最為經典的。具體路線和時間安排可根據自己的實際情況進行微調，建議把時間安排的充裕些，畢竟安全第一，甘南山路多，要注意控制車速，避免疲勞駕駛。那條洛克之路建議非老司機或沒當地嚮導的話，不要輕易嘗試。
Eden侃旅行
夏天去，冬天不能去，第一天，蘭州到夏河，住夏河，第二天玩夏河夏河拉卜楞寺，桑科草原別去，早上轉完拉卜楞寺，下午坐車去郎木寺，住郎木寺，第二天玩一天郎木寺，最好從四川方面進去到白龍江源頭，那裡風景不錯，晚上住郎木寺，第三天去花湖，最好包車去，玩一天，坐車去合作，住合作，第二天坐車去臨夏，吃手抓羊肉，吃完回蘭州。
羲地媧人
剛和小夥伴從甘南迴來。下面是我們本次的路線。20號凌晨抵達蘭州，白天和小夥伴逛了下甘肅省博物館，白塔寺公園，坐了趟黃河快艇（快艇略坑，坐在黃河邊吹吹風就好），晚上在正寧路夜市逛吃逛吃。（馬爺雞蛋醪糟可以嚐嚐，據說上過舌尖上的中國。無聊的數了一下，整條正寧路大概有16家馬爺。看攻略說白鬍子老爺爺最正宗，然而白鬍子有7個。。。傻傻分不清楚，我們就挑了第一家）
21號8:30從蘭州南站出發去夏河，車票74.5，中午抵達。下午從夏河縣城打的去桑科草原，師傅帶我們去了藏民開的農家樂，騎馬吃飯加來回路費人均100。（騎馬也是個坑，藏民牽著遛了一圈，屁股還痛的要死。不過酥油奶茶特別贊，糌粑也不錯。）我們在夏河呆了兩天，第一天傍晚在拉卜楞寺的外圍逛了一圈，第二天清晨去拉卜楞寺內部。拉卜楞寺8：30前都是不收門票的。和小夥伴六點起床，結果磨磨蹭蹭七八點才到，錯過了早課。
22號晚上在青旅遇到兩個男生要去扎尕那，我們臨時決定跟他們一起，四個人包車人均135。這個價格的話還蠻划算，包車遇到美景可以隨時停車。下圖是出了夏河縣城開往桑科的路上，簡直要被美哭。途徑尕海也停了一次，可惜只能站在外圍拍，不可以進去。 
23號中午抵達扎尕那，四個人整個下午大部分時間都在找仙女湖，迷路n次終於找到了，路上經過的草場有很多牛羊馬。這裡大概晚上八點多才會有電，水也是旅店老闆娘拿了桶裝給我們。現在是淡季，住宿標間人均60。老闆說旺季的時候要三四百。
24號早晨師傅把我們送到了郎木寺鎮，車費人均60。依舊是住青旅，郎木寺同樣花了兩天。我們只去了四川的郎木寺，四川的郎木寺有辯經林和峽谷。（前一天買了門票，第二天可以免費進，學生證不打折，門票30）聽青旅老闆說甘肅的郎木寺沒什麼意思，但可以看天葬，我們都沒什麼興趣就沒去。（天葬並不是每天都有）晚上去了眾多驢友推薦的達佬餐廳，沒有點推薦的石烹羊肉，現在漲到了188，對我們兩個女生來說實在太貴惹。點了藏飯和奶茶，好久沒有吃蔬菜，結果一份18塊只有一小盤。T T第二天決定去麗莎餐廳，得知麗莎在裝修酒店，就選擇了雲南媽媽，酸奶很不錯，炒飯的話期望就不要太高辣。我們是定了27號晚上九點返程的機票，本來26號是想去合作，青旅的小夥伴說合作沒什麼好玩的，佛閣幾分鐘就逛完了，就直接返回蘭州了。郎木寺是沒有大巴直達蘭州的，青旅老闆幫我們聯絡了九寨溝到蘭州途徑郎木寺的大巴，中午12點坐麵包車到岔路口等，車費120。 
我們的路線是蘭州—夏河—扎尕那—郎木寺—甘南。第一次窮遊，路線沒有設計好，其實甘南結束之後，可以走四川一路，從成都返回。旅行精選
我從鄭州去的甘南，在甘肅省內第一天住在合作，第二天起床先轉了下合作寺，然後去的拉不愣寺，然後開車去夏河溼地轉了一圈，最後住在了碌曲，第三天去的郎木寺，然後去若爾蓋的路上看了看花湖，住若爾蓋，第四天去的九曲黃河，然後住迭部；第五天去扎尕那呆了一天，傍晚離開住舟曲，第六天看了下泥石流紀念館，然後離開甘肅.....
