麗寶祺寶

剖腹產手術之後是可以穿收腹衣的，不過收腹衣的效果並不像某些人誇張的那樣，不要輕易相信別人的推薦，

關於剖腹產手術

剖腹產又叫剖宮產，是通過手術的方式，有腹壁和子宮的切口分娩出胎兒，剖腹產手術最近這些年來在我們國家所佔的比例越來越高，而且這種趨勢呈逐年上升之勢。

不過剖腹產是一種比較大的手術，具有一定的危險性和併發症，儘管剖腹產的死亡率比較低，但是也並不代表就沒有死亡率，實際上順產的好處還是大過於剖腹產，沒有必要，最好選擇順產。

剖腹產手術的缺點

剛才我們已經說了，剖腹產手術仍然有一定的危險性和併發症，這些對產婦的功能損傷，大概有以下幾點：

• 剖腹產手術缺口，疼痛會持續一段時間，有時咳嗽，或者用力，疼痛可能會加劇，剖腹產手術的疼痛以及各種不舒適，可能還會引發尿瀦留，另外由於腸胃麻痺，還會導致出現便秘，腹痛，腹脹等情況。
• 剖腹產手術，相對於普通沒做過手術的人來說，還是比較大的一種手術，再加上開刀之後疼痛，固有的傳統觀念，一般主張臥床休息，而且由於傷口疼痛，產婦不敢咳嗽，有時呼吸道粘液不容易排出，從而導致肺部感染的發生。
• 包括高危產婦在內的剖腹產產婦，有些由於沒有遵從醫生的囑咐，早點下床活動，會發生下肢靜脈血栓，下肢在短時間內出現疼痛腫脹， 啊，還有下腹壁淺靜脈曲張等等，嚴重的可能皮膚出現青紫色顏色。
• 由於妊娠末期腹部肌肉被牽拉至彈性的極限，腹直肌分離影響腹肌的收縮，雖然複製機分離通常可能並不會造成不舒服的情況，但是仍然有少數的產婦會發生背的下部疼痛，如果分離程度比較嚴重，腹腔內器官由於缺少腹壁的支撐和保護，可能造成突出的情況。

此外，剖腹產手術可能還會發生手術切口處粘連或者形成增生性瘢痕，骨盆底功能缺失等症狀，並且由於骨盆的功能缺失，有可能導致尿失禁，骨盆器官脫垂，甚至有可能造成排洩功能問題，也有可能會影響到夫妻平常過生活。

剖腹產術後注意事項

①飲食方面

手術6個小時之後，如果已經排氣可以吃半流質的食物，但是注意不要吃糖，不要吃牛奶，也不要喝豆漿，這些都會造成腸脹氣，如果沒有通氣，可以喝一點蘿蔔湯幫助排氣。

②護理方面

手術後6小時，產婦躺在床上應該拿掉枕頭，採取平臥位的姿勢，6個小時後可以採取半臥位或者側臥位，手術之後應該多翻身，手術之後24小時拔掉導尿管下床活動，多翻身和多運動可以促進腸道蠕動，有利於排氣以及子宮的恢復。

③避孕措施

正常產婦身體需要6~8周的休息時間，剖腹產產婦想要恢復正常的二人生活（同房），最起碼要兩月或者更久的時間，產後需要注意避孕，如果想要第2胎，最好等兩三年再要，如果想要放置宮內節育環，需要在半年之後放置。

剖腹產術後恢復方法

• 手術後6個小時之內：產婦回到病房需要去掉枕頭平躺，產婦可以將頭偏向一邊，可以在腹部放置一個沙袋。
• 手術完6個小時之後：平躺6個小時之後就可以墊枕頭了，最好採用側臥位的姿勢，可以將被子或者毯子之類的墊在背後，讓身體和床形成二三十度的角。
• 手術之後第1周：需要多喝水，及時排便，飲食方面可以有純流質食物改為半流質食物，食物需要營養豐富，容易消化，比如稀飯麵條蛋湯，這個階段不要急著吃一些下奶的湯，也不要吃得太油膩。

剖腹產術後運動

㈠產後運動的作用

產後運動對於剖腹產產婦來說特別重要，它的作用表現在：

• 可以讓懷孕和分娩而導致的肌肉鬆弛或者擴張，早日恢復正常，尤其是肺陰部和腹部的肌肉。
• 可以預防因為肌肉鬆弛而導致的小便失禁，背部疼痛等等。
• 可以幫助子宮收縮和復位。
• 可以幫助提高身體軀幹和四肢的力量，加速體能恢復。
• 可以幫助減少產後抑鬱。

