满脸络腮胡的小怪兽

怀孕7个月，这个时候因为子宫的增大从而压迫到肠道，使得便秘的现象越发的严重，如果排便出现问题，体内就会留下过多的胎毒。

那么该怎么去胎毒呢？主要是通过调节饮食来起到去胎毒的效果。

01.多吃些新鲜的水果蔬菜。

水果中能起到清热解胎毒的效果，我推荐火龙果，尤其是红心火龙果，不仅营养价值高，去胎毒的作用还比较明显，之前怀孕的时候，我经常吃火龙果，促进排便的效果也是杠杠的。

而蔬菜中，我推荐莲藕，莲藕也是属于营养价值高，又能解胎毒的食物，孕妈们可以将莲藕切成片炒来吃，也可以拿来炖汤。

02.偶尔吃些豆类等粗粮。

在孕期，孕妈适当的吃一些粗粮，可以促进肠道蠕动，从而达到促进排便，去胎毒的作用。

而在豆类上，我首先推荐的是绿豆，大家都知道绿豆可以降火，清热解毒，起到很好的去胎毒作用。但是这里在注意一下，如果本身属于体寒的孕妈，就不建议吃绿豆，而且绿豆也不能天天吃，最好是一个星期吃一次就行。

03.多喝水，饮食以清淡为主。

孕妈在孕期要多喝些水，这样才能促进体内新陈代谢，增强排毒功效，这里讲一下，如果平时便秘比较严重的孕妈，可以每天在水里加一小勺蜂蜜，很有效果的，但如果有妊娠糖尿病的孕妇，则建议不这么做。

其次，孕妈平时饮食要清淡一些，尽量不要吃那些辛辣的东西，因为这些东西所含的毒素太多，会堆积在孕妈的体内，形成胎毒，对宝宝发育不好。

另外，大家也可以适量的吃一些鹅蛋，同样能起到去胎毒的效果。

以上便是几种去胎毒的方法，孕妈们可以借鉴一下。还有就是孕妈们要按时产检，保持好心情，不能太浮躁了，不然的话身体里内分泌混乱，同样会造成毒素在体内堆积，影响到胎宝健康。

柠檬妈育儿经

我是大禾妈，黄疸宝妈/妊娠高血糖/剖腹产/上班ING，大禾快6个月了！

先简单回答一下楼主的提问：我是广东人，嫁给了湖北人，在广东生孩子，按照广东的习惯，我们是生娃前一个月开始吃去胎毒的东西，也就是8个月的时候。

至于为啥8个月，我妈说的是，有些去胎毒的食物比较寒凉，所以要等胎儿大一点（临产前一个月）才吃，这样就可以把影响降低。不废话了，分享一下我吃过的一些去胎毒的家伙。

1/黑暗料理：大鹅蛋

我人生的前三十年，从来没有吃过鹅蛋，第一次见到鹅蛋，是宝宝爷爷千里迢迢从老家托人带过来了，带了大概10个左右吧，开始我还嫌少，直到第一次吃，我整个人顿然石化。。。真是难吃到要命。。。我怀孕以来没有任何呕吐的症状，直到吃第一口鹅蛋，在我怀孕8个月的时候，终于吐了。。。后来我公公变着花样，炒鹅蛋、蒸鹅蛋、煎鹅蛋。。。都没人吃，注意是：没人吃。。。

总结：水土不服就服吃鹅蛋的宝妈！你们是勇士！

2/比较好吃：绿豆煮鸽子

接下来为了去胎毒，公公开始熬绿豆鸽子汤，给了点陈皮（就是我们广东那种晒干的橘皮）味道还不错，一个星期喝3次，大概就是隔天喝的样子，进行的比较顺利

总结：通常我都是晚上晚饭以后喝，喝完散步消化

3/比较普遍：黄连水

婆婆有个亲戚说和黄连水可以去胎毒，跟我说去买点黄连煮水喝，我二话没说，直接拒绝，作为一个广东人，在我印象里黄连是比较寒凉的东西，我本来就是寒体（经常痛经，上吐下泻的那种）黄连这玩意不是一般的食材，带有药材的角色，是药三分毒，我才不要冒险。