大乖和小乖
- 甘南屬於藏區，平均海拔較高，其中郎木寺海拔3600多米，拉不楞寺海拔稍低些3000米左右。如果是冬天去，要注意防寒保暖，冬天的甘南氣溫較低，而且會下雪，我兩次去看曬大佛都遇到下大雪。甘南以藏族和回族為主。穿夠一幅保暖是必須要注意的。
- 吃住建議選擇回族開的客棧賓館和餐館，民族習俗所致的生活習慣你懂得。海拔高又是冬天，多吃肉就沒錯，而且回民做的手抓肉和烤肉都是相當的不錯，吃烤肉時記得要多喝鹽茶。吃多少烤肉都不上火。
- 不知你的交通方式，我自己就是從蘭州開車往返。如果坐班車我想應該都很方便。又或者蘭州租車自駕也是個好選擇。因為蘭州到合作是全程高速。合作到郎木寺是或者去夏河的路都是非常不錯的路況。
- 春節期間去一定要提早在網上訂好住宿。因為每年這幾天，全國的攝影團會雲集於此。住宿相當緊張，夏天暑假期間也一樣，相對好些。我有次夏天在郎木寺看到一臺四川來的自駕車，找不到住的，就找 了警察帶著他們滿大街去找。冬天這幾天的酒店客棧住宿比夏天的還緊張。
- 夏天去甘南，可以蘭州出發去到臨夏後離開高速走省道往冶力關方向經卓尼到碌曲，碌曲再經尕海到瑪曲，瑪曲到郎木寺，回程時郎木寺走國道到夏河河拉不楞寺後返回蘭州，其中卓尼是甘南州里的回族自治縣。沿途一路都是田園風光。冬天就沒必要考慮這樣走。
- 冬天去甘南，建議把時間定在春節後的正月十二以後，正月十三開始就陸續有各種法會活動，可以感受一下藏區人民的節日氣氛。其中以曬大佛最為隆重。這一天遠近的藏族虔誠信徒, 都會磕著長頭,轉著經輪,來到現場獻上哈達,祈福還願。除此之外還有跳神節，曬寶節，點燈還是酥油燈節的。
信天游KWAN
從蘭州去甘南，自由行有哪些攻略？
甘南，全稱甘南藏族自治州，位於中國甘肅省南部，距離蘭州大約250公里。
甘南藏族自治州下轄：合作市，臨潭縣、卓尼縣、迭部縣、舟曲縣、夏河縣、瑪曲縣、碌曲縣，（合作市是甘南州的首府。）
甘南飛機場--夏河機場，距離夏河縣和合作市分別為72公里和56公里，機場有飛往蘭州和西安的航線。
蘭州汽車南站有開往甘南地區 合作、夏河、臨夏、卓尼、郎木寺、瑪曲、迭部等地的班車，一天有多個班次，
蘭州汽車南站到合作市車站的班次比較多，
合作汽車站分為合作南、合作北兩個汽車站，
發往夏河的車在合作北站乘坐，發往郎木寺的車在合作南站乘坐。
甘南旅遊攻略，主要景點是拉卜楞寺，桑科草原，尕海，郎木寺。
拉卜楞寺位於夏河縣，藏語意思為活佛大師的府邸，被世界譽為“世界藏學府，中國拉卜楞”。
寺院內設六大學院：聞思學院修顯宗，續部上學院，續部下學院修密宗，時輪學院修天文，醫藥學院修藏醫學，喜金剛學院修法律。
桑科草原。距離夏河縣城拉卜楞西南18公里，有公路直通。桑科草原平均海拔在3000米以上，遼闊無際。
尕海，位於德令哈市尕海鎮境內，無常年性地表河流注入，主要依靠大氣降水和地下潛水補給。
郎木寺，全稱是碌曲縣郎木寺鎮 ，位於四川、甘肅交界，自古就是川、甘、青各族民眾朝拜黑虎女神的聖地。
高州阿梁
第一天蘭州：