㈡產後運動的項目

大部分的運動，需要在手術之後4天開始，一直到產後三個月或者身體復原為止，月子期間儘量不要做大體力的運動，產後大便最好採用坐位，如果是蹲位，不要蹲太久。

①等長運動

剛開始做的時候，最好採用仰臥位或者側臥位，然後逐漸在過渡到站立的姿勢或者坐立的姿勢。

• 產婦可以如同憋尿一樣的緊縮骨盆底肌肉，堅持3~5秒之後，然後放鬆，不過做這個運動之前需要先小便把膀胱排空。這項運動的作用主要是防止和治療小便失禁，或者因為咳嗽打噴嚏大笑所導致的漏尿。
• 產婦上廁所的時候也可以練習間歇式的排尿，他的目的是練習括約肌的控制，也就是咱們平時在排尿的時候排一點點，然後停止幾秒，再排一點點再控制，如此幾次，直到排完。

注意：

由於骨盆的肌肉容易疲勞，所以每一次收縮不要超過5秒，每次練習控制在10次左右。

②電梯運動

電梯運動又叫做階段式等長運動，做這個運動的時候，產婦自己可以想象好像正在乘坐電梯，從1樓2樓1層層的上升，每升高一層，盆底肌肉慢慢增加搜索的量，當電梯開始往下降的時候，然後一層一層逐漸放鬆骨盆的肌肉。

⑵腹肌運動

腹部肌肉的運動強度要循序漸進，在開始做之前要確定有沒有腹直機分離，如果有不能進行其他的腹肌運動，只能做腹直肌分離的矯正運動，直到分離減少到兩釐米或者以下，才能做其他運動。

①腹直肌分離矯正運動

產婦仰臥在床上，雙腿膝蓋曲屈，雙手交叉在分離中線之上以便於支撐這一塊區域，然後進行抬頭運動，等到腹直肌分離的程度，矯正到兩釐米或者兩指寬的時候再進行抬頭合併骨盆傾斜的運動，以便於進一步矯正。

② 其他的腹肌運動

腹肌運動項目有很多，咱們產婦可以自己到網上去找一下資料，比如下肢的滑動運動，軀幹蜷曲運動，抗阻力骨盆後期運動，如：模仿騎自行車的運動，仰臥位抬舉骨盆運動等等。

⑶四肢肌肉力量練習

主要作用是提高四肢肌肉的收縮力量， 這是為了方便將來，照顧寶寶有足夠的肌力和體力。

①推牆運動

主要是鍛鍊上肢伸肌的肌肉力量，產婦站立面向前，雙腳分開與肩同寬，產婦人體離牆大概一手臂的長，手掌和肩膀高度平行放在牆上，緩慢的彎曲手臂，臉靠向牆，保持穩定的骨盆傾斜，然後手臂再緩緩推牆，將身體恢復到原來的姿勢。

②伸展髖關節運動

主要是鍛鍊臀大肌的力量，運動的方式有跪爬姿勢下的伸腳運動，還有仰臥位拱橋運動，咱們主要講一下拱橋運動，產婦彎曲膝蓋仰臥，扇貝和雙足緊貼床面，同時抬高髖部，同時也可以用手在骨盆部位施加一些阻力。

③下蹲運動

主要是訓練髖關節和膝關節的肌肉力量

• 第1種方法，產婦站立雙腳分開與肩同寬或者更寬一點，面向可以扶手的地方，比如椅子，桌子或者牆，然後慢慢蹲下，保持膝關節張開一雙腳上方背部挺直。
• 第2種方法，產婦背靠牆站立，雙腳分開與肩同寬，儘量彎曲髖關節和膝關節，使背部沿著牆往下滑，然後再向上滑動。

⑤踝部唧筒運動

產婦仰臥在床上，將雙腳的踝部還有腳趾，向上向下，向內向外方向擺動，如果這個部位比較腫脹，可以在雙足下面墊個枕頭，並且要增加運動次數。

其他的產後康復方法

咱們除了用一些儀器，或者直接做產後運動之外，剖腹產手術之後的康復還應該包括，怎麼樣出去和咳嗽，怎樣緩解腸脹氣所導致的疼痛，怎麼樣減少腸粘連等等。

㈠咳嗽和哈氣

剖腹產產婦由於比較疼痛，所以咳嗽很困難，可以用哈氣來代替，哈氣時用力呼出氣體，用橫膈,將肺部的氣體推出，此時腹部的肌肉向上向內拉，而不是咳嗽時那樣向外推，可以減低腹腔的壓力，減少樣後切口的拉扯，要注意哈，氣的速度必須快才能有有足夠的力氣將粘液排出來，產婦可以用枕頭和手支撐住切口，拉動腹部肌肉的同時說一聲“哈”。