总结：作为孕妇要有自己的立场，别人给你的建议仅仅是建议，你对自己的身体是最清楚的，要有最基础的判断，千万不要人云亦云。

4/比较奢侈：燕窝

最开始是因为看到我的表妹吃燕窝，然后她的宝宝出来居然没有什么红疹子，白白净净，白里透红，然后她介绍我吃吃燕窝，宝宝皮肤好，于是我就去香港花了将近2000大洋买了一盒，大概10盏燕窝，加一小盒碎燕。大概就是一周一次，偶尔忘了就没吃，没有特别好吃，只有特别贵。。

总结：据说燕窝要坚持吃，经常吃，我没有。。。后来我也发现了，表妹的宝宝白净是遗传父母。。。。

最后的最后，说说我家宝宝出生的情况，脸上还是有红疹子，一片一片的，脸上和身上都有，但是一周左右全都退了。。。纵观病房里面的小宝宝，大部分都是这样，我也就没这么担心了。

后来我跟医生说，为什么我吃了去胎毒的东西，宝宝还是有红疹子，医生怎么说我忘记了，大概的意思就是：他们没有胎毒这个说法，老一辈指的胎毒或许是黄疸、湿疹等等之类的，这些都不是靠吃去胎毒的东西能去掉的，我个人的理解是：怀孕期间，还是要注意饮食，千万不要为了去胎毒而勉强自己吃自己不习惯的东西，更不要偏信偏方，安全第一，安全第一！

带娃逛

我两个孩子出生后的表现，让我觉得孕期的饮食真的影响孩子的皮肤。怀大宝的时候，年轻，也没有孕产育儿知识。所以整个孕期吃的不健康，无肉不欢，虽然辛辣的食物吃的不多，但也吃，而且海鲜什么的也没忌口，更没有去胎毒的理念。大宝生下来后黄疸重，湿疹一直没断过。怀小宝的时候，我孕期的饮食比较注意，小宝从来没有过湿疹或皮肤问题。我总结了一下，怀小宝时的饮食，的确预防了胎毒的产生。

1、每天常喝水，多吃蔬菜瓜果、豆类食品，我每天能喝6-8杯水，饮食营养均衡。

2、不要吃辛辣的食物。 我朋友是湖南人，特别喜欢吃辣，孩子出生后身上起了很多小泡。小宝整个孕期都没吃辣，到后来的哺乳期也是，到现在我已经戒辣了。

3.孕晚期，我常喝绿豆汤，莲子粥，一个星期就吃一次鱼，鸡蛋、牛奶每天都吃，其它肉类吃的比较少。

据说鹅蛋也有去胎毒的功效，但是因为我不喜欢吃鹅蛋，所以也没有勉强自己。平时饮食清淡一些，营养均衡，不吃辛辣，孕晚期喝绿豆汤、莲子粥，宝宝的皮肤就没有出现过长疹子的问题。

银花育儿

胎毒即是内热，是孕妇在怀孕期间积累下来的热毒与湿毒。多为宝宝出生后容易长疮，起红疹……那我说几个去胎毒的方子。

1.连须玉米水：连须玉米一个或多个，洗干净，加适量水煮15分钟。可以加点冰糖(根据个人口味)。主要是喝汤，也可以吃玉米。一个星期喝一两次。既可以预防胎儿黄疸，又可以起到去胎毒的作用。孕晚期开始喝。

2.茉莉花煮鸡蛋：晒干的茉莉花一把，鸡蛋两三个。洗净，放在一起煮。水不要放太多。等鸡蛋熟了，可以放入适量冰糖。喝水吃鸡蛋，一个星期吃一次。八个月开始喝。生下来的宝宝白白嫩嫩，清清爽爽的。

