文问尔雅
冠心病主要是指冠状动脉粥样硬化性心脏病，具体病因为人体冠状动脉血管出现粥样硬化，导致管腔面积狭窄，进而引发人体出现心肌供氧和供血量严重不足，患者会出现心肌缺氧、缺血、坏死。相关权威机构将冠心病划分为５种类型，即心肌梗死、心绞痛、缺血性心力衰竭、猝死、心肌缺血，也可以划分为急性冠状动脉综合征和稳定性冠心病。有人问，冠心病最怕什么？笔者认为冠心病患者主要有以下8怕。
冠心病最怕什么？
（1）怕血压高、血糖高、血脂高：
高血压患者罹患冠心病的概率比正常人高2～3倍，长期血压高会使心脏负担加重、血管硬化，进而狭窄堵塞，引起冠心病。糖尿病患者血糖代谢紊乱，时间长了就会引起血脂功能紊乱，进而导致高血压、冠心病。因此，一旦确诊为糖尿病，在治疗糖尿病的同时也要注意冠心病的防治。血脂高的人发生冠心病的危险增高，因为太多的脂质沉积在血管壁上，到一定程度后导致血管狭窄、堵塞，进而引起冠心病。
（2）怕吸烟和饮酒：
吸烟产生的一些有害物质对血管内皮产生刺激，造成血管壁的损伤，炎症反应加上其他的危险因素，就会导致斑块形成、血栓堵塞血管，进而引起冠心病。饮酒会导致心脏和肝脏负担增加，也会对心肌造成损害，造成脂蛋白脂肪酶抑制，心肌无法正常完成能量代谢。因此，饮酒等属于冠心病的高危因素。
（3）怕暴饮暴食：
暴饮暴食后胃肠道扩张、过多的物质摄入增加机体代谢负荷，可加速心肌缺血，诱发心绞痛或心肌梗死。建议冠心病患者采用定时定量和少量多餐的方法，一日4～5餐，每餐吃七八分饱。
（4）怕过咸的食物：
食盐中的钠可导致人体内的水分潴留，增加血容量，导致血压升高，进而加重心脏负担，因此已经确诊患有冠心病者，或合并有高血压或心力衰竭者，饮食宜清淡，食盐每天应控制在5克以下。对于咸菜、酱豆腐等过咸的食物以不吃为佳。
（5）怕高脂肪和高胆固醇的食物：
冠心病患者在日常饮食中要注重荤素搭配，要注重日常饮食的均衡，减少摄入过多的动物性脂肪和含胆固醇较高的食物，不吃动物肝、脑、肾、肥肉等食物，避免食用过多猪油、蛋黄、鱼子、蟹黄、奶油、椰子油等。
（6）怕不劳动、不锻炼、肥胖：
有研究表明，从事体力劳动及坚持锻炼的人群出现冠心病的发病率与长期缺乏体力活动、长期坐位工作的人群的冠心病发病率相比，前者明显更低。因此，在日常生活中，需要积极地参与体力锻炼活动。通过规律的体育运动，也可以有助于保持自身的体重，减少高血压、高血脂的发生。肥胖容易引起高血压、高血脂、糖尿病等很多疾病的发生，而且肥胖正是冠心病的危险因素之一。
（7）怕负性情绪：
负性情绪包括抑郁、焦虑等也是导致冠心病发病的重要因素，因为抑郁、焦虑等情绪会导致下丘脑-垂体-肾上腺轴功能失调，肾上腺系统的活跃度降低，交感神经张力增加，儿茶酚胺的分泌增加引起心率、血压改变，导致急性冠状动脉血栓，还能引起心律失常。负性情绪导致冠心病，反过来冠心病又会加重负性情绪，导致恶性循环。
（8）怕不合理用药：
冠心病是一种慢性病，需要长期服药甚至终身服药，患者需要在医生的指导下合理用药。所以，所用药物除了疗效好以外，还必须携带方便，副作用小。治疗冠心病的药物不是越多越好，但必须覆盖冠心病治疗的所有环节，包括抗血小板、降血脂、缓解心绞痛等。比如心脏支架术后1年内，双联抗血小板药物不能少，一旦漏了药，一两天可能不要紧，但是时间一长就可能发生急性血栓，严重的还会发生心肌梗死、心绞痛，因此患者要养成坚持吃药的习惯。
结语
总而言之，笔者认为，冠心病患者主要有八怕：怕血压高、血糖高、血脂高；怕吸烟和饮酒；怕暴饮暴食；怕过咸的食物；怕高脂肪和高胆固醇的食物；怕不劳动、不锻炼和肥胖；怕负性情绪；怕不合理用药。
药师方健