黃河母親雕塑位於蘭州黃河南岸的濱河路中段，是全國諸多表現中華民族的母親河——黃河的雕塑藝術品中最漂亮的一尊。
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第二天：蘭州-夏河-拉卜楞寺
拉卜楞寺位於甘肅省甘南藏族自治州夏河縣，是藏語“拉章”的變音，意思為活佛大師的府邸。藏傳佛教格魯派六大寺院之一，被世界譽為“世界藏學府”有極其嚴格的入學、教學、考試、畢業制度，相當於藏傳佛教中的北大清華。鼎盛時期，僧侶達到4000餘人。
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第3天：夏河-扎尕那
扎尕那，位於甘肅省甘南藏族自治州迭部縣
四周山石聳立，壁立千仞，可不就像滾落人間盛滿石塊的匣子。
不需爬升過多就能收穫不錯的俯瞰視野，爬的時候陰晴不定，烏雲圍出一圈，像撕開了白灰色褥子露出藍色棉芯。山石的顏色層次分明，深淺有別，高低錯落間製造出有落差的美。
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第4天：扎尕那-花湖-黃河九曲第一灣-唐克
花湖位於四川若爾蓋和甘肅郎木寺之間的213國道旁。花湖經典的時間是在五六月份，湖畔五彩繽紛，好像雲霞委地，而湖中則開滿了水妖一樣的絢麗花朵，這種植物看起來平淡無奇，在雨水充沛的八月把純藍的湖水染成淡淡的藕色，時深時淺，像少女思春時低頭的一抹酡紅。
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第5天：唐克-郎木寺-合作
郎木寺是四川格魯派寺廟達倉郎木格爾底寺的簡稱。在郎木寺溝裡有兩個隔河相望的寺廟：一座是四川的達倉郎木格爾底寺，另一座是甘肅的賽赤寺。郎木寺的發源地是四川境內的郎木寺大峽谷，在峽谷內有郎木洞、虎穴、和白龍江源頭。在白龍江源頭上，我們戲稱是站在“龍頭上”，往前一步就是石頭草地，往下一步就是涓涓細流，這溪流，將引領山川大地的血脈，奔向我的家鄉，奔向大海。
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第6天：合作-米拉日吧佛閣
米拉日巴佛閣位於甘肅安多藏區合作市。現存的佛閣是上世紀八十年代所重建的，康熙年間的原建築在幾十年前毀於一場歷史浩劫，讓人心痛。重建後的佛閣內的造像、壁畫、唐卡、佛經及其精美珍貴，俱是不可多得的宗教和藝術珍品。
時尚狂人
一說到甘肅的旅行，相信大家第一時間想到的就是敦煌再或者是嘉峪關，但是對於地處甘肅南部的甘南來說卻相對小眾了不少，雖然曾經劉德華，王寶強，劉若英都在這裡拍過電影，但如今這裡依然還是呈現出一種原生態的景緻。
不過即便越來越多的人通過網絡瞭解到甘南，但還是有不少人對於這個未知的甘南充滿著嚮往，那麼去過甘南兩次，下面我來為大家解答一下甘南的旅行疑惑以及分享一些旅遊攻略。
甘南在哪裡，為什麼叫做甘南？