3.鹅蛋：公认的去胎毒食物，可以水煮着吃，煎着吃，炒着吃……宝宝皮肤好。不用天天吃

4.老鸽煲绿豆汤：老鸽子一只，绿豆适量。放在一起炖，炖两个小时。可以喝汤，吃肉。既可以补充孕期营养，又可以达到去胎毒的作用。一个星期吃一次。七八个月开始吃。

5.枸杞根煮青皮鸭蛋:枸杞根适量，鸭蛋多个，洗净放在一起煮三碗水煮成一碗水，喝水吃鸭蛋。一个星期或两个星期吃一次。鸭蛋性凉不宜多吃。八个月开始吃。

6.白莲须煮鸡蛋：白莲须一撮，鸡蛋适量，洗净，加水煮15分钟，然后捞出鸡蛋去壳，再放进去煮15分钟，最后捞出吃掉，喝水。可以去胎毒，又可以治疗孕妇产前产后下身痒，还可以时胎儿皮肤白白净净。还有止血的功效。半个月或一个月吃一次。

孕妇平时饮食宜清淡，少吃辣性刺激物，多吃新鲜干净的蔬菜和水果。

念不完的育儿经

“胎毒”其实是民间的一种说法，中医称为“内热”，西医称为“婴儿脂溢性皮炎”，“去胎毒”的说法在南方比较盛行，因为男方的气候比较湿热。一般来说，孕妈咪可以吃以下的食物来达到去胎毒的效果。

1、绿豆老鸽汤

老鸽子一只加绿豆一碗，煲两个小时喝汤就可以了，如果老鸽子不好找，换成猪肚也有一样的效果。

2、水煮鹅蛋

鹅蛋清有治疗疮疡的作用，民间常用水煮鹅蛋来排胎毒，从孕七个月起每周1-2个就可以了，注意不要与鸡蛋同食，容易伤元气。

3、玉米须煲水

玉米须加点冰糖煲水喝，味道清甜而且能预防宝宝出生以后的黄疸，孕晚期可以每周喝1-2次。

4、莲子汤

莲子性凉，有一定的清火作用，孕妈咪们适当喝一些莲子汤不但能够养心安神，还有清内热的效果。

值得注意的是，如果孕妈咪在孕期吃了过多的辛辣和煎炸食物，也会让宝宝染上“热毒”，所以在孕期孕妈咪们一定要清淡饮食，多喝水，多吃水果蔬菜，保持大便通畅，千万不要为了清胎毒而随意服用药物喔！

沐依萝

胎毒，是中国传统的一种说法，其实就是产后急性过敏重症的俗称，主要表现为各种皮肤变态反应，如疮疖、疥癣、痘疹等。据说是因为怀孕期间母体因为吃药辛辣等食物淤积的毒素，除了让宝宝痕痒不安之外，有可能造成宝宝发热发黄，甚至抽搐。