凌晨6点，心肌梗死传图群发了一张心电图，提醒我们急性心肌梗死患者，男性56岁，马上到。
我们立即启动绿色通道，导管室就位，我在急诊等待患者。
一看老熟人，是我的一位老病号，老周，4年前就确诊冠心病，不知道为何突然心梗了，也没来得及详细询问，立刻交代病情，签字，送入手术室，先争分夺秒抢救！
造影发现右侧血管完全闭塞，我们打通血管，血流恢复正常，老周症状逐渐缓解，这时候老周开始说话了：“医生，谢谢你，又救了我。”
后来回到监护室，安顿好患者，我才了解到：老周4年前确诊了冠心病，后来症状控制的不错，老周就有时候吃药有时候不吃药；开始还忌口，这两年烟酒都开始碰了；也不来复查了，最近几天发作性胸闷憋气，也没当回事，最终突发心梗。
冠心病最怕什么？
第一、忘记吃药，确诊冠心病后，一定要正规的吃药，因为冠心病目前也属于不能根治的疾病，平时没有症状，只能代表冠心病相对稳定。形成冠心病的主要原因就是动脉粥样硬化，只有他汀药物才能稳定这种斑块，防止这些斑块进一步加重，防止斑块破裂，预防血栓；只有阿司匹林能抗血小板聚集，预防血栓。所以冠心病需要正规的服用阿司匹林和他汀，这是基础。当然要控制三高也需要正规吃药。所以冠心病，需要正规吃药，最怕忘记吃药，随便停药，随意换药。
第二、不健康生活，控制冠心病药物确实不能少，但更为基础的是监健康生活，因为不健康生活方式，是导致动脉粥样硬化的基础，是引起血管狭窄加重的基础。比如抽烟酗酒，久坐不运动，肥胖，不健康饮食，熬夜压力大等等都是加重动脉粥样硬化的原因，所以冠心病最怕不健康生活。
第三、忘记复查，一旦确诊冠心病，不但要长期坚持健康生活方式，还要正规的规律吃药；初次之外，一定要定期复查，监测血压、血糖、血脂；必要时还要查心电图、心脏彩超、肝肾功等等。尤其血糖血压血脂不达标，会加重冠心病。所以冠心病最怕忘记复查。
第四、没能及时就诊，大部分心肌梗死都不是猝死型的，在发生前都会有一定的报警。那就是心绞痛，比如老周在心肌梗死前就有胸闷憋气等等不适，可是并未引起老周的重视，最终导致心绞痛发展为心肌梗死，差点要命。所以所有冠心病的人都必须了解心绞痛的知识。
2019年，看过我科普的人，至少10个人回复我，发现了心绞痛就诊避免了心肌梗死；至少2个人发生胸痛，及时拨打120，避免了悲剧发生。
总之，冠心病有四怕：一怕忘记吃药，二怕不健康生活，三怕忘记复查，四怕没能及时就诊。
心血管王医生
冠心病最怕的什么？冠心病最怕吃什么不能吃什么？应该注意的什么饮食不规律，不适当的食物而且对刺激的东西会引起不适。我个人觉得，冠心病减少疾病，减轻负担是最重要，1，忌食浓茶叶，浓茶兴奋大脑，加快心跳，导致失眠，有损体质。2，冠心病怕喝洒，因洒精可使血管扩张，心跳加快，血压增高，心肌供血减少，耗氧量增加，导致心肌缺血缺氧引起病人加重。3，冠心病怕吸烟，烟中尼古丁刺激肾上腺素。使人的血管收缩，促进冠心病恶化。4，冠心病的人不能吃螃蟹，每1O0克螃蟹肉中含胆固醇250毫克，每100克中含胆固醇450毫克，那么冠心病患者吃了之后会因胆固醇过高而加重病情。5，忌食高脂肪含量的食物，忌食胆固醇食物，过多过量进入会使血脂升高，增加脂肪沉积，导致压迫心肌，加重病情，供参考！
1理念起航
冠心病病人的禁忌如下：
1、过于激动：不要有过大的情绪改变，比如激动、生气，因为情绪改变以后，会增加心脏的负担，一旦心脏负担加大，就需要更多的血流供应。加重心臟的负担。
2、过于劳累：冠心病的病人需要一定适量的活动，但是不能过量。因为一旦劳累，心脏供需之间的矛盾就会出现，需要的多，但是又供不上去，所以会加重冠心病；