在我看來或許就是因為這裡地處甘肅南部，因此被叫做甘南。這是我國9個藏族自治州之一，被不少人譽為小西藏。由於這裡地處青藏高原邊緣處，因此也算是青藏高原的一部分，和西藏同屬於青藏高原，也有著不少的共同之處。高原高山氣候，紫外線強烈，天空非常藍，光照充足，晝夜溫差非常大，同樣也盛產青稞，小麥，當然有犛牛和羊。
小馬為什麼推薦大家去甘南？
作為絲綢之路和唐蕃古道的重要組成部分，在這裡你不但可以看到類似西藏的高山高原風情，還可以看到濃濃的藏傳佛教文化，佛寺林立，可以說在甘南的旅行中，你將見識到自然風景和人文風情兩種景緻。而藏地特有的酥油香，神聖的轉經筒，虔誠的藏族人，都將讓你體驗到藏族風情。因此個人非常推薦。
相比拉薩，香格里拉以及色達而言，甘南都算是幾個藏區中游客比較少的旅行地，直到如今依然還沒有特別多的旅行團深入到這裡，大都是揹包客和自由行。因此論小眾程度，他同樣值得你來這裡的打卡。
比起西藏和稻城亞丁，色達來說，甘南的交通方便了很多，從蘭州有直達班車，如果不習慣班車那麼甘南也有機場可以到達，不需要花費太長的假期就可以來一趟說走就走的甘南之行。
甘南的條件相比西藏很多地方好了很多，海拔不是很高，因此絕大多數的人都不會產生高原反應，不需要擔心旅途會受到影響。
甘南適合什麼季節去？
甘南最好的旅行季節是在暑期，也就是6-9月期間，這時候天氣不冷不熱屬於剛剛好，類似浙江的春秋兩季。不過正因為這個時候天氣很好，很多人選擇來此避暑，加上又是暑假，因此遊客非常多，物價也會比平時貴上不少，不論是吃飯還是住宿。
當然如果你是一個小眾或者人文旅行愛好者，那麼個人推薦在過年期間來到甘南，那麼你將遇到當地最熱鬧的時候，因為在這期間甘南各地區都會舉辦各種民俗活動，比如曬佛節、辯經會、法舞跳神、酥油花燈展、轉強巴等各種特色盛會。讓你一睹甘南的民族文化以及特色民俗。不過這個季節來這裡的話，最低氣溫會降到零下二十幾度，因此前往的時候一定要多備衣服，早睡儘量不要出門。
甘南有哪些值得一去的景點？
首先來看下甘南主要景點分佈：
夏河：拉卜楞寺，桑科草原，甘加草原；
碌曲境內：郎木寺，尕海，白龍江大峽谷，納摩大峽谷；
瑪曲境內：天下黃河第一灣，瑪曲草原；
合作境內：米拉日巴佛閣，當週草原；
臨潭境內：冶力關，冶海，蓮花山
迭部境內：扎尕那，東窪村，業日村
其中大部分遊客都只去一些常規的地方，也就是夏河，合作，碌曲和迭部，畢竟這4個地方交通更為方便，非常適合第一次來甘南的旅行者選擇。下面小馬根據自己的旅行經歷來篩選出幾個最值得的景點，並做分析，讓你有更好的選擇。
郎木寺
小馬推薦指數：5星
可以說這是我在甘南旅行中最喜歡的一個地方，雖然是郎木寺，其實並不是寺院，而是一個鎮名。在我看來即便郎木寺如今越來越被旅行者知道，但如今這裡依然呈現出一種很原生態的景緻。
正如有人說“不來郎木寺，等於沒有到甘南”，可見郎木寺在甘南地區的重要性，比起這個名號其實我個人覺得郎木寺勝在比較偏遠，一般來說從蘭州過來需要6個小時，而且班次很少，淡季的時候基本上沒有班車，只能前往合作中轉，因此讓這裡顯得非常的隱蔽，逛起來格外的好玩。