㈡腰部的保護

• 產後要避免蹲得太低或坐太矮的椅子，以免子宮下垂；
• 正確坐立姿勢，腰部挺直，腹部內收
• 正確起床方法，先仰臥位轉側臥，雙腳置於床邊，再雙手支撐而坐起；
• 當幫嬰兒沐浴或更換尿布時，也應注意部姿勢，要求腰部挺直；
• 當從地上搬運物件時，要求膝部屈曲下以保持腰部挺直，而且物件儘量緊貼身體

束腰帶、收腹衣、紗布的使用

一般前兩種產後恢復用品，都會有相關的說明書，買的時候也可以向對方諮詢，這兩種產品，效果不是特別理想，如果是順產的產婦，建議直接買紗布，要能夠把人體纏十來圈為好，如果是剖腹產的產婦，我個人覺得前期傷口還沒有恢復很好的時候，可以用前面兩種，後面儘量還是用紗布，效果好一點。

當然了，如果說方便肯定是直接用束縛帶，收腹衣比較方便，一般儘量用透氣性好的產品，在使用的時候，只要是站立或者坐立的情況下都要佩戴，躺下的時候，有些人主張也要佩戴，有些人主張不佩戴，我個人覺得如果是晚上睡覺可以取下來。

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產後情況】 產後宮縮痛是真的痛，一打宮縮針就怕。第一次下床走動，第一次小便，痛到懷疑人生。還好有我老公在身邊，雖然只能陪我一個星期，我也很開心，欣慰，最難熬的一個星期都有你在身邊照顧。謝謝我的老公，很感動。

剖腹產後的護理

1、放輕鬆，儘可能地多休息，但每天活動也是必不可少的，適量的活動有利於手術後恢復；

2、把自己和嬰兒需要用的物品放在容易夠到的地方；

3、最初的幾週中，不要搬或提比嬰兒還重的東西；

4、注意站立和走路的姿勢；

5、咳嗽、打噴嚏和大笑的時候用手捂住腹部傷口附近；

6、需要的話可以服用布洛芬或撲熱息痛來止痛，這些藥物對哺乳期女性是安全的；

7、喝足量的水（包括牛奶、湯等），多喝水一方面補充生產和哺乳失去的水分，另一方面又能防止便秘；

8、注意多排尿以降低尿路感染的風險；

女人都是愛美的，就算生了寶寶我們也要美美噠，所以及時管理身材恢復非常必要 回到家後開始了我和寶寶坐月子的生活，餵奶和換尿片是我每天都在經歷的，在這裡提醒各位家務不做不會有多大影響，所以不要急著在孩子睡著後立刻去做家務，而是好好休息一會兒或睡一覺。

我懷著寶寶第八個月的時候，我的體重就135斤了，生了寶寶後，孩子睡覺無聊的時候玩玩手機看看頭條，聽一個寶媽說有一種產後，收，復衣穿著很舒適，效果也不錯。就找到了那個買家，瞭解了一下又是糾結買不買，最終下定決心買了一套，收到貨後就趕緊試穿，別說穿上後體。型馬上就改變了，肚子上鬆垮垮的肉收緊了，肚子看著平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上後整個腹部感覺熱熱的，一個月下來，我竟然痩了16斤！頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身穿也很透氣。 就這樣我穿了2個多月，肚子基本收平了，產後140到現在99斤，體重明顯下降，不建議節食和吃減肥，現在一直堅持母乳，健康的灰復了！我認為產後一定要穿收復的，這樣利於身材恢復和防止子宮下垂。

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剖腹產相比順產來說，需要切開子宮取出胎兒，身體上就多了一個傷口，因此剖腹產術後也需要格外注意腹部切口的護理。

1、剖腹產術後切口的護理。

現在剖腹產手術已經非常成熟，手術切口大多都是採用橫切口，損傷小、位置低、美觀，如果產後能夠正確護理，甚至不會影響穿比基尼。

住院期間，醫生每天會檢查切口癒合情況，定時消毒更換紗布，出院回家以後，就不用自己每天消毒了。

如果手術縫合需要拆線的，拆線以後2、3天可以拿開紗布，自然晾開。不要捂著傷口，也不要隨意使用未經消毒的紗布，或者是貼上創可貼，要保持傷口乾燥。體型過胖的人，手術後可以堅持照理療燈，促進血液循環，幫助傷口癒合。