3、干燥：如饮水少，或者是身体汗液排泄比较多，血液浓度会增加，则发生血栓、堵塞的风险就会大。所以冠心病病人应该注意多饮水；
4、烟酒：可直接刺激冠状动脉收缩，本来血流就不足，加上供给又少，症状就会进一步加重。
太原蓝枚
冠心病是冠状动脉粥样硬化所导致的心脏病的统称，冠状动脉是向我们的心脏供应血液的重要动脉血管，当心脏冠状动脉血管硬化狭窄超过50%以上时，一般就可以称之为“冠心病”问题了。冠状动脉的狭窄、闭塞引起的相关的缺血性的心血管疾病，都可以算作是冠心病的范畴。
对于冠心病患者来说，由于血管的粥样硬化是一种不可逆的，渐进性的，逐步发展的慢性问题，因此，与其天天不切实际的想着如何彻底治愈冠心病，倒不如做好疾病的控制和预防来的更重要一些。
对于冠心病的病情控制目标，主要考虑两个方面，一是避免急性问题，比如狭窄的心血管进一步发展，最终斑块破裂，形成急性心梗，或者是对于已经血运重建的冠状动脉血管，应该做好又一次被堵塞，对于冠心病患者来说，尽量做好控制和预防，避免急性冠脉综合征的出现，是非常重要的；其次，冠状动脉狭窄，引起的缺血、缺氧问题，除了会引起胸闷、心绞痛等各种各样的不适症状以外，还会在长期的病程进展中，对心脏功能形成影响，使得心功能受损，甚至会形成心力衰竭等相关心脏疾病问题，避免心功能的受损，尽量的保护好心脏健康，也是控制冠心病的另一个重要目标。
因此，想要控制好冠心病问题，就应该控制好冠状动脉的粥样硬化进展，同时做好相关疾病的控制和预防，冠心病最怕什么， 冠心病最怕就怕不能够积极的，尽早的去做好控制和预防，不能用正确的态度去合理的治疗和控制冠心病。
冠心病最怕没有症状不管它
冠心病通常是会伴随各种各样的症状的，比如胸闷，比如心绞痛等症状，但这些症状，往往不是一直伴随，有的朋友出现症状时，才会引起重视，才吃点药控制，没有症状时又不管它，这样反反复复，病情没有得到有效的控制，疾病也一步步的发展，最终不管是发展成急性心梗，还是慢性的心功能受损，都是得不偿失的。
高血压、高血脂、糖尿病等慢病问题，都是导致冠状动脉硬化发生发展的重要疾患，在发现之初，就应该积极的去控制这些慢病，如果已经引发了冠状动脉的狭窄，确诊了冠心病问题时，就更要积极的进行控制，通常情况下，如果能够把血压稳定的控制在130/80以下，把血脂的低密度脂蛋白水平控制在1.8mmol/L以下，把糖化血红蛋白水平控制在7.0%以下，就能够大大的减少这3种慢病对于心血管造成的危害，减缓动脉粥样硬化的进程，从而减缓冠心病的病程发展，减少心血管急性时间的发生率。
冠心病控制好三高，再控制好相关的心绞痛症状还不够，还应该做好血栓的预防，通常对于冠心病患者，应该做好抗血小板的治疗，阿司匹林，氯吡格雷，替格瑞洛等药物，都是常见的抗血小板药物，结合自己的实际情况，如果没有发作过急性心梗的朋友，可以选择其中一种，作为抗血小板治疗，预防血栓的形成，对于出现过血管闭塞，做过支架手术或搭桥手术的朋友，可能还需要选择2种药物服用一段时间进行“双抗治疗”，通常医生都会根据冠心病患者的具体情况给出用药方案，冠心病患者需要做的，就是遵医嘱长期合理用药，不要自行停药就可以。抗血小板治疗期间，也要注意做好出血风险的评估和注意，做好血栓的预防同时，也要评估出血风险，达到健康获益和安全性风险的平衡，才是好的合理的用药。
冠心病最怕生活上不能改掉不利于心血管健康的坏习惯
除了治疗和合理的用药以外，健康生活方式的保持，也是控制冠心病，减少心血管疾病风险，做好心血管疾病预防的重要方面。
对于一些朋友来说，可能天天坚持吃药能做到，但是如果让他戒烟酒，就非常难了，多年的老习惯，一下子改掉，确实不容易，但是要知道的是，如果单单靠药物控制，冠心病问题是无法真正的控制好的，改掉和去除影响心血管健康的生活坏习惯，有时候比长期坚持服药要更重要，也更难做到。