郎木寺既有像大峽谷，紅石崖這樣的自然風景，也有格爾底寺，甘丹賽赤寺這樣的人文景緻，用非常緩慢的節奏去拜訪這些寺院，你將會見識到比大昭寺和小昭寺更淳樸的藏族寺院。
地處四川境內的格爾底寺，在我看來雖然規模比不上夏河的拉卜楞寺，但是在這裡你卻可以看到不商業化的氣息，當地僧人並沒有受到遊客的影響，相反他們依然還是繼續做著自己的功課，虔誠地做著修為。相比之下，甘肅境內的甘丹賽赤寺就商業化了許多，遊客團也不少，不過商業化也有商業化的好處，那就是遊客也可以在寺院裡體驗到僧人們的金剛舞和辯經等寺院裡的日常活動。
郎木寺停留時間：
個人建議郎木寺至少需要一天一夜才能感受到這裡的靜美時光，如果時間多的話，我個人建議停留2-3天，好好地去深入接觸當地人，在郎木寺鎮上，你會看到不少的藏族人，他們並沒有因為旅遊開發而變得商業化，反倒依然保持著淳樸的心態。
郎木寺住宿建議：
在郎木寺淡季的時候，大部分酒店和餐廳都關閉了。這時候可以選擇當地藏民開設的民宿，雖然條件比較艱苦，但是價格便宜，而且還可以去體驗他們的生活，個人還是非常喜歡的。
郎木寺美食建議：
在我看來郎木寺的美食，和很多藏地很相似，但是卻有帶著自己的特色，重點可以考慮人參果，老酸奶，奶茶，麵皮，手工面，犛牛肉等都值得一試，當然如果你的口味比較重，那麼牛羊肉藏包也非常值得一試。
郎木寺怎麼去：
蘭州汽車南站有發往郎木寺方向的班車，一般來說早上會有一班車，但是淡季的話個人不清楚還有沒有班車。如果沒有的話，個人建議可以從蘭州汽車南站乘車到夏河，然後在夏河住一晚，第二天乘車前往郎木寺。
拉卜楞寺
小馬推薦指數：三星半
這或許是甘南最著名的景點了，曾經劉德華和王寶強拍的電影就在這裡取景，如今到了旺季的時候，你可以看到停車場內停滿了旅遊大巴車，沒錯這些都是導遊團帶來的遊客。因此如今的拉卜楞寺看起來就類似大昭寺或者塔爾寺，遊客眾多，商業化氛圍也很重，整個夏河縣城也發展的越來越現代化，如果想要體驗藏區的小眾風情，這裡真的還不如郎木寺來的淳樸。
但是好在拉卜楞寺就足夠撐起了夏河的旅遊氛圍，畢竟這座藏區的六大寺院之一，規模非常龐大，看點也不少。重點可以關注，全世界罕見的轉經長道，貢堂寶塔，聞思學院以及曬佛臺。
其實如果你提前瞭解拉卜楞寺的話，你會了解到這裡不僅僅只是一座寺院，更像是一個學校，也就是說這裡就是僧人們的學習場所，也是藏傳藏區重要的佛學學佛，據說其地位就像是藏傳佛學界的北大清華，可見起地位非同尋常。
拉卜楞寺停留時間：
個人覺得拉卜楞寺所在的夏河真的不大，因此待上一天一夜足矣
拉卜楞寺怎麼去：
蘭州到夏河（拉卜楞寺）每天8:30/10：30/14:00/15:00/16:00，共五班車，用時4個小時，車票在75元。
扎尕那
小馬推薦指數：四星
和郎木寺一樣讓我覺得寧靜的地方，這裡是非常典型的藏族村落，三面環峰，夏季這裡鬱鬱蔥蔥，放眼望去都是綠色，氣候宜人成為了避暑勝地。冬日這裡安安靜靜，白雪覆蓋下的村落看起來就像是世外桃源。如果恰巧雨後來到這裡，那麼你將看到雲霧繚繞彷彿仙境的扎尕那。