剖腹產術後，可以選擇寬鬆、全棉的衣物，減少衣物對傷口的摩擦刺激。

如果傷口處發癢、輕微疼痛，千萬不要用手抓撓，可以輕輕拍打緩解不適，嚴重刺癢難忍的話，可以短時間冰敷緩解，不要隨意塗抹藥膏。

一般情況下，剖腹產術後7～10天左右就可以洗澡了，儘量淋浴，不要盆浴。以免長時間浸泡傷口，不利於恢復。洗完澡以後，記得一定要擦乾傷口處。

有些想使用祛霜的媽媽們要注意，至少在術後切口癒合以後才能使用各種祛疤產品，通常在術後1周左右，具體時間可以參考祛疤產品的說明書。

2、術後儘早下床活動、排尿，以及合理飲食。

一般情況下，剖腹產術後24小時拔除尿管以後，就可以適當下床活動，自行排尿，不僅可以幫助腸蠕動，促進惡露排出，子宮恢復。

術後6小時可以喝水、流質飲食，等到腸道通氣以後就可以適當進食。從稀軟的粥、湯開始慢慢過渡，到術後3、4天左右基本上可以恢復正常飲食。

手術後正常飲食以後，一定要注意飲食合理，補充足夠的優質蛋白，多吃魚蝦蛋禽，合理搭配蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。

剖腹產術後可以穿收腹衣嗎？

通常情況下，剖腹產術後不建議馬上穿收腹衣。如果遇到一些特殊的情況，醫生會建議使用束縛帶，或者是骨盆帶。

①如果剖腹產切口是縱向的，也就是豎切口，通常會在術後一週內使用腹帶，用來壓迫止血和保護傷口。

②產後腹直肌分離：懷孕時媽媽的腹部肌肉和韌帶會過度拉伸，產後就會出現不同程度的腹直肌分離，從而導致腰胯部肌肉鬆弛，身材變形。

腹直肌分離和分娩方式沒有什麼關係，順產和剖腹產後都可能會出現，產後正確使用腹帶可以加速腹部肌肉的恢復。

但是，如果僅僅靠束縛帶勒回原來曲線身材是不現實的，一定要配合盆底肌修復、凱格爾運動等康復訓練才有效果。

③產後恥骨分離痛：孕期恥骨聯合韌帶鬆弛，加上分娩用力不當，都會引起產後骨盆疼痛，就需要使用骨盆帶減輕疼痛。

需要注意的是，使用束縛帶，最好是徵詢醫生的意見，選擇合格產品和合適的尺寸，而且束縛帶最好在活動時使用，平時吃飯睡覺可以鬆開，以免造成皮膚過敏。

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隨著預產期的臨近，有一部分準媽媽往往會因為一些主客觀因素導致她們無法正常的進行自然分娩，處於自身以及胎兒安全的考慮一般都會進行剖宮產手術分娩。那麼剖宮產之後產婦該如何護理呢，大家可以穿收腹衣嗎，具體什麼時候穿呢？

剖腹產，對於廣大的準媽媽來說真的是一個讓人又愛又恨的事情。想必大家心裡也都很清楚，剖腹產給產婦所帶來的困擾以及各方面的疼痛程度都遠遠要比自然分娩來的多。這也就對剖宮產的人術後護理產生了更高的要求。

►剖腹產的過程：

其實剖腹產沒有大家想象中那麼粗暴簡單，也並不是劃開一刀就能取出胎兒，剖腹產手術要切開腹壁至子宮壁前後共7層。然後在準媽媽下腹部劃開約15公分左右的傷口，再依序切開皮下脂肪、肌膜層、腹肌層，腹膜層、子宮肌肉層，最後是劃開羊水腔，然後取出胎兒。在進行取出胎盤，依序縫合以上各層，最後用可吸收的細線縫合腹部皮膚。

這個過程對於產婦來說整體的感覺還是比較良性的，也就是疼痛度還尚且在產婦的忍受範圍之內，但是下了手術檯麻藥過後的術後階段才是痛苦的真正開始。這也就更加意味著剖宮產媽媽產後護理是非常重要的。

01. 那麼剖腹產之際後產婦該如何科學護理呢？

剖腹產後的護理包括前3天之內的護理和後期的日常護理兩個方面。通過剖宮產的過程來看，它的術後護理主要集中在刀口護理、身體清潔、產後坐姿、收腹等幾個方面。

►剖腹產手術產後三天之內的護理方法：

• 如果選擇以剖腹產的方式進行分娩，準媽媽們就要注意，產後的3天可是護理是非常的重要。

• 剖宮產當天產婦回到病房後一定注意好好休息，這時會有導尿管的刺激、吸氧管的不適、心電監護的袖帶纏繞，後背還有鎮痛泵。產後還要多翻身，促進儘早排氣，也要儘早進食，以補充手術造成的體能損失。