除了烟酒以外，冠心病患者应该注意改善的生活因素还有以下方面——
肥胖，体重腰围超标；
饮食结构不健康：高盐高脂高糖饮食，不健康饮食；
饮食习惯不健康：不规律饮食，暴饮暴食；
不运动，经常久坐；
经常熬夜；
长期的压力、焦虑、抑郁情绪影响。
这些方面，都是值得冠心病患者去改善和调理的生活方面，只有针对性的改善和消除这些不良生活因素的影响，严格自律，保持健康良好的生活方式，做好冠心病的生活干预，才能够从根本上减缓和控制冠心病的病程发展，减少冠心病带来急性心血管事件和慢性心功能损伤的发生几率。
李药师谈健康
康复冠心病应该从调理血脂开始
冠心病是中老年朋友的多发病，很多中老年朋友常年吃着冠心病的药物，但是病情却在一天一天的加重，这其中的原因与饮食不合理有很大的关系。
1、正确认识血脂与饮食的关系
在我们身体的各项指标中，血脂异常是引发冠心病的重要因素之一。经常有听众问杨老师，血脂高到底是怎样造成的，有没有不吃降脂药能够降血脂的方法。
胆固醇和低密度脂蛋白偏高与饮食中吃了过多油脂有直接关系，另外与运动量过少也有很大的关系。
当我们发现血脂偏高时，最好的办法就是控制油脂的摄入量，同时要适量的运动，血脂就会逐渐正常。
2、饮食综合调理是康复冠心病重要事项
我对冠心病的认识是从我岳父岳母的高血压、高血脂、冠心病开始的。我岳母在50岁时因为严重的冠心病发生了心肌梗死，当时我岳母完全失去了知觉，大小便失禁，很幸运抢救及时保住了我岳母的性命，从此我岳母开始每年住院的历程。我岳母的冠心病没有因为每天吃药而好转，我岳父的冠心病也在发展，我岳父岳母到70多岁时，两人的病情已经非常严重，每人每年因为冠心病要住院5-6次，医生经常会对家属叮嘱，这次老人心脏病很严重，家属要注意了，随时可能发生危险。
随着时间的推移，我在营养学方面积累的知识越来越多，我开始思考我岳父岳母的冠心病与日常的饮食到底有多大的关系，我父母比我岳父岳母大十岁，身体非常健康，没有高血压，没有冠心病，我开始将我岳父岳母的日常饮食与我父母的日常饮食进行比较，发现了两个非常大的不同点。
第一点，我父母吃植物油非常少，我岳父岳母吃植物油非常多。
第二点，我父母吃鸡蛋，吃鱼多，吃肉多，不缺动物蛋白质，我岳父岳母不敢吃鸡蛋，吃鱼少，每天的动物蛋白质相对缺乏。
在此期间我购买了相关的医学书籍，开始学习心脑血管疾病的知识，然后结合营养学知识，动员我岳父岳母改变饮食习惯，但是在动员过程中却遇到了极大的阻力，两位老人退休后学习了大量养生知识，对于我的建议完全不接受，我说一句他们会接着教育我十句，所谓久病成医，我岳父岳母不但久病成医，两位老人还自认为是养生专家。
单单动员两位老人控制植物油就动员了三年多，但我坚持不懈，每个星期回家都要动员，终于有一天我岳母被我说通了，我岳母说，青一您不用说了，我明白了，我们明天就开始控油。
逐渐的我岳父岳母在饮食上完全按照我的意见安排每天的饮食，身体开始好转，后来我又为我岳父岳母配制了适合他们营养素组合。
我岳父岳母通过饮食调理加上服用营养素，健康状况发生了质的变化，现在我岳母的冠心病已经完全康复了，我岳父的冠心病也获得了极大改善。
现在进入了2020年，我岳母已经8年没住院了，我岳父已经5年没住院了。
昨天是新年第一天，我和我爱人陪着两位老人到饭店吃饭过节，两位老人非常开心，开始憧憬着下一个健康目标。
我岳父今年86岁，我岳母87岁，我为我岳父岳母拍了一张照片，与大家一起分享两位老人获得健康的快乐，同时也希望大家，通过学习营养学，改变不合理的饮食习惯，大家都能拥有健康的身体。