不過隨著曾經《爸爸去哪兒》曾在這裡取景，因此這幾年夏天來這裡的人非常非常多，讓這裡也開始漸漸的商業化了，因此避開這個季節到這裡來，你還是可以看到最淳樸的一面。
扎尕那怎麼去：
最簡單的方法就是在郎木寺玩的時候，選擇包車前往，一般來說400元左右可以報上一輛商務車，一輛車可以坐5-7人，如果人少可以選擇跟其他人拼車，司機會把你直接送入村落裡。
線路如何選擇？
雖然甘南不大，但是由於交通並不算太方便，因此個人建議至少花5-7天才能好好的感受甘南的美麗。不論是坐飛機，還是火車，個人都建議把蘭州作為第一站是最合理的，因為這裡才是甘肅乃是整個大西北重要的中轉站。
第一天：蘭州---夏河 （住在夏河）
這一天除了坐車之外，可以花3-4個小時好好的逛逛拉卜楞寺。
第二天：夏河一日遊（住在夏河）
這一天重點可以選擇去比桑科草原更小眾的甘加草原去體驗甘肅草原風情，感受牧民的生活。
第三天：夏河--郎木寺（住在郎木寺）
重點參觀：格爾底寺，甘丹賽赤寺以及紅石崖。
第四天：郎木寺深度一日遊（住在郎木寺）
這一天可以深度遊覽郎木寺，重點考慮白龍江峽谷，可以參考當地馬隊的一日遊路線，早晨十點從郎木寺鎮出發，騎著馬，沿著甘肅寺廟腳下的白龍江往源頭方向前進。
第五天：郎木寺--扎尕那（住在扎尕那）
從郎木寺包車前往扎尕那，如果時間多餘個人建議也可以在這裡住一晚，第二天回郎木寺。
第六天：扎尕那--郎木寺--合作--蘭州（住在蘭州）
這一天從扎尕那回到郎木寺，接著中午的時候乘坐班車前往合作，如果沒有班車的話，可以選擇包車前往合作，然後乘坐班車回蘭州。
甘南旅遊其他貼士
甘南會高反嗎？
就如剛才小馬所說，甘南的海拔大部分地方都不高，比如夏河和合作僅僅只有2000多米。不過郎木寺的海拔高了不少，大約在3600多米，因此不少人可能會發生高反的情況，但是一般來說睡一覺，第二天就可以恢復，畢竟這裡比起西藏條件好了很多。
甘南旅遊穿什麼衣服合適
夏天來的話，白天可以穿夏裝，早晚穿秋裝，喜歡拍照的話可以穿一些亮色衣服，拍起來才好看。中午的時候太陽很烈，一定要做好防曬工作。
冬天來的話，白天可以穿春秋兩季的衣服，外加一件不用太厚的外套。早晚的話，則需要加上衝鋒衣或者厚羽絨服。帽子和圍巾也是必備的用品，個人建議穿厚一點的運動鞋適合，另外那種戶外黃靴也很適合。
以上就是小馬分享的關於甘南的旅行攻略，希望對你的旅途有所幫助，另外有任何問題都可以留言，小馬看到了都會及時回覆。
小馬說旅行
首先我可以肯定的回答你這條線路非常值得走一次，只是去的季節最好選擇暑假期間。
大至介紹一下這條線路囊括了自然，地理，人文適合各年齡段旅行，所沚及的景點，行程，吃住我就不一一羅列了否則違背了自由行了。
強調一點從蘭州市出來進入山區後，從沿途分部著大小不一的清真寺到變成了藏族寺廟，可以慢慢用心去體會，最好自駕隨時可停，最美的風景在路上。
希望我的回答能幫助到你。
阿軍遊記
經過臨夏，肯定來臨夏轉轉，東公館，八坊十三巷必去的，臨夏歡迎你