当时怀孕生产前四个月就订好了月嫂，她在我孕七个月的时候就开始叮嘱我准备一些去胎毒的食材药材，为了让宝贝出生后不要受这些罪。在这里也分享给大家：

一、孕36周开始食用去胎毒的汤水，原则上每周1-2次即可。

二、以下为去胎毒的小方子：

方1：白莲须煲鸡蛋（或者鹅蛋）有些人是直接水煮鹅蛋吃

方2：玉米须煮水

方3：鱼尾煮黑芝麻汤

方4：绿豆炖老鸽

药材都可以在药材铺买到。

三、我在孕期都喝过以上汤水，喝了两周，孩子出生后轻微生理性黄疸，一切正常。出生后第二周-满月有湿疹状况，但是不算很严重。

四、西医是没有去胎毒一说的，所以医院的医生也不会建议你乱喝东西，但是如果你觉得需要，以上方子可以试试，亲自试过没有副作用才分享的。

希望帮到大家！

吱己

怀孕快7个月了，吃些什么可以去胎毒呢？

中医讲究清胎毒，认为孕妈摄入过量的辛辣上火，高热量的食物，或者妈妈体内火气过旺，自身的内热会传给宝宝，就是所谓的胎毒。

如果及时去胎毒，能让胎儿减少出现黄疸，湿疹或皮疹现象。

那么孕7个月了，哪些食物可以去胎毒呢？

清胎毒的食谱

1.水煮鹅蛋。水开后，放入鹅蛋，煮熟后食用。鹅蛋富含蛋白质，同时也有清胎毒的功效。

2.黄连水。黄连清火，也能清胎毒。将磨好的黄连片，用水泡来喝，孕期最后一个月，一周可以喝一杯，这样宝宝不容易得疹子。

3.橄榄炖猪肚汤。猪肚用生粉搓洗后备用，在猪肚内放入切好的橄榄，枸杞，红枣，少许盐。小火炖2-3小时就可以食用了。

4.海带绿豆汤。200克新鲜海带洗净切丝，60克绿豆泡好。

5.艾叶水煮蛋，可以用鹅蛋，鸭蛋或鸡蛋。艾叶少许，放两个蛋，煮好后蛋汤一起吃，一个月吃1-2次。

水开后依次放入海带和绿豆，煮好好加入冰糖或白糖，然后就可以食用了。

6.红枣水去胎毒。适量红枣水煮或泡开水后服用，可加入枸杞，益气补血还清胎毒。

7.玉米须或莲蓬炖水喝，或吃莲子粥去胎毒。

孕期饮食注意事项

1.孕期妈妈要避免服用过于辛辣，高热量的油炸食品，或者是过量摄入辣椒，大小茴香等过于辛辣的配料。

这类食物或配料容易让孕妇体内燥热，尽量少吃或不吃。

2.保持睡眠充足，孕期缺乏睡眠可以让孕妇体内火气旺盛。每天至少喝8杯水，孕妇体内水分充足，就不容易上火。

3.孕期每天坚持锻炼。散步，有氧运动等运动能增强妈妈的抵抗力，加快体内的新城代谢。

4.孕期不能随意服用清胎毒偏方，有些偏方不适合孕妇服用，比如：龟苓膏，凉茶等成分不明的饮品。

5.孕期多吃新鲜的水果蔬菜，保证摄入充足的纤维素和维生素。

6.甘蔗、柿子，葡萄，梨子这类滋阴润燥，生津养肺的水果，可以多吃。

星星妈育儿说

倒底有没有胎毒呢？

说句心理话，还真的没有。

如果胎有毒，估计东邪西毒里面的欧阳峰都要跳出来郁闷了。怀孕都能整出个胎毒来，那宝宝出生之后岂不是百毒不侵了？

这不合逻辑嘛！

民间关于胎毒的说法，主要集中在南方，尤其以西南人民最盛传。

这是因为南方人饮食上偏爱猪肉，猪肉脂肪含量较高，加上南方天气湿热，易得疮疖和湿疹等皮肤炎症。因此有些孕妈害怕将这些遗传给宝宝，所以就迷信了胎毒之说。

但是，往往事与愿违。有许多准妈妈也喝了不少的袪胎毒汤，又是玉米须，又吃鹅蛋，结果宝宝出生之后该得的湿疹和皮炎过敏症状，一样都没少。

这说明胎毒之说，实在是不靠谱的，要打上引号才对。

孕期妈妈如何预防“胎毒”呢？

1，饮食上要讲究荤素搭配，粗粮细粮才能营养均衡。比如说，我一直推荐孕妈吃肉最好吃牛肉和鱼虾肉，牛肉和鱼虾肉的蛋白质含量较高，脂肪含量较低，还是补钙补铁的好食材。

再比如主食上多吃杂粮和豆类，杂粮有较高的膳食纤维和各种维生素，豆类还有较多的卵磷脂等不饱和脂肪酸，对孕妈和胎儿大有好处。

2，清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，蔬菜孕妈每天要吃400～600克，水果孕妈每天要吃200～400克左右。这些新鲜的水果和蔬菜含有较多的维生素，水果含有较多的果胶，有预防孕期便秘的作用。孕妈便秘减少了，身体的正常代谢能力就会提高，这样孕妈得疮疖和痔疮的机会就少了。