冠心病到底是一种什么样的疾病
在解释什么是冠心病之前，我们先解释一下什么叫冠状动脉。
冠状动脉是给心脏的心肌供血的动脉血管。通过对心肌上的动脉血管进行解剖，这些动脉血管的形状像一个倒置的帽子，帽子又被称作为冠，因此，医学界为心肌中的这些血管取名为冠状动脉。
冠心病在《病理学》教科书中的描述是，冠状动脉粥样硬化性心脏病，简称：冠心病。
当冠状动脉发生粥样硬化，冠状动脉的管腔就会狭窄，给心肌供血的量就会减少，这时就会出现冠心病的症状。
冠心病会引发哪些严重后果
冠心病发生后，心肌供血不好，心脏输出血量会减少，平时外出走上坡或爬楼梯，会感到胸闷气短，需要休息一会再走，严重影响日常的生活。如果心脏的冠状动脉继续堵塞，冠状动脉会出现狭窄，堵塞到一定程度会发生心梗，心梗抢救不及时会失去生命。
因此我们要及时的对饮食做出调整，防止冠状动脉进一步堵塞，防止发生不测。
冠心病综合调理方法分享
冠心病的调理首先是控制冠状动脉粥样硬化和斑块不再继续发展，第二步是通过饮食调理逐渐将粥样硬化和斑块消除掉。1、血脂检测
建议大家先做一个血脂五项的检查，检查项目为：总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白、血糖。如果血脂出现了异常，说明我们的饮食有不合理的地方，我们就要对饮食做出改进，改进的内容主要是控制植物油和补充蛋白质。
2、控制植物油
将每天的油脂控制好，动物油每天吃25克，动物油主要来源是鸡蛋、鱼类、肉类所含油脂。
植物油控制在每天25克，来源主要是炒菜用油，坚果、糕点中含的油脂，所有这些油脂加来一共是25克。
3、补充蛋白质
充足蛋白质对康复冠心病非常重要，成年人每天所需要的蛋白质是，每公斤体重乘以1.16克，按照自己的体重计算出所需要的蛋白质数量，补充蛋白质比较好的来源是：鸡蛋、鱼类、虾类、肉类、豆制品。
充足的蛋白质可以保证动脉血管内膜始终处于一种健康的状态，如果缺少蛋白质，血管内膜会因为缺乏蛋白质，造成内膜受损，引发动脉粥样硬化，最终引发冠心病。
4、补充营养素
当出现冠心病时，一是饮食不合理造成的。二是随着年龄的增长，我们身体自身的免疫修复能力严重下降，免疫修复无法及时修复血管内膜出现的损伤，进而发生粥样硬化或斑块。
营养素的补充可以提高我们的免疫力，提高我们的免疫修复能力。
杨青一
冠心病最怕什么？ 冠心病是心脏病的冠状动脉粥样硬化。管腔狭窄或阻塞，导致冠心病。缺血。缺氧所引起的以心前区疼痛为主要症状的心脏缺血性疾病。心绞痛以及心肌梗死是本病临床最常见的类型，多发生于40岁以上。男的多于女性。脑力劳动者较多。心绞痛是指急性暂时性缺心肌缺血，缺氧引起的综合症。心肌梗死是冠状动脉壁材血流中段，使部分心肌严重持久缺氧缺血，早上发生局部坏死。特别是高血压 ，高血脂，吸烟，糖尿病，缺乏体力活动和肥胖等。这里也需要注意冠心病了。关于病患者饮食宜清淡滴眼，控制热能量的摄入，限制脂肪和胆固醇，保证优质蛋白的供给，以及提供充足的维生素和无机盐等应多选用玉米，燕麦，荞麦，高粱，大豆，大麦，小米，小包，面粉。赵敏等可加工一些红薯豆沙包，煮花生米等。
浪里金帆
冠心病，血管狭窄，供血不足，平时应认真服药，可以维持正常的身体状态。
最怕: 1，生气: 可致血管痉挛，阻碍血行。2，受冷: 血管收缩，形成血拴。3，劳累: 身体透支，肌无力，血行缓慢，易致阻塞。
得了冠心病不可怕，只要用心，照样长寿。
薛应来
在我们日常生活中，不少朋友被冠心病所困扰着，那你知道冠心病最怕吃什么吗?冠心病患者吃什么有益健康？你知道冠心病患者有什么注意事项吗？