• 剖腹產後第2天拔除導尿管後，要儘快活動，可以先坐起，再在床邊活動，再下地活動。千萬不要一動不動地臥床，這樣會影響下肢血液循環，發生下肢深部靜脈炎。
  當鎮痛泵取走後，傷口會有疼痛的感覺，會有子宮收縮疼痛，但只有這樣的收縮才促使子宮由一個如皮球大的球形器官縮小成孕前的大小。

• 產後會有褥汗，這是孕期體內貯存的水分在產後以褥汗的方式排出體外，不要以為是體虛出的虛汗。每天都要換衣服，以保證身體清潔，護士會幫助產婦進行外陰清洗，保持外陰清潔。產後前兩天還需要輸液，以補充術中的損失和手術後不能儘快進食所造成的能量不足，醫生也會給予產婦抗生素，以預防感染。

• 剖腹產後第3天產婦基本就適應了宮縮的疼痛，這時醫生會給傷口換藥，可能會有小的不適。醫生會查看傷口有無滲血，有無紅腫發炎，瞭解傷口癒合情況。

• 一般產後第3天就可以在溫暖的屋子裡洗洗頭，擦擦身子，並將頭髮用熱風吹乾。
  一週時可以在溫暖的浴室裡洗洗澡，但要注意保護好傷口。產後每天要刷牙，保護好牙齒。► ps：剖腹產後要不要洗頭根據自己的實際情況來看，但是一定要按時刷牙，而且一次都不落的進行。否則在月子期間牙齒健康狀況很容易收到損傷。

►剖腹產後的日常護理主要包括以下幾個方面：

1、傷口護理

剖腹產的重點護理部位則在傷口，傷口部位要勤換藥，現在正值夏季，身體容易出汗，一定要注意傷口周圍皮膚的清潔，防止傷口感染，在出汗時可以用溼巾擦去汗液。月子期，衛生巾、溼巾、衛生紙等都需要大量使用，產後媽媽最好提前準備好一個合理搭配的清潔用品待產包。

2、保持身體清潔

剖腹產的產婦腹部有傷口，產後恢復較慢，傷口容易感染，建議大家最好產後兩週再洗澡洗頭。不過這個也要根據自己的傷口恢復情況，洗頭的時候最好不要彎腰，以免傷口撕裂。產後幾天不能洗澡，大家每天可以用溫水擦拭一下身體，保持清潔。不管是順產還是剖腹產，都要勤換衣服，月子服要選擇純棉的，吸汗性和透氣性較好，對產後媽媽身體能舒適一些。

剖腹產的產後媽媽產後最好去枕平臥，六個小時之後可以採取側臥的姿勢，二十四小時之後可以適當活動身體，促進腸胃蠕動。相反順產的產婦臥床採取自己舒適的姿勢臥床就行了，身體條件允許，產後就可以稍微活動一下身體，如果分娩時有側切，可以採取平臥的姿勢，避免惡露汙染傷口。可以看出分娩方式不同產後護理更是各異。

4、產後收腹

生過寶寶之後，產後媽媽的腹部會發生很大變化，產後收腹很重要。一般情況下，順產的媽媽生過寶寶三天之後可以使用收腹帶，剖腹產的媽媽產後就可以使用收腹帶了。剖腹產使用收腹帶一方面可以固定傷口，減輕傷口疼痛幫助止血，另一方面可以支撐內臟，幫助內臟會到原來的位置，防止產後腹部鬆垮變形（ps：但是剖腹產到底是產後多久進行使用收腹帶還是要根據自己的實際情況調整，不能夠太死板）。

02. 準媽媽生產之後要注意地方是非常多的，尤其是進行完剖腹產的媽媽要注意的事情就更多了。那麼，產婦剖腹產後的注意事項有哪些呢?

1、放鬆心態

剖腹產會給產婦造成很大的心裡壓力，所以剖腹產後需要放鬆自己的心態。

2、注意休息

產後媽媽進行剖腹產後一定要注意充分休息，由於分娩會給媽媽的身心造成極度勞累，所以分娩後的第一件事就是讓媽媽美美地睡一覺，家人不要輕易去打擾她。

3、飲食補血

媽媽剖腹產後的注意事項，肯定少不了吃一些補血的食物。剖腹產後新媽媽補血能讓自己儘早恢復健康，同時，也為寶寶提供優質的乳汁，確保寶寶正常生長髮育。

媽媽剖腹產後，因為疼痛會使腹部不敢用力，造成大小便不能及時排洩，易形成尿瀦留和大便秘結，所以及時排便也是剖腹產媽媽要注意的事情。

4、注意衛生

媽媽剖腹產後的注意事項第三項就是要注意衛生，這個是很重要的。尤其是在夏天進行剖腹產的媽媽應該把衛生放在更重要的位置，即算是術後不便也要照常刷牙、洗臉，要經常更換衣服和衛生用品。

