老唐说故事
腰椎间盘突出导致的腿疼是从腰部放射到小腿外侧到达脚踝部位一整条腿疼。腰椎间盘突出突出不等于腰椎间盘突出突出症哦！
你说的几十年这么长时间应该是时好时坏、一会重一会轻，这种病一般都是长期高负荷劳动久而久之导致的慢性劳损性疾病！冰冻三尺非一日之寒，疾病也是如此，这说明你是一个勤劳人，几十年来默默的为家庭付出落下一身病痛，腰椎有5节左右5对神经，长期劳动肌肉韧带松弛钙化变脆弱加上炎症的堆积黄韧带的增生肥厚，椎间盘髓核突出把神经挤压在髓核和黄韧带中间，导致神经症状疼痛，治疗一段时间减轻了，一劳动又加重了，如此的恶性循环，竟也慢慢适应了生活！你懂你的病、渐渐你的病也懂了你的生活！🤣左边好了、右边又犯了，就好像我们的生活在给你惊喜的时候，却给你准备了一个空盒子白高兴了一场！
腰椎间盘突出分四种，我就简单的说不搞得那么，又不是讲课。一、膨出 二、突出 三、脱出 四、游离，看下图红圈处就是我说的，这看懂了吧！
为啥我说腰椎间盘突出不等于腰椎间盘突出症呢？有一些有突出但是没有疼痛不适的症状，你能说人家有病吗？腰椎间盘突出症的疼痛症状主要是在行走是腰部放射到脚踝处引起一整条腿疼！并不是说我腰疼就是腰椎间盘突出了，明白了吗，腰椎间盘突出症是腿疼不是腰疼。
腰椎间盘突出的影像检查
我们没做检查怎么知道我得的是不是腰椎间盘突出呢！自我查体把疼痛一侧的腿抬高到90度能抬到就不是，（抬不到也许是你太胖了！开玩笑！）看下图让家人帮忙吧！被检查者平躺床上检查者站在被检查者的右侧把腿伸直抬起如果抬到90度无明显的腿后疼痛感就是正常的，抬不到或者抬到60左右就出现放射疼就是阳性了。
我有一个病人很年轻35岁是电焊工长期在工地上高强度的劳累就得了腰椎间盘突出症，腰部没任何症状，只有腿部的放射疼来了以后我给他做了详细查体后结合他的检查给他诊断的腰椎间盘突出症，给他做了腰椎侧隐窝注射、拔罐、电理疗一周就痊愈了，但是还是要在工作的时候注意不要长时间劳动，要注意劳逸结合和身体锻炼，
但是反过来说腿疼他就是腰椎间盘突出，梨状肌压迫坐骨神经也会引起一整条腿疼，但是梨状肌劳损在臀部会有压疼点，区别比较明显
练习小燕子
这个有难度呦！可以锻炼腰背部的肌肉，来对抗劳动时肌肉拉伸从而使肌肉产生逆向力量！保护腰椎，
一直下去不加重的话，除了疼痛也没什么，只有脱出严重是压迫马尾神经会引起大小便失禁，影响生活质量！
最重要的还是注意生活当中的不良习惯！避免病情复发才是根本！
看得懂吗，看不懂的在下边留言！
中西医结合治疼痛
我腰间盘突出20多年，将近30年了，我的症状是后腰右侧沿着臀部向下大腿内侧向下至小腿疼痛难忍，右脚麻木，走路一瘸一拐的。所有的治疗方法都是暂时的缓解而已(没有做手术)。但是可以锻炼好。只是锻炼的前三个月很苦，浑身上下都处在酸疼肿胀的状态。我是1966年属马的，18年春节之前开始锻炼至今，腰间盘突出疼痛已经好了。发三张图片吧。其中有一张是97年检查时的结果。另外两张是锻炼实拍的图片。
爱卓婚礼
我来回答这个问题，我是腰间盘突出现在已经好了，当时医生让开刀我没开，不是不相信医生的医术，现在的医学发达应该是没问题的，我是保守治疗的，用中药熏蒸的带吃钙片吃中药胶囊共花了150元，我好了有10年了到现在干活都没问题，但是腰不能受凉，不能干太重的活，一般的活是没问题的，
烧鸡卤肉配方
我腰突三年好了，现在已经好四年了一点事情没有！别听头友的人吹牛，治疗这个好得靠自己去锻炼！什么肾亏啊有点强扯，腰好比车弹簧，日子久了不活动或者外伤自然挤压腰纤维环髓核。腰突不是不治之症，可怕的是一群不懂的人每天被一些不懂的昏庸医生骗去开刀。有一些医生自己得了都不知道怎么治，还帮别人治可笑。当然脱出跟纤维环钙化这个就需要手术了，突出膨出完全阔以靠自己身体的机能锻炼康复，只是需要点耐力跟时间。
三突突突子
我是颈椎不好，十年前曾经左胳膊疼的要死，后来慢慢的大手指食指中指感到麻木，不能背后不能高举，穿衣服梳头都不可能，到最后连张纸都拿不起来彻底没知觉了。
当时老人正在看病治疗期间，正好有一个省城的专家医疗队下乡送诊，一位博士生看后让我赶紧回省城大医院看看，说比老人的病还严重，不要再耽误了。后来我去医院检查发现颈椎有两节出现问题，是神经根型颈椎病引起的疼痛和麻木，不手术治疗会导致三个手指废掉，手臂也会肌肉萎缩功能减低。