冠心病治疗的两个基础是：改善生活方式和最佳药物治疗。其实冠心病吃什么都可以的，关键是吃多吃少的问题。
饮食三忌：
1、忌高盐饮食，少吃盐
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盐的主要成分是氯化钠，长期大量的食用氯化钠，会使血压升高血管内皮受损。心绞痛的患者每天的盐摄入量控制的6克以下。
2、忌脂肪高的食物，如肥肉
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含胆固醇高的食物如动物内脏、猪皮、蟹黄、全脂奶类、腊肉及水产品中的螺、鱿鱼等。许多研究证明，长期食用大量脂肪是引起动脉硬化的主要因素。而且还证明脂肪对血脂的影响更大，饱和脂肪酸能升高血胆固醇，多不饱和脂肪酸则能降低血胆固醇，一般认为膳食中多不饱和脂肪酸、饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸之比(p∶s∶m)以1∶1∶1为宜。膳食胆固醇含量对体内脂质代谢会产生一定影响，应适当加以控制。
3、忌含糖量高和热量高的食物
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如冰淇淋、巧克力、奶油、蔗糖、蜂蜜等。碳水化合物是机体热能的主要来源，碳水化合物摄入过多(在我国人民膳食结构中就是主食量过多)，可造成热量入超，在体内同样可转化生成脂肪，引起肥胖，并使血脂升高。经研究证明，在碳水化合物中升高血脂的作用，果糖高于蔗糖，蔗糖高于淀粉。美国、加拿大等国，人们的食糖量可占一日热能的15～20%，其冠心病发病率远高于其它国家和地区。因此，要严格控制碳水化合物摄入总量，尤其是控制食糖摄入量，一般以不超过总热量的10%为宜。
冠心病饮食该注意什么？
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1、用植物油（含不饱和脂肪酸），少用动物油（含饱和脂肪酸）；
2、多吃蔬菜水果，坚果，五谷杂粮，多吃应季的新鲜蔬果，以蒸煮简单加工为主；
3、适量吃一些奶酪、酸奶类的乳制品，最好选用低脂或者脱脂的；
4、每周吃两次鱼，适当是白肉即禽类，少吃红肉，而且尽量选用瘦肉；
5、少吃甜食，控制含糖饮料；用新鲜水果代替甜品、甜食、蜂蜜、糕点类食品；
6、补充一定坚果，如果可以接受的话。
青岛棘海生物科技
冠心病最怕什么？没有什么药或方法可以直接治愈冠心病。
冠心病患者在生活中注意好以下几个方面，就能有效提高生活质量。
戒烟
吸烟促进动脉粥样硬化发生，能增加冠心病的发病率和死亡率，应坚决戒除
限量饮酒
过多饮酒可以增加体重及收缩压，减低左心室功能及引起心律失常，对身体不利；中等量饮酒可提高血浆中高密度脂蛋白(HDL)，但是害处比好处多；少量饮酒可能通过凝血系统发挥防护作用
合理膳食
饮食清淡，避免高脂肪、高胆固醇食物摄人，多吃鱼类、蔬菜和水果。
保持血压正常稳定
理想血压是120／80mmHg。高血压的防治措施包括保持正常体重，限制酒精、食盐摄人，保持适当钾、钙和镁摄人以及在医生指导下正确服用降压药。
保持积极良好的心态
稳定情绪，避免精神紧张，不要暴怒、惊恐、过喜，因为心情突然改变，易导致冠状动脉血管痉挛，诱发心绞痛
适量运动
每周3次以上、每次30分钟以上的体育活动（方式自定）是预防冠心病的重要环节。
重视发病后的养护
不要急忙走路、赶公共汽车、急上楼梯、顶风骑车、搬重物等，因为这些动作易使心率加快、血压增高，导致心肌缺氧而发生心绞痛
身边常备药物，以防不测。如保健盒内有速效救心丸、复方丹参滴丸、硝酸甘油、消心痛等，并随身携带。