5、保護傷口

剖腹產會在產婦身上留下傷口，稍不注意就會使新產婦的傷口感染。剖腹產後的注意事項之一就是不能馬上洗澡，因為有造成傷口感染危害，所以剖腹產媽媽一定要保護好傷口才行。

03. 對於剖宮產媽媽而言，在產後恢復階段，隨著傷口的不斷癒合，傷口附近可能會出現異常瘙癢的症狀，怎麼辦？

剖腹產手術傷口發癢的時候注意千萬不要搔抓，不宜穿蕾絲、化纖類摩擦力大的衣服，產後出汗時要記得及時擦乾，以免汗液加重傷口瘙癢程度，也不宜以熱水燙洗傷口，以免加重癢感或使傷口感染，以致延緩傷口癒合。

►除此之外，產後媽媽們還可以這麼做：

1、轉移注意力

傷口發癢是結締組織在工作時可能發生的正常生理反應，新媽咪們不必因此而感到不安和憂慮，保持良好的心理狀態對傷口的恢復也有著重要的作用。傷口發癢的時候可以看看書，聽聽喜歡的音樂、看電影或者做些其它的事情，轉移一下自己的注意力。而疤痕結痂屬於正常現象，要讓它自然脫落，不要用手強行撕下。

2、注意飲食調理

促進傷口癒合的食物，有利於縮短瘙癢的時間。多吃富含維生素C的食物可以幫助鐵質吸收、增強機體的抗病能力、促進傷口癒合，在我們日常生活中，含有維生素C的食物有許多。如新鮮的蔬菜和水果，像蔬菜中有辣椒、菠菜、西紅柿、菜花、苦瓜等。都可以很好的幫助促進傷口癒合，緩解瘙癢不適症狀。

04. 那麼剖腹產後可以穿收腹衣嗎，多久開始穿了？

剖腹產產後六個月後恢復為最佳的時間，可以穿瘦身衣。但是要等剖腹產身上的傷口癒合，所消耗的能量與內分泌的作用，會讓身體處在高代謝的狀態。

剖腹產傷口癒合後，穿瘦身衣會有效果幫助懷孕時移位的內臟歸位，還有助於惡露加速排出。但是不能過早穿瘦身衣避免引起傷口感染。

►產後穿瘦身衣注意事項：

1. 產後穿戴瘦身衣的同時要注意透氣，防止熱量過高，汗液過多，導致傷口發炎。注意瘦身衣一定要勤加換洗，保持乾燥。
2. 注意最好選擇合適的內衣，避免長時間穿著瘦身內衣，並要注意經常活動上肢，在肩部的位置移動吊帶。
   如果穿上過緊的瘦身衣可能會招來頸椎病，給健康帶來極大的隱患，所以新媽媽們請慎穿瘦身衣瘦身。
3. 此外，孕產專家強調，瘦身衣所帶來的效果是較為微弱的，如果沒有配合運動、飲食等各方面的調整，等到一段時間後，又會恢復以往臃腫的形象。因此，如果想要維持好身材，產後媽媽還是應該適量做一些有氧運動，以達到瘦身減脂的目的。

總的來說，如何產後準媽媽想恢復到之前良好的身材曲線，只是簡單的穿著瘦身衣是沒有辦法達到預期效果的。最好還是要進行產後的適當有效的運動，以便徹底解決身材問題，如產後瑜伽運動就可以有效幫助大家解決這一問題。

我是謙媽，用自己的實際經歷只分享大家最為關心的孕產期及育兒知識，感興趣的孕媽媽可以 關注我一起分享有趣的又有料的孕育知識。（文章配圖均來源於網絡，如有侵權請聯繫刪除）

沐謙媽媽育兒經

剖腹產的疤痕是媽媽對寶寶的愛的印記，剖腹產後如何進行科學護理，我理解為怎樣科學護理媽媽的傷口及疤痕。

第一、術後初期，媽媽要注意傷口處的護理，傷口需要一個通風透氣，恆溫乾燥，衛生安全的環境，剖腹產的媽媽請注意維持好傷口的恢復環境。

第二、傷口閉合後，媽媽可選用一些修復疤痕的膏霜產品，或者硅凝膠貼進行傷口護理，可以淡化及平復術後疤痕，讓傷口恢復的更加平滑。什麼時候開始使用，這個請媽媽們聽醫囑，選購產品時，導購也會有相應的指導意見給你。