想到脖子那里神经血管太多不好手术，就又去了中医院，医生看了片子说还不算太严重，牵引一下应该没有问题，觉得医院远可以自己买个牵引器治疗，于是我们开了药之后买了牵引器回家治疗，主要是还有老人在医院。
一个月之后症状明显减轻，后来就基本好了，十年时间没有再犯过。尽管没做手术但仍然感谢那位博士，也感谢中医院的医生。
我的房子我做主
我来用我的经历回答你吧，我在洪磷厂上班，我们女人跟男人一样干活，不是用铁锹搬石头，就是跟男人一样抬包，每包一百斤磊十五包高，就是四个女人一班装肥很累的，双手都是打的血泡，回家洗衣服钻心的疼，中年又下岗为一家人的生活奔波劳累，好容易熬到退休时，突然停下来休息下，腰疼腿疼，洗衣服就直不起腰来，机乎瘫痪，才去医院检查，医生说很严重，需住院治疗，从三至四，五，六腰肩盘突出要迁引，我知道吃什么药都没有用，回家要老伴去医疗器材店买迁引机回来自己迁引，每晚睡觉之前放在平板床上迁一个小时后，把机子拿走，自己坚持直着睡最好不要乱动，再买个腰带，走床带上，我坚持迁引半个月恢复正常至今，记住十斤以上的东西最好不拿。
1号幺Sir
积极中医治疗，六十岁以后就自愈了。腰间盘突出就是闹几年，当时很厉害，上了岁数以后就没事了，中药调理强筋健骨，为将来的身体健康打下基础，到时候一般都能自愈了。我见我身边好多腰间盘突出的病人，到岁数都自然好了。
用户和言悦色
去广州省中医院，什么科不记得了。总之是按摩的，让他们把骨头按压复位。拍个片挂个号总体下来几百块搞定。不用吃药啥的。不过挂号很难。本人亲身经历非常有效果，觉得不知怎么办的可去这里。要去试其他方法也随意，能解除病痛就好。
别讲真话
患腰间盘突出症已有5年，诊断：4-5节突出压迫神经，具备手术条件。
症状：
1、小腿放射性疼痛，偶尔带有脚麻。
2、严重时晚上不能睡觉。
3、行走向一侧倾斜。
治疗手段：针灸、按摩、中药袋、膏药、拔罐子都未达到完全康复。
心理压力巨大，严重影响自己心情、工作和生活。
一直坚信：靠自身锻炼腰部肌肉，使肌肉保护腰椎能力大大增强，达到减轻疼痛的作用。
现康复手段：
1、每天早晚原地爬行动作各100次。
2、每天早晚腰部支撑练习5组，每组5分钟。
3、明天早晚压腿练习5分钟。
4、小燕飞每天50次。
世界上的成功都是自己奋斗来的，只有坚持住，锻炼计划制定科学，会得到属于自己的那份收获。
特别提示（个人观点）：如需就医一定到三甲医院救治，多与医生探讨。做到完全了解自己的病情，当前针对这病情的治疗手段，康复和复发的可能性是什么比例，结合自己的症状再做下一步的治疗。如果真的忍受不了疼痛还是要积极按照医生的治疗方案接受治疗。
任何疾病的到来，我们都无法阻止，只有坦然面对和积极治疗。除非自己能做到提前预防。
愿天下腰突患者都能找到一条适合自己的康复之路，远离痛苦，快乐的活着。
个人观点，不当之处还望见谅！
隆谭
腰椎间盘突出造成腿痛，没见过持续几十年的，要不然腿早就肌肉萎缩，生活质量也会严重下降，有的甚至步行困难，生活不能自理，是不是之前有过腰腿痛，断断续续的发生，这样倒是很多年的人不少！
不良的医疗现状
也许现在大部分人去医院，腰腿痛都会被要求做腰椎间盘CT或者核磁，也多数都可以发现腰椎间盘突出，可是，我们不该不负责任的发现腰椎间盘突出，就诊断成腰椎间盘突出症，不触诊检查运动系统疾病，盲目诊断，就是在耍流氓！
怀疑非腰椎间盘突出症
临床上，腰椎间盘突出症的急性期多数都不会超过两个月，不少人初期咳嗽打喷嚏疼痛，活动就加重，慢慢的疼痛的方式和加重状况都会变化，例如，虽然还是腰腿痛，咳嗽打喷嚏不痛，早晨起床重活动一会反而减轻，这是腰臀肌劳损。
疼痛的诱因变化
初期由于腰椎间盘突出压迫神经根，会造成急性的腰痛及腿部放射痛，可以在下腰部找到按压痛点，按之可出现腿上放射痛和症状一致，可是随着时间长，腰部的痛点会痛，但是不往腿上放射，臀部出现按压痛和放射感，这就是由腰椎间盘突出症转变成腰臀肌劳损！
有致残可能
我开篇写过，对于身体出现疼痛，且在这种疼痛的环境下持续的工作，极有可能造成症状的进一步发展，可能会出现肌肉萎缩，双下肢无力，行走困难，腰椎间盘突出较大，造成椎管狭窄会出现间歇性跛行，压迫马尾神经可出现大小便失禁，不完全瘫痪等！