3，少食多餐，不要一次吃得过饱。孕妈一次吃得过饱，就容易患上积食、肠胀气和消化不良，并且便秘的机率也会增加。而积食和消化不良会导致胃肠功能减弱，吸收功能也会退减，这样营养不良就会导致胎儿发育不好。

4，除了饮食上孕妈还应保持充足的睡眠，睡眠充足，孕妈的免疫力就能得到休息和提高。另外，坚持每天适量运动，促进孕妈身体上的新陈代谢能力，才能避免过敏和炎症。

祝你：平安，好孕！

爸爸不讲理

说到去胎毒，很多北方孕妈一脸蒙蒙的表情，什么是胎毒？胎儿有毒？

什么是胎毒？

所谓的胎毒，是中医的说法，是孕妈堆积在体内的内热出不去，使得宝宝出生之后产生湿疹、红斑等情况。这种说法多见于南方地区，因其环境潮湿，人们多喜欢吃辣，长久下去，体内就会积攒很多内热，孕妈身体的内热会传给胎儿，对宝宝产生不良影响。

于是就有了关于孕晚期去胎毒的说法和多种去胎毒的偏方。

常见的去胎毒偏方

• 最直接的是吃鹅蛋，据说去胎毒效果特别棒
  

• 艾叶水煮蛋

• 黄连水，清火去胎毒

• 玉米须煲水，据说还可以预防新生儿黄疸

• 老哥绿豆汤，去胎毒补身子，双效合一

怀孕是件应该谨慎的事情，入口的东西更要小心，万一一个吃不对，对宝宝有害，你可是没地儿评理去。有人说，这是多少人传下来的经验，这话不假，但是我们现在要讲究科学孕育，没太多依据的事情还是小心一些为妙。

孕期怎么做才能科学去胎毒

所谓的胎毒其实是生活、饮食不科学，从而在体内积攒的内热，要清除这些，你就需要有一个科学健康的生活作息和合理饮食：

• 规律生活作息，不熬夜，早睡早起，适当运动

• 孕期饮食注意营养均衡、合理搭配，避免食用辛辣刺激食物，这些是产生胎毒的根源

• 饮食要清淡，多吃些水果蔬菜，避免高糖、高脂、高热量、高盐的食物

• 可以适当食用一些莲藕、萝卜、绿豆、百合、莲子等清热去火的食物

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欣然育儿

所谓“胎毒”，其实就是婴儿出生时皮肤上的皮疹现象，这种症状一般认为与母亲的内热体质有关。

从中医上讲，胎毒即内热。“清胎毒”在南方比较流行，老一辈人认为南方湿热，孕妇都要去胎毒。最为流传的一款清胎毒方：一小撮白莲须加一个鸡蛋，三碗水煲成一碗水，快要煲好时加冰糖或红糖。去胎毒的民间方子很多，有人认为怀孕七至八个月的孕妇，在胎儿稳定情况下，可以吃适量西瓜清胎毒。如郭晶晶、应采儿都被传产前吃西瓜清胎毒。

从西医来看，并没有所谓的胎毒现象。如果孕妇在孕期大鱼大肉地补，食用过量的辛辣和煎炸食物，就会加重体内热气，很有可能会传给胎儿，而导致宝宝湿疹等。

建议在孕期的饮食上注重科学合理膳食，各种食品合理搭配，既要吃一些补的食物保证营养，同时也应多吃各类蔬菜、水果，确保营养均衡。此外，饮用充足的水分，保证充足的睡眠。孕晚期可以适当喝点绿豆汤。

關鍵字: 吃些 育儿 胎毒