關於剖腹產可不可以穿收腹衣這個問題。可以穿，一般在術後就可以佩戴收腹帶來進行刀口護理，緩解術後疼痛或者傷口開裂。但是，剖腹產的媽媽一定要注意，選用順剖兩用，或者剖腹產專用的收腹帶，因為剖腹產的媽媽身上的傷口不能承受很大的彈力。

怎樣來進行佩戴？進食和休息時間不需要佩戴，一天佩戴6-8小時即可，以傷口舒適性為主，並注意傷口的透氣。需要特別說明的一點是，注意面料的選擇，選純棉或者棉含量高的，儘量不要選化纖材質的，化纖為化學材料，本身帶有氣味，可能會刺激到我們媽媽的傷口。

以上希望對您有所幫助。

奶爸萌娃

產後是可以穿收腹衣的哦,剖腹產的新媽媽一般在產後第二天開始下床活動，此時正是使用束腹帶的最佳時期。~剖腹產後這樣護理!

△產後24小時：

1.去枕平躺

剖腹產的新媽媽在手術後的六個小時內，必須要去枕平躺，並且要把頭偏向一側，這樣可以預防手術麻醉引起的頭疼，而頭偏向一側，還可以預防嘔吐物的誤吸。

2.經常翻身

剖腹產新媽媽因為傷口疼痛而不想動，這樣不利於身體恢復，可以在家人的幫助下不時的給新媽媽翻身，可以預防褥瘡和腸粘連，還可以促進惡露排出。

3.未排氣前不能吃東西

由於麻醉會抑制新媽媽道腸胃蠕動，為了避免腸胃粘連，醫生會要求新媽媽在排氣前禁食。

一般剖腹產新媽媽會在產後六小時或者第二天排氣，如果次日仍然沒有排氣，可以稍微喝一些白蘿蔔湯，或者下床沿著床邊走動來促進排氣。

4.注意衛生

新媽媽會比較愛出汗，要用乾淨的毛巾及時擦乾淨汗液，免得汗液流入傷口，還要注意觀察惡露排出的情況，衛生巾要勤換，以保證局部乾爽。

5.飲食

新媽媽排氣後，應該選擇容易消化且富有營養的流質食物，如軟爛的米粥，清淡的蔬菜湯，或者是紅糖水，以後再逐漸過渡到半流質食物和固體食物。

△產後24小時以後的護理

1.促進傷口更快的癒合

剖腹產手術，表面的傷口一般在手術後的5—7天可以拆線，如果採用可吸收皮內縫合術，則無需拆線。10左右就不會感覺明顯疼痛。傷口完全恢復，需要4—6周的時間。

促進傷口癒合的方法：保持傷口清潔、乾燥；適當的活動；防止傷口牽拉、撕裂。

2.飲食

多吃富含膠原蛋白、維生素的食物，以及含鋅、鐵豐富的食物食物，同時應該避免食用辛辣刺激性的食物，還要避免用發物。

3.避免腹部用力

新媽媽在活動時要注意保護腹部的傷口，避免腹部用力過猛，導致傷口出現不平整的撕裂。

4.使用束腹帶

剖腹產的新媽媽一般在產後第二天開始下床活動，此時正是使用束腹帶的最佳時期。束腹帶使用不宜太高、太緊，尤其是產後一週內太緊太高的束縛帶會壓迫新媽媽的腹腔，不利於腰腹部血液循環，影響產後恢復。

孕享時光

月子裡的腹帶起到一個支撐的作用，不讓腹部繼續鬆弛下去，好的支撐也讓腹部恢復的更快一些，所以我個人認為沒有必要買太貴的，另外那種只有一層的又有點單薄了，至於什麼時間用理論上順產後馬上可以用，剖腹產等傷口長好了再用。

另外剖腹產的媽媽建議一定要用疤痕貼，日本伊和的、醫院的都可以，它最主要起到一個隔離摩擦的作用，另外有些促進皮膚恢復的作用，很多媽媽做手術時候的疤痕是很好的，但是後期沒有注意就會導致增生，要知道疤痕的增生期長達一年，也就是一年之內都要好好保護防止增生。

周德堂產後恢復中心

首先，很多生過寶寶的媽媽都知道，生完寶寶之後醫生會讓媽媽們帶上專用的收腹帶，很多媽媽不知道這是為什麼，但醫生給的建議就只是遵從。

產後為什麼穿收腹衣？

產後腹帶、順產專用收腹帶：對腰腹曲線至下腹部起提升作用，防止內臟下垂，促進子宮收縮和骨盆回位，幫助體形恢復。

剖腹產腹帶：術後第一時間護理，剖腹產術後康復帶能實現適度的壓迫與固定，穿脫簡便，具有優良的透氣性和伸縮性，適合術後使用。

產後2-3天使用：剖腹產專用腹帶採用適宜剖腹產的寬幅設計，促進傷口癒合，防止內臟下垂，有助子宮收縮及體形恢復。

產後如何科學護理？

新媽媽產後確實是一個關鍵期，如果月子坐的好，女人就可以綻放第二次生命，但是月子沒做好產後各種問題就會找到你，那麼，怎樣坐月子才是最科學有效的呢？

1、產後儘快和寶寶進行親密接觸，讓寶寶儘快吮吸乳頭，幫助媽媽分泌乳汁。這樣的刺激也會幫助媽媽促進宮縮，從而達到子宮的一個產後恢復。

2、遵從醫生的話，產後排尿、下地走路都是有必要的，這樣會幫助新媽媽體內的脹氣排出體外，幫助身體的恢復。

3、傷口的護理也是十分重要的，無論是汗液還是尿液等，如果碰到傷口一定要清理乾淨，防止傷後化膿等。

4、月子期間注意自己的衛生，休息的環境、空氣以及適當運動都是有助於新媽媽身體更好恢復的要素哦！

5、產後42天要到正規醫院進行身體檢測，讓我們更好了解身體恢復情況，如果恢復慢，可根據自己的情況選擇恢復的輔助方式，幫助新媽媽綻放第二次生命！

可以穿收腹衣嗎？

我們往往會看到很多關於收腹衣的好處，但是無論是什麼，我們都要根據自己的情況選擇適合自己的！千萬不要急於求成。

收腹衣可以穿，當然建議大家選擇穿收腹衣前可以諮詢醫生，問清楚自己的情況穿收腹衣是否安全有效，是否有必要，否則就太盲目了！

生孩子選擇剖腹產，對自己的好處還是很多，可以避免了順產過程發生的一些突發併發症，也沒有順產的宮縮時的陣痛，痛的你想打人的都有，而且私處也不會鬆弛，就是身體恢復的時間比順產後要時間長一些，恢復過程中也要比順產的注意事項多些。

剖腹產後，身體是打了麻藥的，在下肢沒有恢復知覺的時候。不要亂動，平躺休息，在剛開始的幾天由於身體行動不便，給孩子餵奶粉，多注意，恢復知覺以後，可能會很痛，但是也只有自己忍著，醫生開壓肚子的時候有什麼不舒服也要說，儘量溝通，第二天一般會建議下床走動，防止腸粘連，這個時候也不能過多走動，還要保護肚子，以免傷口裂開，保持傷口的乾燥清潔，以防感染，躺著的時候也要注意，翻身的時候也要注意傷口，儘可能的不要大笑或者做些牽扯到傷口的事情，也最好不要抱孩子，提重物，在飲食上也要等放屁了之後才能進食，進食還要以清淡的食物為主，多補充些湯水營養的食物，還要注意觀察惡露的情況，以防出現大出血，基本的注意事項醫生都會交代的，不要擔憂，放寬心迎接寶寶就好。

抱之桃李

生寶寶後，特別是剖腹產手術後，年輕的媽媽常常為腹部皮膚的鬆弛及留下縱形或橫形瘢痕而苦惱。這些瘢痕有的很寬，像一條難看的大蜈蚣；有的瘢痕表面硬硬的，暗紅色像一根細小的香腸，又疼又癢，這就是瘢痕增生，腹部的衣物及皮帶的摩擦，或瘢痕體質的人容易瘢痕增生。皮膚有切口肯定要留下痕跡，但我們可以應用一些簡單而有效的方法使腹部的傷口儘量變得不明顯。

1、傷口沒拆線時，應用細胞生長因子，可使傷口的表皮迅速癒合，防止因皮下組織過度生長形成瘢痕表面突起和凹凸不平。

2、剖腹產手術傷口拆線以後，要塗抹一些有效的祛疤藥物，使瘢痕恢復得更好，並且防止瘢痕增生。德國產品康瑞保、美國產品芭克硅樹脂凝膠都是不錯的選擇，應用3—6個月。

3、一定要堅持穿腹帶。傷口局部加壓可有效防止傷口長寬及瘢痕增生，腹帶的鬆緊度以不影響正常的呼吸和活動且又有一定的緊度和壓力為好，腹帶還可以有效防止產後腹部皮膚的鬆弛，幫助腹部皮膚恢復彈性，應用3—6個月。

4、如果不幸瘢痕長寬或增生了，可通過手術切除的方法或局部注射藥物來改善難看的瘢痕。

有了以上的瘢痕防治措施，再加上良好的功能鍛鍊，年輕媽媽生寶寶後不用再擔心難看的瘢痕和鬆垮的肚腩，還您一個平整緊緻的腹部和窈窕的身材。建議不要穿緊身衣！

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